3 cose il mio cucciolo mi ha insegnato la felicità

La settimana scorsa abbiamo festeggiato il nostro primo compleanno, il nostro cucciolo, Barnaby's!

(Domanda veloce: quando un cucciolo non è più un "cucciolo?" Quando ha un anno?)

Come ho scritto qui , e parlato del podcast negli episodi 24 e 27 , ho davvero discusso sul fatto di avere un cane. Le mie figlie desideravano disperatamente un cane, mio ​​marito era un gioco, ma non ne ero sicuro.

Alla fine, ho deciso di seguire il mio consiglio e di "scegliere la vita più grande".

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E sono così felice che l'ho fatto! Barnaby ci rende molto felici.

Ho pensato a tre cose, in particolare, che Barnaby mi ha insegnato – o più precisamente, ha sottolineato la verità di – da quando è entrato nella nostra famiglia.

1. Dare cordiali saluti e saluti.

Nel mio libro Happier at Home , parlo del motivo per cui ho deciso di dare alle persone della mia famiglia un caldo saluto e arrivederci , ogni volta che venivano e venivano dal nostro appartamento. Sono rimasto sorpreso da quanto questo piccolo cambiamento abbia rafforzato il nostro senso di amore e attenzione. Ma se dimenticherò mai la saggezza di questo sforzo, ragazzo, mi ricorda Barnaby. I cani sono così felici di vederti quando esci dalla porta! Barnaby balza in piedi, si divincola, agita la coda. Ed è così, così bello. Fa davvero la differenza quando senti che qualcuno o un cane è davvero felice di vederti.

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2. Vai fuori.

Da quando è arrivato Barnaby, ho passato molto più tempo fuori. E lo adoro: vivendo il tempo, osservando gli schemi del mio quartiere, osservando le giornate che si allungano sempre più. Mi sento più connesso al mondo naturale e al mio ambiente. Ora, ho saputo per molto tempo che andare al di fuori stimola la felicità , ma quella conoscenza non mi ha fatto uscire più spesso. Ma Barnaby ha bisogno di andare fuori! Quindi andiamo. Fatto interessante: i proprietari di cani tendono a fare più esercizio fisico e ad apprezzarlo di più delle persone che frequentano la palestra.

3. Scuoterlo.

Taylor Swift canta su questo , e Barnaby lo fa davvero. All'inizio, mi chiedevo perché continuasse a tremare come se cercasse di togliersi l'acqua dalla pelliccia, quando era asciutto, ma ho imparato che questa è una reazione di stress nei cani – quando sono ansiosi di qualcosa, si agitano letteralmente fuori. Forse stranamente, ci ho provato anch'io. Quando sento un senso di stress per qualcosa, faccio delle prese da salto. Funziona veramente.

Se hai un animale domestico, che cosa ti ha insegnato il tuo animale domestico riguardo alla felicità?

Anche …

Nel parlare con le persone di abitudini e felicità, continuo a sentire gli stessi problemi venire ancora e ancora. Combattere una battaglia senza fine con il disordine . Sensazione prosciugata dalla difficile natura di qualcun altro . Sentirsi male per aver urlato troppo ai tuoi figli . Essere fuori dal contatto con te stesso.

In risposta, ho creato quattro "Progetti per 21 giorni" da seguire, se vuoi affrontare una di queste sfide. Ho raccolto idee in una forma che rende più facile per le persone ricordare e seguire varie risoluzioni connesse su questi temi particolari.

Know Myself Better è più popolare, ed è stato sin dall'inizio (cosa che non avevo previsto). De-clutter la mia vita , far fronte meglio alle persone difficili , e smettere di gridare ai miei bambini saltare in posizione.

Ogni progetto di 21 giorni costa $ 4,99 e invia una nuova email da me, ogni giorno per tre settimane, con idee e suggerimenti da esplorare nella tua vita. Per sperimentare questo approccio gratuitamente , puoi iscriverti alla Sfida delle relazioni di 21 giorni .

Oppure, oltre ai singoli progetti di 21 giorni , è possibile acquistare il progetto 21 giorni Omnibus . Omnibus è un PDF che consente di acquistare tutti e cinque i progetti contemporaneamente in un unico documento e di leggerlo su un dispositivo o di stamparlo . L'Omnibus è un vero affare: $ 11,99 invece di $ 19,96.

Tag: cani abitudini felicità animali cucciolo

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Un po 'più felice: non esiste una soluzione magica, unica per tutte le felicità e le buone abitudini.

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"Proprio come non è facile perdere peso, non è facile per le persone lasciare andare il loro passato."