Mondo della Psicologia

Articles of stress

Non saranno mai uguali

La brigata del libro parla con lo psichiatra infantile Michael Scheeringa, MD Fonte: usato con il permesso dell’autore Michael Scheeringa. Il trauma durante l’infanzia è già abbastanza grave. Ma è aggravato da una disinformazione diffusa che mina la diagnosi e il trattamento corretti. Forse il mito più dannoso è che il trauma danneggia il cervello. […]

L’evoluzione umana può aver amputato i nostri impulsi di lotta o di volo

L’espressione inferiore di ADRA2C aumenta l’attività nervosa simpatica nell’Homo sapiens. Fonte: CataVic / Shutterstock Homo sapiens e scimpanzé si sono evoluti con un meccanismo di risposta “combatti o fuggi” con turbo in confronto ad altri primati non umani, secondo un nuovo studio pubblicato il 19 aprile sulla rivista Plos Genetics . Il documento, “Selezione sulla […]

Relazioni sotto stress

Le avversità rafforzano, guariscono o distruggono le relazioni? Fonte: pixabay È un truismo virtuale che tu non conosca davvero un’altra persona finché non le vedi sotto stress. Come personalologist che ha studiato disturbi della personalità e della personalità e come psicoterapeuta che ha studiato disastri per oltre 30 anni, sono d’accordo con questa conclusione (Millon […]

Meditazione demistificante

Tranquillizzare la mente è sorprendentemente semplice, anche se è tutt’altro che facile. Fonte: CC0 comune Qual è la differenza tra meditazione e consapevolezza? In alcuni contesti, i termini consapevolezza e meditazione sembrano essere usati in modo intercambiabile. Sia la meditazione che la consapevolezza hanno radici nelle antiche tradizioni e condividono l’obiettivo comune di facilitare l’esperienza […]

Semplificando la vita finanziariamente

Impara a vivere con i tuoi mezzi. Fonte: Pictrough / BigStock Semplificare la tua vita significa valutare le cose che fai in modo da poter ridurre ciò che non è necessario o aumentare ciò che è. Semplificare la tua vita può anche essere la valutazione del numero di cose che hai e vuoi. Quando stavo […]

Insieme saliamo

Tutti noi beneficiamo della riduzione dello stigma sulla salute mentale. Fonte: Loyola University Recentemente sono stato invitato alla Loyola University di Chicago per dare il discorso principale al loro Summit Wellness del 2018. Sono stato onorato dell’opportunità e ho voluto condividere le mie osservazioni sull’intersezionalità e sulla salute mentale, specialmente per quanto riguarda gli studenti […]

My Co-Counselor canino

Una leccata alla volta, un bastardo riformato aiuta i disoccupati a trovare rassicurazioni. Fonte: cortesia, Marty Nemko La mia Einstein accoglie i miei clienti con un entusiasmo che nessun addetto al ricevimento può eguagliare. Voglio dire, anche se pagassi un addetto alla reception di $ 100.000 all’anno, lui / lei non darebbe a ogni cliente […]

Come ottenere fisicamente attivo e costruire la positività del corpo

Queste risorse online ti faranno muovere e amare il tuo corpo. Fonte: foto di Mark Adriane su Unsplash La primavera è ufficialmente spuntata. Come molte persone, potresti usare questo momento per riflettere all’inizio del 2018 e pensare a qualsiasi modifica che desideri apportare nei prossimi mesi. A gennaio, ho scritto su un semplice cambiamento che […]

Aiutare i bambini a far fronte agli eventi violenti nelle notizie

Dare un senso di controllo e stabilità in un momento difficile. La psicoterapia spesso serve come strumento per aiutarci ad affrontare le sfide che un bambino affronta dall’interno – fallimenti nei loro sistemi di coping. Tuttavia, sulla scia di un evento violento, è una storia diversa. I bambini hanno bisogno di interventi perché c’è qualcosa […]

Facciamo un giro

Migliora il benessere e costruisci amicizie camminando e parlando. È un giorno piovoso e triste in primavera. Non sono in grado di fare la mia solita camminata di tre miglia con uno dei miei amici. Mentre guardo fuori dalla finestra, rifletto sulle relazioni che ho costruito nel corso degli anni camminando e parlando. La maggior […]
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