Quanto sono nudi i tuoi confini?

Fonte: https://pixabay.com/it/fence-beach-ocean-scenic-2150852/

"I buoni recinti sono buoni vicini." ~ Robert Frost

Quando si tratta di altre persone o relazioni, un confine è un limite o uno spazio stabilito tra una persona e l'altra. Potrebbe essere pensato come una recinzione immaginaria che crei attorno alla tua persona. I confini variano tra persone e culture, ma quando abbiamo confini sani, allora ci sentiamo bene con noi stessi e le nostre relazioni.

Durante i miei viaggi, mi sono reso conto che culture diverse hanno confini fisici ed emotivi diversi. Ad esempio, in Francia una donna non prenderebbe mai in considerazione la possibilità di discutere la natura del suo rapporto sessuale, anche con un amico intimo. Tuttavia, negli Stati Uniti, è abbastanza comune per questo essere un argomento di discussione tra le donne. Allo stesso modo, le donne negli Stati Uniti parlano apertamente dei loro cicli mestruali.

Sono arrivato a credere che quegli argomenti di cui parliamo comodamente siano spesso coltivati ​​culturalmente. A volte, quando guardo la televisione, sono davvero imbarazzato da alcuni dei prodotti e servizi pubblicizzati, dal trattamento dell'impotenza e dell'incontinenza al trattamento dell'igiene femminile e dell'igiene del colon.

• Quando i nostri corpi cronicamente malati dicono "Riposo", perché non lo facciamo noi?
• Chi ha ucciso JonBenet? Parte 2: La nota di riscatto
• Parolacce e parole apparentemente inappropriate in classe
• Biscotti prima della colazione: recupero in microcosmo
• Perché esercitarsi a ripetere i movimenti fisici ordinari?

Alcune persone non pensano nemmeno o parlano di confini, ma essendo di discendenza europea è stata una parte importante del mio modo di pensare. Molti anni fa, quando stavo visitando la Cina, mi sono reso conto che i cinesi sono meno consapevoli dei confini che persino degli americani. Ricordo di sentirmi a disagio quando qualcuno mi toccava per la strada senza scuse, o si avvicinava troppo quando parlava con me. I confini di questa cultura sono molto più sciolti, probabilmente per ragioni culturali, ma anche a causa delle restrizioni spaziali.

Lo spazio emozionale fisico e personale è altamente personalizzato e personalizzato. Alcuni individui, anche all'interno delle proprie culture, potrebbero scoprire di avere confini che sono diversi dagli altri nella stessa cultura. In determinate situazioni, potrebbe essere appropriato dire agli altri quali sono i tuoi limiti e cosa ti rende comodo.

Non ho incontrato molte persone con gravi problemi personali, anche se una volta ho assunto un assistente personale che dovevo interrompere perché lavoravamo da vicino, e ho subito capito che aveva gravi problemi con i confini personali. Ad esempio, quando era seduta alla sua scrivania a lavorare, e io ero accanto a lei per indicare qualcosa sullo schermo del suo computer, lei mi guardava e mi diceva: "Devi stare così vicino? Non faccio bene con la vicinanza. "Chiedo scusa e faccio un passo indietro, chiedendole se la mia nuova posizione fosse più comoda per lei.

• Qual è la spesa non disciplinata?
• La psicologia del più forte insieme
• Da impulsivo a intenzionale
• L'equilibrio tra privacy online e monitoraggio
• Trattamento del disturbo alimentare: nel supporto transitorio domestico

Era sposata e mi chiedevo i confini dietro le sue porte della camera da letto. Non erano affari miei, ma ero solo curioso. Era una grande lavoratrice, ma dovevo lasciarla andare perché lavorare insieme diventava sempre più difficile. Pensavo che con il tempo si sarebbe sentita più a mio agio con me, ma mi sentivo come se i suoi problemi di confine diventassero ancora più difficili, meglio avrei avuto modo di conoscere qui, e mi sono intromesso in un rapporto di lavoro efficiente. Inoltre, ho imparato che anche quelli come lei, che hanno confini stretti, tendono anche a essere un po 'fuori dal contatto con i sentimenti degli altri e forse anche i loro. Quindi, ho concluso che non eravamo una buona partita.

Conoscersi ed essere consapevoli dei propri confini personali è una parte importante delle interazioni umane. A volte, è semplice come prestare attenzione e essere consapevoli di ciò che il tuo corpo si sente in certi casi. Potrebbe richiedere ascolto e solitudine profonda per capire completamente quali sono le tue esigenze. Come dice Thanas (1997), a volte è difficile toccare effettivamente l'ansia, ma riconoscendola e onorandola, la tensione ad essa associata si attenua. Nella sua esperienza, ha imparato ad ascoltare con più attenzione e rispetto quando sorge l'ambivalenza, a fidarsi di essa.

Nel suo articolo, "4 modi per impostare e mantenere i tuoi confini personali", Mariana Bockarava suggerisce: conoscendo i tuoi limiti, sii assertivo, pratica di essere assertivo sui tuoi confini e assicurandoti di praticarli.

Ciò che potrebbe sembrare una violazione di una questione di confine a una persona, potrebbe non essere così per qualcun altro in una situazione simile. Pertanto, è importante rendere noti i propri problemi di confine agli altri, soprattutto se si ritiene che qualcuno stia invadendo o sconfinando il proprio spazio personale o professionale. Naturalmente, secondo gli insegnamenti del Dharma, non siamo separati, quindi non abbiamo bisogno di confini.

Nel corso degli anni, ho imparato che le persone creative hanno meno problemi al limite di quelli che sono meno creativi. Potremmo anche tendere ad agire in modo più spontaneo rispetto a quelli con maggiori problemi di confine, che potrebbero essere più organizzati, regolati e modulati. Immagino che nessuna caratteristica della personalità sia perfetta, ma sicuramente mi piacciono i confini liberi inerenti agli individui creativi, come me.