Mondo della Psicologia

Articles of depressione

Stanco di studi di ricerca che ti dicono di esercitare?

Una prospettiva diversa sulla ricerca di esercizio. Un articolo ha trovato il mio feed scientifico stamattina, riportando su un altro studio di ricerca che dimostra con significatività statistica che l’esercizio fisico è un bene per me. Ormai il colpo di tamburo è incredibilmente ripetitivo: esercizio fisico o altro! Nell’ultimo anno ho letto studi di ricerca […]

Mantenere la fiducia durante tutto il processo di appuntamenti

10 passi per una relazione sana Fonte: HeroImages / GettyImages Nel mio ultimo post, “The Psychology of Modern Dating”, descrivo alcune delle sfide che derivano dalla datazione nell’era digitale e dai loro effetti sui processi interpersonali fondamentali. Nonostante le potenziali insidie, è possibile eliminare il dolore dagli appuntamenti. Di seguito sono riportati alcuni passaggi che […]

The Secret Sauce of Kindness: Connection

La gentilezza crea e rafforza le connessioni tra le persone, e questo è importante. Fonte: Envision Kindness La lezione di questo mese non è come pianificata in origine. Stavamo per continuare la lezione su come le immagini di gentilezza e compassione aumentano notevolmente la gioia, l’amore, l’ottimismo e la simpatia. Gli eventi recenti hanno richiesto […]

Tristezza è salutare?

Miti e realtà di tristezza che ottimizzeranno la tua intelligenza emotiva. Quale tristezza potrebbe sembrare secondo Disney. Fonte: Disney / Creative Commons La tristezza ha avuto un brutto colpo nella cultura americana. Sembra che ovunque tu giri troverai una miriade di opzioni per evitare la tristezza e diventare “più felici”. I social media sono i […]

Le percezioni altrui di noi possono essere uno specchio sorprendente

Le informazioni di altri potrebbero dirti di te. Fonte: Fares Hamouche / Unsplash Ti senti mai invisibile? Se sei un introverso, scommetto che lo fai. Il modo in cui entriamo in punta di piedi nelle feste (le poche che frequentiamo), non funzionando tanto nella stanza quanto nel piantarci e lasciare che la stanza venga da […]

È un anno buono per la salute mentale e il GPA di tuo figlio?

I genitori considerano quattro fattori quando raccomandano un anno sabbatico prima del college. “Vuoi prendere un anno sabbatico?” Questa è una domanda che non ho mai chiesto ai miei figli quando stavano facendo domanda al college. Ma ora raccomando ai genitori di considerare questa domanda mentre i loro figli contemplano la vita dopo il liceo. […]

4 cause del disturbo emotivo del terapeuta

REBT scopre l’essenza del controtransfert. Fonte: shutterstock Puoi assumere che il tuo terapeuta non soffra mai di gravi problemi psicologici. Questo è spesso errato. Come lo so? Il tuo terapeuta è umano, il che significa che lui o lei è una persona imperfetta con un cervello imperfetto. Si sono evoluti, sono nati e cresciuti a […]

Rimedi naturali per l’ansia e la depressione

Trova modi naturali per rilassarsi, ricaricare e riconnettersi. Fonte: pexels / simon migaj Sarebbe facile dire “basta disattivare quelle notifiche o ignorare le notizie per un giorno o due” ma non funziona in questo modo. Molte persone usano i loro telefoni per lavoro, o per rimanere in contatto con i loro figli, o usano i […]

Fisiologia stressata

Raffreddare nuove scoperte sul sistema di risposta allo stress e la depressione. Va bene gente, il tempo di fare base per quanto riguarda gli ormoni e l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene e disturbi dell’umore come la depressione. Ciò significa affondare e imparare un po ‘di fisiologia, perché ne derivano alcune nuove idee davvero interessanti. Gli psichiatri sono abituati […]

Tre libri per terapisti

Cosa leggere per capire la terapia, come paziente o professionista. Quando frequentavo la scuola di lavoro sociale, andai a sentire la psicologa e autrice clinica Mary Pipher letta dal suo nuovo libro, Letters to a Young Therapist . Pipher era stata una ragione per cui ero attratto dal lavoro sociale come professione. Il suo libro […]
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