Il diritto è la convinzione che hai il diritto di fare o ottenere qualcosa. Nelle interazioni sociali, sta prendendo in considerazione il tuo diritto di fare o ottenere qualcosa per essere superiori ai diritti di coloro che potrebbero volerti fare o ottenere qualcos'altro. Quando ti senti autorizzato, non sei semplicemente deluso quando gli altri non sono d'accordo con te o non riescono ad accettare i tuoi presunti diritti, ti senti ingannato e offeso, che produce rabbia e un più forte senso di diritto come compensazione. Naturalmente, una volta che hai più di cinque anni e non più carino, il mondo non è in grado di soddisfare le tue esigenze di diritti. Quindi diventa una spirale discendente: più non ottieni ciò che pensi di meritare, più ti senti giustificato nel chiedere un risarcimento. La persona che ti ha tagliato di fila dice spesso: "Con il modo in cui sono stato trattato, non dovrei nemmeno aspettare in fila!" Non sorprendentemente, criminali, criminali violenti, aggressori, e si è osservato che abusatori di tutti i tipi hanno un senso esagerato di diritto.
Sfortunatamente, il diritto esagerato non è solo il dominio di coloro che si scontrano con la legge. Nel talk-show diurno, nell'auto-aiuto, nella mania della crescita personale che domina la cultura popolare, abbiamo il diritto non solo alla ricerca della felicità, non solo alla felicità, ma al sentirsi bene la maggior parte del tempo. Credo che questo nuovo senso di diritto, questo "culto del sentirsi bene", sia in parte responsabile dei marcati aumenti di rabbia e stress.
Le probabilità sono che gli stati emotivi che osservi più spesso nel corso di una giornata tipo è una forma di risentimento di basso grado, di solito manifesta come impazienza, agitazione, irritazione, irritabilità, sarcasmo, superiorità o frustrazione, oltre al diritto. Il risentimento deriva da una percezione di iniquità; non ottieni l'aiuto, il sollievo, la considerazione, la lode, la ricompensa o l'affetto attesi, cioè non ottieni ciò a cui ritieni di avere diritto.
Ad aggravare la situazione è l'incredibile contagio di stati emotivi difensivi / aggressivi di basso grado come il risentimento. Se qualcuno entra nel lavoro risentito, all'ora di pranzo tutti intorno a lui o lei è risentito. I conducenti aggressivi rendono aggressivi altri guidatori. Un'adolescente ostile rovina la cena di famiglia, e una moglie impaziente rende la visione televisiva tesa e sgradevole.
La rapida trasmissione, in gran parte inconscia, di emozioni difensive / aggressive (descritte nella letteratura emergente sull'intelligenza sociale) ha creato una sorta di inquinamento emotivo. L'equivalente psicologico della lettiera e del fumo secondario, l'inquinamento emotivo è la diffusione di emozioni difensive / aggressive nell'ambiente, nel totale disprezzo dei loro effetti negativi sugli altri. Il contatto più casuale con gli inquinatori emotivi può farti sentire dimesso, ignorato, difensivo, impaziente, ipocrita, cupo o depresso, senza la minima idea di dove questi sentimenti provengano. Se incontri un inquinamento emotivo sul lavoro o per strada, non sarai così dolce con i tuoi bambini quando arrivi a casa. Se lo affronti prima di uscire di casa la mattina, è probabile che tu guidi in modo aggressivo o spensierato mentre vai al lavoro e sei di cattivo umore una volta arrivato. L'inquinamento emotivo passa da un cubicolo all'altro per tutto il luogo di lavoro, auto per auto lungo la strada, armadietto per armadietto a scuola e stanza per stanza a casa. Peggio ancora, se sei esposto a un sufficiente inquinamento emotivo nel tempo, sei destinato a iniziare a diffonderlo da solo, a meno che tu non sviluppi capacità di autoregolamentazione piuttosto forti.
Una delle ragioni per cui le emozioni difensive / aggressive si diffondono così inesorabilmente è che si sentono molto diverse all'interno di quanto non guardino all'esterno. Dentro ti senti come una vittima; sei trattato ingiustamente. All'esterno sembra cattivo o, nel migliore dei casi, ostile. Se senti che nessuno ti prende veramente o apprezza da dove vieni, potresti essere colpevole di qualche forma di inquinamento emotivo, che controlla inevitabilmente il modo in cui le persone reagiscono a te.
Prova questo test dello specchio per vedere se sei un inquinatore emotivo. Stando di fronte a un grande specchio, pensa a qualcosa che ti offende. Pensa a quanto sia ingiusto e come non dovrebbe essere in questo modo. Scoprirai che, facendo ciò, guarderai verso il basso o lontano dallo specchio, ma concentrati davvero su quanto è ingiusta la cosa che ti irrita e ti costringi a guardare indietro allo specchio con quell'espressione insoddisfatta intatta. Vedrai cosa vede il mondo.
Nel prossimo post, parlerò di come l'aggressività si elevi inevitabilmente fuori dalla difensiva creata dal diritto.
