Mondo della Psicologia

Articles of sonno

Come si sente più a lungo sentirsi?

Penso di aver smesso di odiarmi. A partire dalla scorsa settimana. Per la prima volta in assoluto. È solo speculazione, a questo punto, perché è quello che fa l'odio per tutta la vita: affligge i suoi prigionieri con incertezza. "Conoscere" solo una cosa – la nostra orribilità – ci aggiriamo, chiedendoci cosa è vero, falso, […]

Yoga e Kirtan Kriya Meditation Bolster Brain Functioning

Uno studio pubblicato nel Journal of Alzheimer's Disease in aprile ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya hanno migliorato il funzionamento del cervello aumentando la connettività, migliorando la memoria e diminuendo l'aberrazione dell'umore. Guarda un estratto in cui discuto di Kirtan Kriya in Fire Up Your Writing Brain […]

5 strategie per trovare calma in una vita turbolenta

Non tutti noi siamo influenzati allo stesso modo dagli stessi fattori di stress nella vita. Alcune persone potrebbero ribellarsi ai conflitti relazionali e altri potrebbero essere profondamente disperati a causa di maggiori preoccupazioni globali. Potrebbe essere il tuo lavoro a causare disagio: troppo da fare, troppo poco retribuzione, troppa insicurezza sulla sua permanenza o troppa […]

Alcol e adolescenza: un cocktail per disastri

Fonte: Luciano De polo / Foto di deposito È la stagione delle vacanze e questo significa vacanze invernali per ragazzi in tutta la nazione. La pausa invernale significa anche più tempo libero, meno regole e struttura, e per alcuni , più tempo per mettersi nei guai. Molti adolescenti non vedono l'ora di dormire fino a […]

Chi sta dormendo il peggiore, le donne o gli uomini?

Fonte: pexels La scienza ha appena convalidato la piaga di tutti quelli che sono stati cacciati dalla camera da letto a causa del russare, e la situazione di tutti coloro che vogliono solo finire il rumore. Uno studio recente suggerisce che le donne sentano effetti più negativi dai disturbi del sonno, con il russare dei […]

Good Divorce Weekend: The No-Spending Spree

Fonte: Wendy Paris Lo scorso fine settimana, invece di fare acquisti per le offerte del Black Friday, ho deciso di partecipare a un No-Spending Spree, un Holiday Cash Fast. Sarebbe come un succo veloce, ma invece di evitare il cibo solido, eviterei di aprire il portafoglio. Per tre giorni di fila. Niente acquisti online con […]

Giovane età adulta ed evitare stress da stile di vita

Fonte: Carl Pickhardt Ph.D. Per la maggior parte dei giovani adulti, ci vuole un po 'per arrivare alla velocità operativa degli adulti dopo l'ultima fase dell'adolescenza (Trial Independence, 18-23) perché le esigenze di autogestione aumentano drammaticamente quando si assume effettivamente l'indipendenza funzionale. Crescere può certamente essere un problema; ma in realtà doversi comportare da adulti […]

Suicidio nei media

Recentemente, il suicidio è stato al centro dell'attenzione sia di una miniserie romanzata che di uno studente liceale e di un podcast non di finzione su un uomo di mezza età proveniente dall'Alabama. Ognuno di questi racconti suicidi molto diversi, ma profondamente personalizzati, toccano una tragedia più diffusa. Il suicidio ha appena superato l'omicidio come […]

Come evitare di prendere il tuo stress da lavoro a casa con te

Fonte: pathdoc / Shutterstock Sei mai tornato a casa irritato perché hai avuto una brutta giornata in ufficio? Prendi le tue frustrazioni dall'allenamento sul tuo partner o sulla tua famiglia? Se è così, non sei solo. È un problema che indirizzo spesso nel mio studio di terapia. Ho sentito da genitori che sono delusi in […]

Destigmatizzare la salute mentale dell'infanzia

Il 9 maggio l'Amministrazione per i servizi di abuso di sostanze e salute mentale (SAMHSA) e il Dipartimento per la salute e i servizi umani degli Stati Uniti daranno riconoscimento a una causa molto meritata mentre lanciano la Giornata nazionale per la salute mentale dei bambini. Questo giorno è importante perché mette in luce l'importanza […]
Intereting Posts
Determinare cosa è il comportamento normale e cosa no Car Talk: modi innovativi per connettersi con gli adolescenti Perché insegnare di più? Stai prendendo troppi selfie? Quanto sei intelligente? The Animals 'Agenda: un'intervista sul benessere degli animali Perché giudichiamo i nostri amici 9 Strategie per gestire una battuta d'arresto personale Asimmetria di potere, Trump e l’arte del non-accordo Manipolazione e morphing Una saga del cognome: puoi aiutare Il discorso di inizio che vorrei dare Come i genitori possono evitare l'abbinamento dell'umore La neurochimica delle conversazioni di potere Perché l'attività fisica migliora la flessibilità cognitiva?