Mondo della Psicologia

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I quattro principali ostacoli alla felicità

Pressmaster / Shutterstock Un recente sondaggio di Harris ha rivelato che solo il 33% degli americani è molto felice. Se la felicità è uno stato naturale dell'essere, perché questo numero è così basso? Cosa ci impedisce di essere felici? Di seguito sono riportati quattro "blocchi di felicità" che potrebbero inibire la tua felicità. 1. Aspettative […]

Cambio di stagioni, cambio di cuore

Forse è perché sono nato e cresciuto nel Mid-Atlantic. Forse è solo il mio temperamento. Forse è il fatto che ho passato 24 anni a scuola. Qualunque sia la ragione, il seguito dall'estate all'autunno è sempre un momento significativo per me. Lo trovo pieno di promesse e speranze. Anche se la temperatura non cambia di […]

Grattando il prurito del perché, perché, perché?

Qual è il significato della vita? Non è questa la domanda più fondamentale che ha afflitto l'umanità da … beh, per sempre? Mentre non è limitato a filosofi, teologi, psicologi e altri ricercatori, la ricerca di trovare la risposta è il santo graal metaforico dell'autocoscienza. Kurt Vonnegut riassume questa ricerca con un breve poema: "La […]

Pensi che la tua dieta abbia bisogno di più disciplina? Pensa di nuovo

Se ascoltiamo le parole di autori, terapeuti e allenatori arriviamo a credere che per perdere peso abbiamo bisogno di essere disciplinati. Senza disciplina, ci viene detto, non saremo in grado di attenerci alla nostra strategia di perdita di peso; falliremo. Tuttavia, questo consiglio è solo a metà vero e può facilmente tradire i nostri migliori […]

Inception Parte III: Un cineasta travestito da psicologo

"Inception" è entrato nei teatri a metà estate tra un tremendo clamore dovuto alle audaci e creative tendenze cinematografiche dello scrittore / regista Christopher Nolan. Nelle settimane successive, il botteghino si gonfiava con la vendita di biglietti a fianco di un consenso critico unanimemente positivo. Tale successo critico e finanziario è diventato uno schema per […]

Prendendo il controllo di ciò che possiamo

Negli ultimi anni, mentre l'economia degli Stati Uniti è in continuo movimento, molti preoccupati per la prevenzione del suicidio hanno chiesto: l'economia sta aumentando i tassi di suicidio? Quello che sappiamo è che l'economia – la perdita del lavoro, i conseguenti cambiamenti nello stile di vita, la paura, l'incertezza, l'insicurezza finanziaria – sta aumentando il […]

Scopri la gioia di perdere

Fonte: immagine di copertina – libro JOMO Hai la sensazione che qualcosa sia fuori dalla tua vita? Ho avuto questa sensazione per un po '. Quando questo lavoro che sto facendo ora (parlare, coaching, blog, media) è stato solo un sogno, la vita è stata una grande avventura creativa. Ho seguito corsi di scrittura, ho […]

8 lezioni di vita delle Olimpiadi invernali a Sochi

Non ho seguito tutte le Olimpiadi invernali, ma ho visto abbastanza in televisione e nelle fotografie (alcune delle quali sono in questo pezzo) per poter riflettere sull'esperienza. Ecco otto lezioni che ho portato via dai Giochi invernali. 1. "Paragonare la mente" ostacola il momento presente. Non appena ho indossato la TV per iniziare la mia […]

Consigli di relazione: Spiritualità, il primo soccorso segreto per il crepacuore

In un post precedente, ho discusso su come rivolgersi a una pratica spirituale oa un Potere più elevato può essere l'ultimo aiuto per l'angoscia. La ricerca mostra che la fede, la preghiera e la meditazione sono tutti collegati alla guarigione. Solo la meditazione ha quasi 1000 studi che dimostrano il suo potere nella guarigione e […]

10 motivi per cui non puoi dormire bene la notte

Shutterstock A volte i professionisti del sonno sembrano come un disco rotto, sempre dicendo ai pazienti di assicurarsi che dormano abbastanza notte dopo notte. La realtà è che può essere difficile per molte persone raggiungere questo obiettivo ogni notte. Peggio ancora, nelle notti in cui decidiamo di dare la priorità al sonno, quelle preziose ore […]
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Facciamo tutti errori – Impara da loro, non crogiolarli Il movimento può aiutarti a sentirti meglio-velocemente Vita di città e malattia mentale La rivendicazione di promozione del matrimonio che è giusta – per tutte le ragioni sbagliate Che succede a queste mamme? La maternità è un impegno! Dopo la rottura: quando si muove sembra impossibile Bambini popolari Poliamore e dipendenza dal sesso Motivazione di perdita di peso: segreti per rimanere in pista, parte 3 Come superare la procrastinazione (a partire da ora) "Scusa, tesoro, non stavo ascoltando. Che cosa hai detto?" Cosa trattiene il tuo successo? Potrebbe essere tua madre? La felicità e il suo malcontento Mi stai consumando Obama perde la faccia