Scopri la gioia di perdere

Fonte: immagine di copertina – libro JOMO

Hai la sensazione che qualcosa sia fuori dalla tua vita?

Ho avuto questa sensazione per un po '.

Quando questo lavoro che sto facendo ora (parlare, coaching, blog, media) è stato solo un sogno, la vita è stata una grande avventura creativa. Ho seguito corsi di scrittura, ho lavorato al mio primo romanzo (è ancora in un cassetto, sono molto più bravo a scrivere saggi), mi sono divertito con una società di fotografia, ho fatto il diario ogni giorno, ho inviato articoli e foto per viaggiare riviste per divertimento, sono uscito salsa e flamenco ballavano poche sere a settimana e trascorrevo molto del mio tempo libero in bellissimi piccoli caffè a bere il tè e sognare un eccitante, vibrante futuro.

Durante quella stagione meravigliosa e colorata, non avevo un cellulare. L'email era un modo per tenersi in contatto con amici lontani e inviare articoli alle riviste per cui ho scritto. Non avevo un blog o un sito web. I social media non esistevano. Ho usato il mio computer per controllare la posta elettronica e scrivere articoli e ho trascorso un sacco di tempo a leggere libri veri. Se volevo vedere un film, andavo a teatro o corsi al negozio di video per affittare qualcosa. Non avevo il cavo perché non volevo dare alla televisione l'opportunità di dirottarmi la vita. Lo stile di vita attuale di oggi mi ha incantato così lentamente che non l'ho visto arrivare.

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Anche se amo ciò che faccio (e il mio passato sarebbe stato elettrizzato nel sentire tutto quello che è successo nella mia vita), voglio essere di nuovo quella persona libera. Quello con tutto lo spazio creativo e l'ispirazione. Non avevo il telefono da controllare quando ero seduto in mezzo alla natura o in un bar. La mia mente poteva vagare nel mio tempo libero, nessuna preoccupazione costante per chiedere la sua attenzione. Nessun ronzio costante in cui fuggire.

Per alcuni mesi sono stato determinato a tornare a questo stato di apertura e creatività gioiosa. Il nuovo libro del giornalista Christina Crook, The Joy of Missing Out: trovare l'equilibrio in un mondo cablato è arrivato giusto in tempo. (E non è solo Christina a scrivere di questo, il movimento ha il suo hashtag – #JOMO)

Il libro si apre con una citazione inquietante di Socrate:

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"Attenti alla sterilità di una vita frenetica".

Infatti.

Ecco alcune delle mie citazioni preferite dal libro:

I bambini sperimentano la gioia tutto il tempo, senza saperlo … Le statistiche ci dicono che la maggior parte di noi non vive con questo tipo di gioia; non stiamo vivendo i nostri bei giorni. Invece stiamo vivendo in silos … spendendo la valuta della nostra vita davanti a MacBook Pro con display retina, iPad e Androidi … Le nostre energie, creatività e tempo, forse il migliore di noi, vengono spese per gli schermi.

Come descriveresti il ​​"meglio" di te? Quando ti senti più vivo? Come contribuisci di più alle vite degli altri? Lo stai incarnando, più giorni del solito?

I miei momenti migliori erano la sera. In quei primi giorni della mia carriera lavoravo come dottore durante il giorno e le mie serate erano solite sognare, creare, suonare, connettere e ballare. Confesso che troppo spesso ora le mie serate sono trascorse rilassandoti di fronte a Netflix (ugh, ho appena ammesso che?). Faccio cose creative durante il giorno, dato che sono fortunato a guadagnarmi da vivere da un collage di attività meravigliose, ma è più un lavoro che un gioco. Quell'ispirazione briosa e gioiosa e la creatività sono state schiacciate, in larga misura, dalle abitudini elettroniche. La sera non esco più tanto, la mia vita è molto meno interessante.

Viviamo in un mondo sottosopra. I nostri corpi selvaggi e forti sono sedentari. L'intimità è giù, e la passività e l'isolamento sono saliti. I nostri cuori deboli e bisognosi sono soli. Siamo ansiosi, stanchi, sopraffatti e dipendenti da tecnologie che non comprendiamo appieno, tuttavia la nostra cultura ha poco da dire su qualcosa che tutti proviamo.

Penso che sia una perdita di natura selvaggia che sono in lutto e desidero riprendermi. Le nostre vite erano di persona, erano molto più vive. La tecnologia, sebbene sorprendente e meravigliosa nella sua capacità di connettere il mondo, non è viva. Non passiamo quasi tanto tempo come eravamo abituati a connetterci con persone reali. Abbiamo bisogno di persone vere, di una vera connessione. E una vera connessione con noi stessi, non solo con gli altri.

Mentre scivoliamo sempre più lontano dalla fedeltà del nostro design, il mondo è diventato complicato e nel processo siamo diventati senza meta e stanchi. Ma non dobbiamo restare qui; possiamo districare la rete, ridurre gli strati delle nostre complicate vite del XXI secolo e tracciare un nuovo corso.

Il libro di Crook fa un meraviglioso lavoro di esame di dove siamo andati storto e di come possiamo iniziare a riprenderci e riavere le nostre vite, pur riconoscendo la realtà e l'importanza del nostro mondo cablato.

Nel tracciare il mio nuovo corso, ciò che aiuta di più è ricordarmi del mio meglio in vari momenti della mia vita – quando ero più felice, quando mi sentivo più vivo. Come ho trascorso il mio tempo? Cosa importava? Come ho visto i miei giorni e il mio futuro?

Oggi, cosa avrei bisogno di trascorrere il mio tempo facendo, se fosse possibile qualcosa e non avessi iPhone o computer?

Quali ricordi o intuizioni fanno queste domande per te?

Ho recuperato queste informazioni e mi sono ricollegato al mio io più autentico e autentico attraverso l'inserimento nel diario (a mano, naturalmente, in uno splendido libro bianco). Ti incoraggio anche a sederti e rifletti su ciò che è vivo nella tua vita in questo momento e su ciò che potrebbe essere morto a causa dell'attuale stile di vita e abitudini ininterrotte.

Ti lascio con un ultimo pensiero dal libro:

Controlliamo la posta elettronica 18 volte al giorno nella speranza che una di quelle volte troveremo un messaggio entusiasmante. Cosa potevamo fare altre 17 volte?

Questa è la domanda che mi piacerebbe che tu rispondessi, per te stesso.

Dr. Susan Biali, MD è un medico, esperto di salute e benessere, allenatore di vita e salute, relatore professionista, autore di ballerini di flamenco. Si dedica ad aiutare le persone di tutto il mondo a stare bene, a ridurre lo stress ea godersi una vita più significativa. Il Dott. Biali è stato descritto come esperto del Today Show e di altri media, ed è disponibile per presentazioni chiave, workshop / ritiri, commenti sui media e coaching privato sulla vita e la salute.

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