Recentemente ho letto una spiegazione per sbadigliare che è chiaramente sbagliato. La stessa idea è emersa regolarmente nel corso degli anni. Qualsiasi idea, buona o cattiva, è difficile da uccidere. Sbadigliare da questo account viene eseguito in modo da "ottenere più ossigeno al cervello". Prima di tutto, perché il cervello dovrebbe necessitare di più ossigeno di volta in volta, specialmente quando si è assonnati? In secondo luogo, qualsiasi osservatore attento vedrà che la persona che sbadiglia non sta facendo un respiro profondo. Infatti, durante la maggior parte dello sbadiglio, non c'è affatto respiro. In terzo luogo, tutti sanno cosa fa il corpo quando ha bisogno di più ossigeno: (per esempio, quando qualcuno sta correndo o si esercita in altro modo) quella persona è spinta a fare molti respiri profondi. Penso che lo scopo dello sbadiglio possa essere chiaramente percepito dal prestare attenzione a ciò che accade durante lo sbadiglio: i muscoli della cavità orale sono allungati. Questi includono la lingua, il palato e altri muscoli della gola superiore. Cosa fa questo?
Perché lo sbadiglio si verifica di solito nel contesto di prepararsi per andare a dormire, o di essere annoiato, che è più o meno la stessa cosa, lo scopo è probabilmente quello di prepararsi per dormire. Quando il mio cane si prepara per una passeggiata, allunga gli arti anteriori, invariabilmente. Presumo che possa camminare (o tirare il guinzaglio) in modo più efficace dopo lo stretching. La qualità del sonno è probabilmente migliorata allungando i muscoli della cavità orale prima di andare a dormire.
Sappiamo che ci sono disturbi del sonno segnati da un collasso di questi muscoli. L'apnea notturna è l'esempio migliore. Segue il russare. Quando questa condizione è significativa, l'individuo si sveglia tutta la notte, a volte semplicemente passando da un sonno profondo a un sonno più leggero, meno vantaggioso. La causa del risveglio è di solito una risposta del sistema nervoso centrale al mancato apporto di ossigeno, anche se a volte ci sono ostruzioni locali che possono anche interferire con la respirazione. Non trattata, questa condizione può peggiorare al punto che qualcuno ha sonno per tutto il giorno. L'ipertensione può causare.
Quindi, la mia teoria è: sbadigli è una conseguenza della preparazione a dormire in modo più efficace. Tende a prevenire il collasso dei muscoli della cavità orale.
A sostegno di questa teoria è la mia osservazione (non lo so davvero) che la gente sbadiglia di meno man mano che invecchiano. Pertanto, russano di più e hanno maggiori probabilità di sviluppare apnea del sonno.
Dato che l'apnea notturna è più comune di quanto generalmente riconosciuto, suggerirei che le persone anziane sbadigliando di proposito. Cioè, suggerirei che se non pensassi che la gente mi considererebbe eccentrica.
A proposito, il noto fenomeno della contagiosità dello sbadiglio viene spiegato, credo, dal fatto che ci sia un vantaggio nell'avere tutti i membri di una famiglia che si addormentano allo stesso tempo. Questo potrebbe funzionare nello stesso modo in cui le mestruazioni sono regolate: le donne che vivono insieme tendono dopo un po 'alle mestruazioni contemporaneamente e, quindi, ovulano allo stesso tempo. Proporre una teoria su esattamente quali potrebbero essere questi vantaggi sarebbe speculare ulteriormente, e più lontano di quanto voglio andare. (C) Fredric Neuman 2012 Segui il blog del Dr. Neuman su fredricneumanmd.com/blog.
