Mondo della Psicologia

Articles of solitudine

Ansia per le vacanze?

È su di noi! Alcuni amano le vacanze e elaborano piani elaborati, ma molti temono le aspettative di essere il "perfetto" amico o familiare gay. I bambini rendono l'attenzione più facile, ma per coloro che non hanno figli, le aspettative e i risentimenti possono essere infiniti. Gli scenari comuni che emergono nel mio studio di […]

Perché mangi quello che mangi Parte 2

Se leggi il mio blog precedente, "Perché mangi quello che mangi parte I", ti è stato ricordato che i produttori di alimenti intelligenti confezionano prodotti in modi che ti fanno venir voglia di comprarli, anche se sai che non sono veramente buoni per te. Ma la confezione da sola non è la ragione per cui […]

6 modi per costruire la tua volontà

Fonte: Air Images / Shutterstock Spesso sentiamo la gente dire cose come "Non ho la forza di volontà per farlo", mentre guardano un amico ordinare un'insalata al posto del pollo fritto. È come se credessero che alcune persone fossero semplicemente nate con la forza di volontà divina, mentre altri erano trascurati mentre i superpoteri di […]

Il segreto più grande e più trascurato della longevità

Fonte: Morgan Sessions / Unsplash Sembri più giovane! Senti più vibrante! Migliora la tua resistenza! Vivere piu a lungo! Queste sono le promesse fatte dai guru del marketing a proposito di innumerevoli prodotti dalle creme per il viso agli integratori alimentari, dall'ultima tendenza della dieta alla moda del fitness più recente. La ricerca psicologica, tuttavia, […]

Vai selvaggio e cresci felice, parte 1

La maggior parte degli antropologi concorda sul fatto che i nostri antenati cacciatori-raccoglitori non hanno sofferto come facciamo oggi. Mentre siamo benedetti con molti doni di civiltà, John Ratey e Richard Manning ci ricordano nel loro libro Go Wild che paghiamo anche conseguenze catastrofiche. Le malattie infiammatorie, il diabete di tipo 2, le malattie cardiache, […]

Resta in controllo!

Puoi smettere di mangiare troppo? In termini semplici, la disinibizione è il processo per perdere le inibizioni con risultati dannosi o inappropriati. Suggerisce la mancanza di moderazione o l'incapacità di controllare una o più aree della tua vita. Questa caratteristica può avere conseguenze importanti, perché ti consente di comportarti in modi che altrimenti non potrebbero […]

Ringraziamento: pericolo nel cervello

Dal dottor Gordon In genere, i mangiamorte compulsivi buttano fuori abitudini alimentari sane con le decorazioni di Halloween mentre ci dirigiamo verso il Ringraziamento e non veniamo per aria fino a Capodanno. Il Ringraziamento è e non è il nostro giorno preferito dell'anno. È il nostro giorno preferito perché amiamo il cibo, ed è un […]

Atterraggio dopo un salto di fede

Per me è stato insolito fare quello che ho fatto … trasferirmi a New York senza conoscere nessuno tranne mio figlio. Ma ero una persona alterata. Alterato dalla mia circostanza di vita. Avevo perso un marito per demenza sebbene fosse ancora vivo, ma non più con me. Ho dovuto affrontare l'idea di restare da solo […]

Stanco di dieta?

Ricordi quando avevi due anni? Nemmeno io, ma le foto di quel periodo della mia vita mi mostrano sorridendo, ridendo e mangiando un cono gelato mentre indosso un bikini e in piedi nella mia piscina per bambini. È passato molto tempo prima che sapessi che il gelato stava "ingrassando" o che dovevi guardare in un […]

Fare del bene agli altri in questa stagione festiva

Ebenezer Scrooge inizia con un "Bah humbug!" È sia avaro che miserabile. Mentre la storia si svolge, alla fine scopre il "givers glow", come mi piace definirlo. Sta ballando per le strade nella gioia duratura della sua nuova ritrovata generosità di cuore. Una bacchetta magica è un tubo di plastica traslucido contenente sostanze che, una […]
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