Sei bloccato e non riesci a scollarti? Prova a praticare il coraggio!

È così facile rimanere bloccati e così difficili da scollarsi quando la vita è un peso. Quando ciò accade, l'ansia può sorgere insieme allo scoraggiamento e persino alla rabbia con se stessi. Alcuni provano il rilassamento o la modifica del comportamento. Altri cercano la via meno produttiva di diversione: giochi, intrattenimento, qualsiasi cosa per distrarre ed evitare l'obiettivo … e anche la distrazione dal pensare all'obiettivo. Altri ancora cercano la via autodistruttiva dell'automedicazione o abbandonano la vita nella speranza che la sfida finisca. Eppure, mentre la vita avanza, anche le nuove sfide. Abbiamo bisogno di una risposta efficace in modo da poter affrontare la prossima sfida, e la prossima e la successiva.

Per affrontare queste sfide in modo positivo, potresti voler iniziare ad aggiungere la pratica del coraggio al modo in cui vivi. Coraggio è il pensiero che andrai avanti nonostante il disagio, la sensazione che puoi e che supererai, e il comportamento che sei disposto a combattere per ciò che è buono. Ecco cinque suggerimenti sull'uso del coraggio per sbloccarsi, non solo nella sfida attuale, ma nel resto delle sfide che dovrai affrontare nella vita.

Fonte: Jacqueline Song

Innanzitutto, alzati. Sedersi, restare, soddisfare e sicurezza non sono la tua risposta in questo momento. Stand. Resisti al dolore dell'inattività. Resisti all'ansia. Resisti alla paura di non riuscire. Mentre stai, senti la forza che hai mentre sopporti il dolore della sfida. Sei più forte di quanto realizzi.

Secondo, resta in piedi. Non cedere. Persevera nel pensiero che andrai avanti nonostante il disagio. Persevera nel sentimento che puoi e supererai. Perseverare nel comportamento di combattere per quello che sai è un bene per te.

In terzo luogo, andare avanti. In piedi, ti sei dimostrato che puoi provare dolore. Ora mostra a te stesso che puoi andare avanti con il dolore e non mollare. Sii lungimirante. Sii pronto ad agire anche nel dolore. Fai una piccola mossa oggi verso il tuo obiettivo generale. Non aspettarti necessariamente di ottenere tutto ciò che è correlato all'obiettivo. Il punto oggi è fare un piccolo passo, mostrarti che sei lungimirante. Adesso. E domani.

In quarto luogo, non accettare un trattamento ingiusto nei tuoi confronti. A volte devi cancellare un percorso quando altri ti trattano ingiustamente se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi. Nel tuo dolore, mentre stai, mentre rimani in piedi, per favore considera di andare avanti per annullare l'ingiusto trattamento degli altri contro di te, ma per favore fallo con giustizia, con equità. Il coraggio e la giustizia devono crescere insieme.

In quinto luogo, fai tutto questo con un cuore indulgente. Il perdono sta andando bene, come meglio puoi oggi, a coloro che non sono buoni con te. Il perdono riduce la tua rabbia, scioglie quei muscoli tesi, ti rinfresca e ti dà più energia ed entusiasmo per stare in piedi, rimanere in piedi, andare avanti e correggere le ingiustizie con gentilezza, rispetto e persino amore. Coraggio, giustizia e perdono sono tre delle virtù più importanti che puoi iniziare deliberatamente ad incorporare nella tua vita ora. Sono una squadra per farti scollare e per realizzare i tuoi obiettivi importanti, e forse anche per trovare gioia. L'alternativa, essere bloccati, non è chi sei veramente. Avanzare con coraggio e vedere cosa succede.

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