Mondo della Psicologia

Articles of saggezza

I tuoi sentimenti ti tengono in ostaggio?

Forse è il momento per un po ‘di auto-riflessione. Come psicoterapeuti chiediamo spesso ai nostri clienti, “Come ti senti?” O “Come ti fa sentire questo?” La ragione principale per farlo è che i sentimenti ci informano sul nostro panorama interiore – come siamo influenzati dal nostro ambiente e anche come dai nostri pensieri e sentimenti. […]

Passaggio dalla colpa all’amore

Tre pratiche per un cuore saggio Fonte: Pixabay L’evoluzione ha truccato tutti noi con un pregiudizio di negatività, un’abitudine guidata dalla sopravvivenza per cercare ciò che è sbagliato e fissarci sopra. Nella società contemporanea, un obiettivo pervasivo è il nostro senso di indegnità. Abitualmente ci fissiamo su come stiamo fallendo le nostre relazioni, il nostro […]

Relazioni successive

Suggerimenti per trovare la giusta relazione nella seconda parte della tua vita. Fonte: MaxPixels, CC0 Verso la ricerca di una migliore relazione romantica nella seconda metà della tua vita Vuoi una relazione ma, portando cicatrici da quelle precedenti, sei riluttante a uscire di nuovo. Una o più di queste idee possono essere d’aiuto. Per prima […]

Come rilassarsi

Incoraggia la tua mente a venire a riposare almeno occasionalmente. Fonte: Brendan Church / Unsplash Occupato occupato? La pratica: Riposo. Perché? Questa pratica è sicuramente un caso di insegnare ciò che devi imparare: ultimamente ho lavorato con un grosso secchio di compiti con poche possibilità di riposare. (Mi consolo sapendo che il secchio si svuota […]

Camminando verso le città amichevoli per l’età

Una strategia low-tech a basso costo per alimentare luoghi adatti all’età Camminare porta a molte opportunità, da soli e insieme Fonte: Stephen Coburn / Dreamstime Immagina di camminare all’aperto su marciapiedi sicuri, con comode panche per aiutare un po ‘più avanti nelle sfide dell’invecchiamento, e di arrivare a una panetteria, a una biblioteca oa un […]

La gerarchia del baby boom

Sembra esserci una sorta di gerarchia esistenziale all’interno della cultura del baby boom. Alcuni anni fa, per un progetto di consulenza, ho trascorso molto tempo ad avventurarmi nella natura della ricchezza americana, documentando come le persone ricche spendessero il loro tempo e denaro usando i metodi classici dell’antropologia culturale. Nella mia ricerca sulla “Wealthology”, ho […]

Fasi di estraneità: accettazione

Cosa non puoi accettare, non puoi cambiare. Fonte: Galyna Andrushko / AdobeStock In questo terzo post della mia serie su Stages of Estrangement, descriverò il palcoscenico il cui stesso nome evoca l’ambivalenza nei genitori respinti: Accettazione . Da un lato, l’accettazione può essere un sollievo dopo le emozioni punitive di Shock and Despair. Dall’altro, sembra […]

Fai scelte più intelligenti sul denaro

L’economia comportamentale individua le trappole mentali dei processi decisionali finanziari. È di nuovo il momento dell’anno in cui le persone si mettono in sciocchi ponticelli, cantano canzoni di renne e bevono pinte di vin brulè. È anche il momento in cui i rivenditori si rallegra perché la spesa raggiunge il massimo annuale. Quanto sono intelligenti […]

Come diventare saggi

8 suggerimenti e 1 esercizio, per coltivare la saggezza. Fonte: unsplash Associamo la saggezza alla vecchiaia, l’accumulo di conoscenza che viene dall’incontrare le prove e le tribolazioni della vita; ma ovviamente, non tutti quelli che sono vecchi sono saggi. La saggezza non è solo il risultato della selezione di un giro pieno di esperienza. È […]

Meno male

Il caso per andare avanti rapidamente. Fonte: PublicDomainPictures La saggezza convenzionale dice che, dopo una perdita significativa, sia che si tratti di un lavoro o di una persona amata attraverso la rottura o la morte, dobbiamo assolutamente piangere prima di andare avanti. Quindi la discussione va, a meno che non abbiamo completamente elaborato la perdita, […]
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