L’ultima volta che ho scritto su questo argomento è stato nel 2010 e ho avuto solo alcuni studi da discutere. Se non hai letto il mio post precedente su questo argomento, potresti voler controllare questo post del blog per informazioni di base.
Oggi riassumo le nuove ricerche condotte da Scott Taylor. Scott ha recentemente completato il suo corso di laurea in psicologia presso la Carleton University, dove ha condotto la sua ricerca di tesi sotto la mia supervisione dal titolo, Esaminando procrastinazione e ritardo tra gli individui con e senza ADHD . Questa ricerca è la più recente e più rigorosa nel campo fino ad oggi.
Scott ha condotto uno studio di self-report per ottenere informazioni sulle relazioni tra procrastinazione e funzionamento esecutivo tra individui con e senza ADHD. Lo scopo dello studio era di determinare se i soggetti con ADHD presentavano livelli differenziali di procrastinazione correlati ai vari sintomi di ADHD e / o deficit di funzionamento esecutivo.
La ricerca passata ha mostrato una relazione tra procrastinazione e ADHD, ma c’erano 3 limitazioni in questo lavoro precedente che Scott ha affrontato.
Nel complesso, Scott ha affrontato tre domande di ricerca e ipotesi. Riassumo ciascuno di seguito.
Sottotipi di ADHD e procrastinazione
In primo luogo, e non a caso, Scott ha scoperto che quando si lavorava su attività accademiche, le persone con ADHD mostravano alti livelli di procrastinazione. Ancora più importante, due sintomi associati con l’ADHD sono stati fondamentali per questa relazione: disattenzione e pigro cognitivo tempo (SCT). La disattenzione è caratterizzata da menomazioni dell’attenzione, mancanza di persistenza, distraibilità e disorganizzazione. Il ritmo cognitivo lento è definito dal frequente sogno ad occhi aperti, dalla tendenza a confondersi facilmente, dal comportamento lento-letargico e dal basso recupero di memoria. Le persone con SCT spesso hanno difficoltà con la risoluzione dei problemi, l’auto-organizzazione e l’auto-iniziazione. In effetti, i sintomi di SCT possono caratterizzare un importante sottoinsieme di adulti che sono spesso diagnosticati con la disattenzione della presentazione di ADHD ma non hanno problemi con iperattività, azioni impulsive, discorsi o difficoltà con la distrazione.
Sulla base di questi risultati, Scott suggerisce che è importante colpire disattenzione e SCT al fine di migliorare le prestazioni scolastiche e diminuire la procrastinazione tra individui con ADHD. Continuerà la ricerca su questi in particolare.
Deficit e procrastinazione delle funzioni esecutive
In secondo luogo, Scott ha scoperto che l’ auto-motivazione e l’ auto-gestione degli aspetti temporali della funzione esecutiva (EF) erano associati a un aumento dei livelli di procrastinazione. Questo è stato il primo studio a mia conoscenza che ha determinato relazioni tra EF e procrastinazione tra individui con ADHD. Andando avanti, queste relazioni possono essere la base per un nuovo sistema di etichettatura per gli individui con ADHD (un possibile argomento per un post sul blog successivo). Soprattutto, i ricercatori, i medici e gli educatori ora hanno almeno uno studio che fa luce sugli aspetti specifici dell’EF (cioè auto-motivazione e autogestione al tempo) che sono correlati al deterioramento accademico e alla procrastinazione tra individui con ADHD. (Le strategie per rafforzare queste funzioni esecutive sono discusse più avanti in questo post).
Procrastinazione tra individui con e senza ADHD
In terzo luogo, anche se è chiaro che entrambi i sintomi di ADHD e deficit di EF sono correlati a un aumento della procrastinazione tra individui con ADHD, non è ancora chiaro se le persone con ADHD mostrano livelli significativamente più alti di procrastinazione. In una parte interessante della sua ricerca, Scott ha calcolato un punteggio di intensità / gravità di procrastinazione per identificare gli individui con problemi di procrastinazione “grave” o “cronica”. Usando questo punteggio, ha scoperto che il 35% degli individui senza ADHD erano considerati “procrastinatori cronici”. Al contrario, ha scoperto che il 75% degli individui con ADHD erano classificati come “procrastinatori cronici”. La procrastinazione è un problema diffuso tra gli individui con ADHD.
Pensieri conclusivi e possibili strategie per indirizzare l’ADHD
Fino ad ora non era chiaro che alcuni sintomi di ADHD e deficit di EF fossero differenzialmente correlati alla procrastinazione tra individui con ADHD. Queste nuove scoperte potrebbero fornire lo stimolo per lo sviluppo di futuri studi, interventi di gruppo e di classe, nonché l’identificazione di fattori ambientali positivi e negativi che potrebbero ridurre i problemi di procrastinazione. Migliorare il rendimento scolastico tra gli individui con ADHD sarà importante, in quanto può portare ad un aumento del successo, della fiducia, della motivazione e del benessere.
Le funzioni esecutive come automotivazione e autogestione del tempo sono importanti per il target in quanto sono correlate alla procrastinazione tra individui con ADHD. Detto questo, vi lascerò con alcune strategie suggerite dalla ricerca e dall’esperienza personale di Scott.
L’autocontrollo è una strategia in cui un individuo definisce gli obiettivi per il completamento e l’accuratezza del lavoro, monitora questi obiettivi e amministra i premi al completamento con successo. La ricerca suggerisce che queste strategie aiutano a migliorare le prestazioni accademiche delle persone con ADHD, specialmente in combinazione con farmaci stimolanti (Raggi & Chronis, 2006).
La formazione strategica prevede l’insegnamento e il trasferimento di una competenza specifica ai singoli in modo che possano implementarli in una situazione accademica per migliorare le loro prestazioni. Simile all’auto-rinforzo, la formazione strategica prende parte del peso di genitori e insegnanti, dando ulteriore responsabilità e proprietà allo studente (Evans, Pelham, & Grudberd, 1995). Ad esempio, alle persone con ADHD potrebbe essere insegnata una competenza specifica come la gestione del tempo da implementare in situazioni accademiche.
Il successo complessivo di queste strategie richiede a un individuo con ADHD di possedere la fiducia necessaria per attuare strategie efficaci, resistere alle distrazioni, completare il lavoro scolastico e partecipare all’apprendimento di classe. Pertanto, le strategie per migliorare le funzioni esecutive dovrebbero essere fornite in combinazione con i tentativi di costruire la fiducia degli studenti nella loro capacità di raggiungere il successo accademico (Rabin, Fogel e Nutter-Upham., 2011).
Per ulteriori informazioni sulle strategie per rafforzare la funzione esecutiva è possibile leggere un precedente post sul blog su questo argomento. Puoi imparare di più sulla ricerca di Scott ascoltando un podcast in cui discutiamo questo studio in maggiore dettaglio, comprese alcune intuizioni personali su come far fronte all’ADHD mentre prospera all’università.
Blogger Nota: Mille grazie a Scott, autore di questo post sul blog, basato sulla sua ricerca di tesi.
Riferimenti
Barkley, RA (2018). Barkley Slampish Tempo Scale- Bambini e adolescenti (BSCTS-CA). Guilford Press.
Evans SW, Pelham WE, Grudberg MV (1995). L’efficacia del prendere appunti per migliorare il comportamento e la comprensione degli adolescenti con disordine da deficit di attenzione e iperattività Eccezionalità 5 , 1-17.
Niermann, H., & Scheres, A. (2014). La relazione tra procrastinazione e sintomi di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) in studenti universitari. International Journal of Methods in Psychiatric Research, 23 (4) , 411-421.
Rabin, LA, Fogel, J., & Nutter-Upham, KE (2011). Procrastinazione accademica negli studenti universitari: il ruolo della funzione esecutiva autorappresentata. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 33 (3) , 344-357.
Raggi, VL & Chronis, AM (2006) Interventi per affrontare il deterioramento scolastico di bambini e adolescenti con ADHD. Clinical Child and Family Psychology Review, 9 , 85-111.
