Ridendo dopo il divorzio

Circa la metà di tutti i matrimoni finisce con il divorzio, secondo l'American Psychological Association. Come i miei colleghi e io spieghiamo nel nostro recente studio, il divorzio ha una serie di effetti negativi. Questi effetti includono depressione, aumento del rischio di mortalità, cambiamenti significativi della vita, senso di colpa e minacce di identità (vedi Afifi, Frisby, Sbarra, Waite).

Come in tutte le sfide della vita, c'è una variazione nel modo in cui le persone sperimentano e si riprendono dai problemi. Con questo in mente, abbiamo esaminato un fattore che potrebbe aiutare a spiegare le differenze nel recupero post-divorzio. Nello specifico, abbiamo mirato a capire il ruolo della comunicazione umoristica.

Anni di ricerche hanno documentato che i comunicatori umoristici affrontano meglio le situazioni difficili. (Ho riassunto questa ricerca prima). Considerate le connessioni tra uso di umorismo e livelli di stress ridotti, abbiamo mirato a capire quanto la comunicazione umoristica possa spiegare le differenze nei fattori post-divorzio.

A tal fine, abbiamo studiato 89 adulti divorziati che avevano circa 38 anni in media. Abbiamo esaminato una serie di fattori legati all'umore, tra cui lo stile dell'umorismo usato e la frequenza di risate condivise con un altro vicino. Abbiamo condotto una serie di analisi e quello che segue è un riepilogo di alcuni dei risultati:

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• Gli individui che hanno riferito di aver usato l'umorismo autolesionistico hanno riportato anche livelli più elevati di stress fisico.
• Gli individui che hanno riferito di umorismo autolesionistico hanno anche riferito di maggiori casi di risate condivise con una fonte di sostegno.
• "Gli stili adattivi dell'umorismo (cioè, affiliative e auto-valorizzanti) non erano correlati ai risultati postdivorzio qui esaminati, sebbene vi fossero chiare tendenze per effetti positivi sullo stress psicologico. Le persone che impiegavano più forme di umorismo prosociale tendevano ad avere meno problemi psicologici. Tuttavia, i sintomi somatici fisici, come mal di testa, insonnia e problemi digestivi, non erano in alcun modo associati a stili di umorismo positivo "(p.67).

Nel riassumere i nostri risultati, abbiamo riflettuto sul fatto che "i risultati ci permettono di fare un'importante distinzione tra umorismo adattivo e maladattivo. Non è semplicemente l'uso dell'umorismo che consente di essere più resilienti e far fronte, ma invece è l'uso dell'umorismo adattivo "(p.68).

Sebbene questo sia solo uno dei molti studi che esaminano l'umorismo in situazioni difficili, il modello delle scoperte indica che l'umorismo è un metodo importante che si può usare quando si affrontano tempi difficili. Tuttavia, come sottolineano i nostri risultati, lo stile dell'umorismo è importante.

Il Dr. Sean M. Horan è un professore di comunicazione. Seguilo su Twitter @TheRealDrSean. La sua esperienza è la comunicazione attraverso le relazioni, con argomenti quali l'inganno, l'affetto, l'amore sul posto di lavoro, il rischio / sicurezza sessuale, l'attrazione, l'affetto ingannevole e le impressioni iniziali. Il suo lavoro / commento è apparso su CNN, ABC, Fox, The Wall Street Journal, e altro ancora.

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American Psychological Association (2016, 24 giugno). Matrimonio e divorzio Estratto da: http://www.apa.org/topics/divorce/

Frisby, BN, Horan, SM, e Booth-Butterfield, M. (2016). Il ruolo degli stili umoristici e le risate condivise nel processo di recupero post-divorzio. Rivista del divorzio e del nuovo matrimonio, 57 , 56-75. doi: 10.1080 / 10502556.2015.1113820