Nessuno li chiama "relazioni a guscio d'uovo", ma è quello che trasformano in. Rapporti in cui devi calpestare con leggerezza: ogni giorno ti svegli, in modo figurato, devi camminare sui gusci d'uovo perché il tuo partner o qualcuno che conosci si comporta o agisce troppo spesso con una costellazione di tratti che sono semplicemente tossici. Così tossico, che devi essere sempre così attento intorno a loro per timore di scagliarsi contro di te. Lo fanno perché sono emotivamente instabili.
Nel corso degli anni e facendo ricerche per il mio libro Dangerous Personities ho parlato con molte delle vittime che hanno vissuto con (bambino) o erano in una relazione con (marito, moglie, fidanzato, fidanzata) con un individuo emotivamente instabile e qui ci sono alcuni delle parole non filtrate che descrivevano come erano questi individui tossici:
arrabbiato, amaro, caotico, appiccicoso, lamentoso, confuso, controllante, critico, crudele, pericoloso, ingannevole, delirante, disumanizzante, esigente, umiliante, denigratore, disperato, distruttivo, depressivo, disconnesso, disorganizzato, inquietante, drenante, dramma-regina, disfunzionale, emotivo, invidioso, eccentrico, esasperante, esplosivo, che induce alla paura, spaventoso, frustrato, frustrante, isterico, squilibrato, impossibile, impulsivo, inappropriato, incompleto, incoerente, irrazionale, irritabile, irritante, malevolo, maligno, masochista, mentale, mercuriale, miserabile, lunatico, morboso, perverso, pieno di rabbia, risentito, sarcastico, pauroso, ribollente, altalenante, soffocante, suicida, irascibile, tempestoso, teso, minaccioso, faticoso, tormentato, tormentatore, tornado, treno- naufragio, tumultuoso, turbolento, indifferente, indifferente, spietato, infelice, sconvolgente, imprevedibile, irragionevole, inaffidabile, instabile, non fiducioso, vendicativo, vendicativo, violento, volatile, ferito. *
Anche se l'elenco sopra non è uno strumento diagnostico e non dovrebbe essere usato in questo modo, ci dà intuizione, da coloro che hanno sofferto, di come è la vita con l'emotivamente instabile e di ciò che sperimenta. Una parola o un comportamento non è per una personalità tossica – ognuno ha una brutta giornata, ma dove una persona dimostra costantemente un grande gruppo di comportamenti come riportato da questo elenco, è molto probabile che guardiamo qualcuno che è emotivamente instabile e di cui hanno bisogno Aiuto.
Ovviamente nessuno ha tutti questi tratti, almeno spero di no – la vita sarebbe davvero un inferno, ma è sbalorditivo come molte persone hanno vissuto con qualcuno che dimostra costantemente 8, 12, 17 o più di questi tratti. La vita con qualcuno come questo è, nelle parole di una vittima, "un inferno vivente".
Ciò che le vittime mi hanno descritto è una vita in cui le cose di un minuto vanno bene e il minuto dopo c'è un'esplosione esplosiva. Un minuto tutto sembra a posto e l'attimo dopo, con la minima provocazione, c'è un aspro assalto verbale che dura per ore lasciandoti, spaventato, disorientato, denigrato, anche mettendo in discussione la tua sanità mentale. Questi individui non sono solo mercuriali, sono arbitrari e capricciosi nel modo in cui trattano con gli altri e quindi non si ha mai la sensazione di potersi rilassare intorno a loro: turbolenze sembrano essere sempre dietro l'angolo, un piccolo incidente o una parola errata. Per necessità devi camminare con leggerezza, come se fosse un guscio d'uovo, solo per sopravvivere.
Per amore, cura o necessità (nel caso dei bambini) le persone rimangono in queste relazioni pensando che il loro prossimo atto di gentilezza o il loro prossimo prezioso dono renderanno le cose migliori. Non lo fa mai, e questa è la triste realtà di questo tipo di personalità. Nessuna quantità di bontà o contrizione da parte tua potrà mai farle cambiare.
La persona che è costretta a cambiare sei tu, la vittima, che dovrà imparare a "prenderlo" come mi ha detto una vittima o diventare così avverso al rischio che non puoi mai dire la tua mente né goderti di stare nella stessa stanza con questa personalità emotivamente instabile. Perché le persone rimangono in queste relazioni è spesso complesso o un mistero totale, ma una cosa è certa, la personalità instabile ha bisogno di aiuto. E tu personalmente non puoi risolverli.
L'unica cosa che puoi fare è cercare di ottenere loro un aiuto professionale, ma anche in quel caso può ritorcersi contro e spesso accade. L'emotivamente instabile spesso non riesce a vedere che c'è qualcosa di sbagliato in loro, minimizzano le loro azioni, o dicono che tu sei il problema non loro e poi ti scagliano contro. Tuttavia, hanno bisogno di aiuto. Aiuto professionale da parte di qualcuno che è abile nel trattare con persone che hanno difetti di carattere. E mentre ci siamo, potresti anche aver bisogno dell'aiuto di un clinico competente per capire che nulla di tutto questo è colpa tua.
Se conosci o hai una relazione con una persona come questa, devi stare attenta a non essere traumatizzata mentalmente o psicologicamente e, ovviamente, se c'è violenza, e spesso c'è, devi cercare aiuto o anche un riparo.
Oltre alle parole sopra elencate delle vittime, 10 o più delle seguenti condizioni si applicano alla personalità emotivamente instabile o al modo in cui ti fanno sentire: *
Se troppe parole sopra menzionate risuonano con te e questa persona dimostra pervasivamente che 10 o più di quanto sopra si applicano a questo individuo e come ti fanno sentire, è probabile che siano una personalità emotivamente instabile e devi stare attento perché possono causa di danni a lungo termine emotivamente, psicologicamente, fisicamente o anche finanziariamente.
Mentre queste persone cercheranno di far sembrare che tutto sia colpa tua o che non ne valga la pena, sono proprio loro che sono gravemente imperfetti. Ci possono essere molte ragioni per cui sono così; ma ciò non giustifica in alcun modo come ti trattano o come ti fanno sentire. Ancora una volta, hanno bisogno di un aiuto professionale e questo non è il tuo lavoro, né è il tuo lavoro essere il giocattolo da masticare umano o il sacco da pugilato di una personalità emotivamente instabile. Il tuo compito è quello di isolare te stesso e, se necessario, i tuoi figli da questo tipo di personalità prima che facciano più danni. Non importa ciò che gli altri potrebbero dirti, ricorda questo: "non hai alcun obbligo sociale, mai, di essere vittimizzato".
* Dal capitolo 2 di Dangerous Personalities (Rodale).
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Joe Navarro, MA è 25 anni veterano dell'FBI ed è l'autore del bestseller internazionale, What Every Body is Saying , oltre a Louder Than Words e Dangerous Personalities . Per ulteriori informazioni e una bibliografia gratuita si prega di contattarlo tramite Psychology Today o su www.jnforensics.com – Joe può essere trovato su twitter: @navarrotells o su Facebook . The Spot L' app Psychopath è disponibile in Apple Apps Copyright © 2016, Joe Navarro
