Mondo della Psicologia

Articles of rabbia

Infedeltà sessuale: il post-scoperta a posteriori a lungo termine

Fonte: Dean Drobot / Shutterstock Il mio ultimo post ha discusso ciò che accade in genere immediatamente dopo aver appreso che il tuo partner apparentemente monogamo a lungo termine ti ha tradito. In particolare, ho notato la labilità emotiva (iper-reattività) che solitamente i partner traditi sperimentano, più un paio di cose che gli imbroglioni a […]

Come rispondere efficacemente alla rabbia di un giovane

"Non insegnare ai tuoi figli a non arrabbiarti mai; insegnagli come essere arrabbiati. " -Lyman Abbott Come consigliere scolastico, una delle domande più frequenti che mi vengono poste da insegnanti e genitori è come rispondere in modo efficace quando un giovane è turbato o emotivamente sopraffatto. Poiché l'autoregolamentazione è il nucleo del benessere emotivo (per […]

L'arte della beatitudine

Fonte: licenza CCO La parola beatitudine si è infiltrata nel mio mondo ultimamente. Come molti dei miei lettori sanno, il mio libro Writing for Bliss è stato pubblicato il 1 ° settembre e, in una recente conferenza, Deepak Chopra ha anche affrontato il concetto di beatitudine. Il suo libro Quantum Healing, pubblicato originariamente nel 1989, […]

Principi di salute mentale dalla saggezza della psicoterapia

Nel pensare a una filosofia o un sistema di valori basato su principi psicoterapeutici, ho iniziato a considerare alcune linee guida di base che potrebbero rivelarsi utili per ottenere un'esistenza più libera e soddisfacente. Quello che segue sono alcuni concetti importanti che le persone potrebbero applicare nelle loro vite. Approcciati con gentilezza, proprio come farebbe […]

La differenza tra la ventilazione e il dumping

A volte possiamo arrabbiarci, ma ci sono modi sani per esprimere frustrazione e rabbia. È importante, specialmente per gli empatici e le persone sensibili, essere consapevoli della differenza tra la ventilazione e il dumping, poiché il più tardi può sconfiggere la propria positività e autostima. Come psichiatra e empatico, ho difficoltà a tollerare rumori forti. […]

Cosa è normale?

Fonte: concesso in licenza da azioni Adobe I ragazzi e le ragazze giovani sono entrambi aggressivi naturalmente da circa 18 mesi a 3 anni. I bambini di queste età stanno iniziando a imparare i moiré sociali e a sviluppare le loro abilità interpersonali. Se il bambino colpisce, spinge, morde o fa il prepotente durante queste […]

Breaking the Vicious Cycle

Fonte: tumisu / pixabay Mark era un piacere. Ha inciampato su se stesso cercando di presentarsi come un bravo ragazzo. La sua vita è stata dedicata al sorridere, essere positiva e cercare di mantenere felice sua moglie Fay. Fay era una pistola. Aveva un temperamento focoso e non credeva nel reprimere le sue emozioni, in […]

La storia del figlio adulto ad alta funzionalità di un tossicodipendente

Fonte: Pinterest Rebekah Christofi è sempre stata una brava studentessa, ottenendo una laurea in letteratura inglese e un master in educazione. È stata coinvolta nella danza per molti anni e sembra sempre ben messa insieme. Ha insegnato inglese delle scuole superiori per 11 anni e sta entrando nel suo terzo anno come insegnante internazionale ad […]

Pensare attraverso l'ansia

Fonte: Public Domain 18043 / Pixabay Ecco un campionario di tecniche Minute Therapist per aiutarti a ripensare all'ansia e alla paura: # 1. Lascia passare l'ansia Lascia che le emozioni negative come la paura o l'ansia passino attraverso il tuo corpo. Lascia che accada. Non provare a combattere. Come sputare nel vento, provare a combatterlo […]

Primo appuntamento

Fonte: foto di Dianne Grande L'hai incontrato a Tinder e hai accettato di andare a prendere un caffè. La sua apparenza, età e tipo di lavoro sono tutti quelli che conosci fino ad ora. Cosa dovresti cercare durante quel primo incontro? Sii onesto con te stesso (e con lui) su ciò che vuoi. Stai cercando […]
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