Mondo della Psicologia

Articles of produttività

Analitica dell'assenza: come misurare l'assenteismo sul lavoro

In alcuni settori, l'assenza può rappresentare circa il 5% dei costi diretti del personale. Ha spesso enormi implicazioni sui costi. Di solito si tratta di un grosso numero, spesso tanto quanto il taccheggio, il restringimento e altre perdite. Quindi perché molte organizzazioni non provano nemmeno a misurarlo e gestirlo in modo efficace? È più diffuso […]

Obiettivi terapeutici: tuo, mio ​​e nostro

Uno dei molti svantaggi di un modello medico per l'approccio all'ansia e alla depressione, i due argomenti più comuni della psicoterapia, è l'arte che diminuisce nel fissare gli obiettivi. Dopo tutto, nessuno si chiede quale sia l'obiettivo di curare l'influenza o l'infezione; è di tornare al funzionamento che il paziente aveva prima di ottenere il […]

Caos per calmare: costruire un posto di lavoro consapevole

Nonostante la nostra maggiore comprensione della psicologia umana e delle funzioni cerebrali, i problemi del posto di lavoro associati alla produttività dei dipendenti, all'impegno, alla salute mentale e alla buona leadership sono persistenti. Il rapido ritmo dei cambiamenti tecnologici ha dimostrato di avere effetti negativi sulla capacità delle persone di concentrarsi e concentrarsi. Con una […]

Come essere ultra produttivo – 10 suggerimenti per padroneggiare il tuo tempo

"Il tempo è ciò che vogliamo di più, ma ciò che usiamo peggio". – William Penn "Il tempo è davvero l'unica capitale che ogni essere umano ha, e l'unica cosa che non può permettersi di perdere." – Thomas Edison "È così che passiamo il nostro tempo qui e ora, questo è davvero importante. Se sei […]

Le pressioni dei social media: dovrei disconnettermi?

La rapida adozione di piattaforme di social media e smartphone ha creato un ambiente sempre attivo. Ha riacceso le discussioni sul sovraccarico di informazioni e sollevato domande di base su come i social media stanno influenzando le nostre vite. Un approccio migliore consiste nel capire come si desidera vivere e quindi vedere come tutta questa […]

Le cose che portiamo

Pensa globalmente agisci localmente. Il concetto ha appena celebrato il suo centenario. Quello che era iniziato come principio cardine della pianificazione urbanistica scozzese del XX secolo è oggi considerato un pilastro dell'ambientalismo di base e del consumismo illuminato. L'essenza del mantra è chiara: viviamo in un mondo interconnesso, la nostra condotta ha un impatto oltre […]

Dormi e i tuoi diversi stati di coscienza

L'anestesia è come il coma, non il sonno L'anestesia ti mette a dormire? Una lunga rassegna di ciò che accade realmente in anestesia, pubblicata di recente sul New England Journal of Medicine, sottolinea che gli scienziati cognitivi lo hanno conosciuto da molto tempo – i termini dei nostri profani forniscono una piccola spiegazione di quanto […]

Troppe e-mail? 7 suggerimenti per una gestione e-mail efficace

Hai ricevuto dozzine o centinaia di e-mail ogni giorno? Sembra che spenda una quantità sproporzionata del tuo tempo professionale a leggere e rispondere ai messaggi? Hai mai inviato un'e-mail riscaldata o sciatta che vorresti riprendere? Di seguito sono riportati sette suggerimenti per la gestione della posta elettronica che possono aiutarti a risparmiare tempo e aumentare […]

Esiste un legame tra sonno insufficiente e obesità?

Sebbene il sonno povero possa essere collegato a una vasta gamma di problemi di salute, ciò include l'obesità? Certamente, le persone che sono obese sviluppano spesso problemi con apnea ostruttiva e centrale del sonno, i due disturbi del sonno più comuni, così come problemi di salute correlati come il diabete di tipo 2, malattie cardiache […]

Multitasking a basso sforzo e ad alta produttività

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain La chiave per ottenere i benefici del multitasking senza le sue responsabilità è che uno dei compiti sia facile. Le opportunità più fruttuose Le fonti più probabili di tempo di multitasking a basso stress e alta produttività sono quando ti alleni o ti muovi. Durante l'allenamento Ad esempio, molti giorni, […]
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