Mondo della Psicologia

Articles of dolore cronico

Ansia e solitudine dopo una vita di indipendenza

Come può essere d’aiuto rivedere l’infanzia e un gatto davvero simpatico. Fonte: Thomas Nast / wikimediacommons La prima volta che faccio una visita a casa a Lee, quasi non vado oltre la porta principale. È coperto di vignette politiche, e io resto lì a leggerli e a ridere per diversi minuti prima di ricordare che […]

Dovresti allenarti di fronte a uno specchio?

C’è più di quanto sembri. Fonte: ProStockStudio / Shutterstock Mirror è l’ultima mania per il fitness. È un apparato di allenamento unico che ti permette di concentrarti sul riflesso e sull’istruttore allo stesso tempo. È come avere il miglior posto in classe con il tuo istruttore preferito ogni volta che vuoi e nella privacy della […]

12 cibi da mangiare per ridurre il dolore cronico

La ricerca mostra che cibi e bevande possono ridurre il dolore cronico. Fonte: Pexel La ricerca mostra che gli alimenti e le bevande che riducono l’infiammazione possono ridurre il dolore cronico e migliorare l’umore. Può anche aiutare a evitare cibi e bevande che causano infiammazioni. In effetti, cambiando la tua dieta e stile di vita […]

Collegato: esperienze infantili avverse, salute + dipendenza

La dipendenza è una malattia biologica guidata da fattori ambientali o meno Non vi sorprenderà il fatto che il trauma infantile, in particolare il trauma irrisolto, possa portare a problemi di salute mentale e dipendenza in seguito nella vita. Sebbene si conoscesse meno la correlazione specifica nei decenni passati, oggi abbiamo una buona comprensione di […]

Portare l’equilibrio emotivo alle vacanze

L’equilibrio implica partecipare consapevolmente entro i limiti della tua capacità. Fonte: CC0 Creative Commons Le festività natalizie chiudono la porta l’anno precedente. Per la maggior parte delle persone, è un anno multicolore, una combinazione di colori chiari e scuri in varie sfumature di gioia e tristezza, connessione e perdita. Di conseguenza, spesso le vacanze sono […]

Riflessioni di Capodanno ispirate a tre poeti Haiku

Per ispirarti nel nuovo anno, ecco quattro haiku con il mio commento. Basho di Kinkoku Yokoi (1761-1832) Fonte: Wikimedia Commons A metà dicembre, ho pubblicato il mio libro preferito di haiku, The Essential Haiku: Versions of Basho, Buson e Issa , curato da Robert Hass. L’ho aperto a caso e c’era un haiku di Issa […]

Sei cronicamente malato? Non peggiorare le cose!

Scopri come non aggiungere un ulteriore strato di sofferenza al dolore e alla malattia cronici. Sono diventato cronicamente malato nel 2001. Per diversi anni, sono stato un maestro nel peggiorare la situazione difficile per me stesso. L’elenco è lungo, ma mi limiterò a sei modi in cui ho fatto questo: Odiavo il mio corpo per […]

Il potere della scienza della mentalità per il sollievo dal dolore e la salute

Sfrutta il potere all’interno per una migliore salute. Fonte: © ra2 studio – Adobe Stock I tuoi pensieri, le tue convinzioni e le tue aspettative – il tuo modo di pensare – influiscono sulla tua salute, su quanto velocemente guarisci e su quanto i farmaci funzionano per te, inclusi potenti antidolorifici oppiacei. È importante sviluppare […]

La battaglia bariatrica del dolore cronico

Toglierlo per il dolore cronico. La perdita di peso dalla chirurgia bariatrica allevia molte malattie e ha portato a molti miglioramenti medici per quelli sottoposti a ciò che non dovrebbe essere semplicemente considerato una procedura cosmetica. Alcuni hanno la fortuna di essere in grado di abbassare la dose o addirittura di eliminare i farmaci per […]

20 Shades of Sadness: Perché ci deprimono?

Perché il trattamento abbia successo, le cause devono essere accuratamente esplorate. La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti. Le statistiche raccolte dall’Istituto Nazionale di Salute Mentale sulla depressione negli Stati Uniti sono molto preoccupanti. Nel 2016, il 6,7% di tutti gli adulti statunitensi ha avuto almeno un episodio depressivo maggiore […]
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