Mondo della Psicologia

Articles of se stessi

Sei emotivamente guidato?

Imparare ad agire nonostante come ti senti. Fonte: AlexLMX / Shutterstock Katy era determinata a mettersi in forma e aveva giurato di iniziare andando in palestra tutti i giorni. Ma non passa molto tempo prima che i suoi piani crollino: si sveglia, decide di non dormire bene ed è stanca, così salta, dicendo a se […]

5 Strategie sorprendenti per affrontare con scarsa autostima

Strategie avanzate per gestire i salti mortali in tutta sicurezza. Fonte: Goodluz / Shutterstock Ultimamente ho scritto molte cose sulle strategie per far fronte a una bassa autostima (ad es. Qui, qui e qui). Mi è venuto in mente che ci sono alcune strategie che uso personalmente e che non ho menzionato, perché sono un […]

5 modi a bassa fiducia in se stessi possono causare egoismo

Quanto poca fiducia può trattenerti. Fonte: Syda Productions / Shutterstock Nel suo imminente libro sulla fiducia in se stessi, la mia stupenda collega PT, la dottoressa Barb Markway, scrive su come quando le persone sono più fiduciose, tendono a essere meno autodefinite. Il suo punto è fantastico. Dal momento che non è immediatamente ovvio perché […]

Come fermare le due forme più comuni di auto-sabotaggio

Cosa fare quando l’auto-sabotaggio ti impedisce di ottenere quello che vuoi. Fonte: Africa Studio / Shutterstock Ci sono molti ostacoli per ottenere ciò che vuoi nella vita, ma il self-sabotage è probabilmente il più grande che blocca la maggior parte delle persone. Perché qualcuno dovrebbe auto-sabotare i propri sforzi per migliorare la propria vita? È […]

Puoi aumentare la tua salute mentale ridendo di te stesso?

La tua percezione di te stesso influisce sul tuo benessere? Se sì, come e perché? Potresti presumere che il modo in cui ti vedi influisce sulla tua salute mentale, ora e in futuro. Se hai un senso negativo del tuo valore, bassa autostima o senso di vittimismo, può essere difficile vedere il tuo ruolo in […]

Stai affrontando un narcisista maligno?

Il narcisista nella tua vita potrebbe provare a distruggere la tua autostima. Fonte: Geralt / Pixabay Ho appreso per la prima volta della forma maligna del disturbo narcisistico di personalità dalla lettura delle fiabe di Grimm. Se conosci la storia di “Biancaneve ei sette nani”, hai già un classico esempio di narcisista malvagio in azione. […]

Se il tuo programma anti-bullismo non funziona, ecco perché

Ecco un contributo al mese nazionale di prevenzione del bullismo. Fonte: PACER / Fair Use Al momento partecipiamo alla 13a campagna annuale del mese di prevenzione del bullismo nazionale, avviata nel 2006 da PACER. Lo scopo della campagna annuale di un mese è, ovviamente, prevenire il bullismo. Sebbene queste campagne annuali abbiano certamente rafforzato la […]

Figlie non amate e la lotta con “Echoism”

Usando una nuova prospettiva per comprendere se stessi. Fonte: fotografia di Ethan Haddox. Copyright libero. Unsplash Mentre la parola “narcisismo” è sicuramente diventata mainstream – Google, e ti verranno offerti non meno di 57 milioni di voci – il termine “eco”, reso popolare dal mio collega blogger Dr. Craig Malkin nel suo libro Rethinking Narcissism, […]

Cinque miti sulle risoluzioni di Capodanno

Le risoluzioni del buon anno sano possono migliorare la vostra salute mentale. Ecco come. Il 2019 nuovo anno è alle porte e molti di noi stanno facendo i nostri elenchi di risoluzione. Abbiamo molte cose che vogliamo cambiare e questo nuovo anno segna un nuovo inizio, che sembra il momento migliore per iniziare. Sfortunatamente, ogni […]

Anziani saggi nel cerchio della vita

Cosa possiamo imparare dagli anziani indigeni? Ogni volta che attraversiamo il Midwest, sono colpito da quanti adolescenti e così pochi anziani vedo. Sto parlando di alberi, naturalmente. La gente chiama queste “confuse” foreste di adolescenti, ma da ciò che gli scienziati stanno scoprendo e che cosa sanno gli indigeni, queste non sono foreste (Beresford-Kroeger, 2010; […]
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