La silenziosa terza persona Self-Talk facilita la regolazione dell'emozione
Fonte: studiostoks / Shutterstock Durante i momenti di stress o quando ricordi le esperienze dolorose del tuo passato, parlare con te stesso in terza persona, usando pronomi non in prima persona o il tuo nome, può aiutarti a stare calmo, fresco e raccolto senza molto ulteriore sforzo cognitivo, secondo un nuovo studio su due fronti. […]