Se è divertente, non è sesso dovere

In risposta ai commenti sul mio ultimo blog, ho detto che molte donne trovano utile sapere che non devono sentirsi eccitati per fare sesso, ma invece possono diventare eccitati facendo sesso. Uno dei miei lettori, uno stesso terapeuta, ha giustamente etichettato questo approccio "Just Do It" al sesso. Ha anche detto che non è una fan di questo approccio Nike al sesso. Anche se non lo so per certo, immagino che lei, come molti altri, equiparizzi il sesso e il sesso al servizio di Nike.

Il sesso di servizio è sesso che qualcuno deve solo soddisfare il proprio partner e non ne ricava alcun piacere – o, peggio ancora, trova avversione. Il sesso di servizio mi ricorda un cliente che una volta mi disse che aveva fatto sesso una volta alla settimana con suo marito, quindi non lo avrebbe cercato altrove, ma che lei letteralmente digrignò i denti per tutta l'esperienza. Non sto sostenendo questo sesso di dovere qui. Quello che sto sostenendo è il sesso reciprocamente soddisfacente che non deve iniziare con una sensazione fisica nei genitali della donna.

Nel modello lineare della sessualità con cui la maggior parte di noi ha familiarità, tutte le attività sessuali iniziano con i sentimenti nei genitali – o ciò che comunemente chiamiamo "sentirsi eccitati". In questo modello, il desiderio (o il sentirsi eccitati) ci porta ad impegnarsi in attività sessuali attività che risulta nell'eccitazione e se siamo fortunati, l'orgasmo. È questa mancanza di desiderio sessuale spontaneo che dal trenta al quaranta percento delle donne sono preoccupate quando dicono di aver perso il loro interesse per il sesso.

Se le donne sapessero cosa dicono i manuali di terapia sessuale, non sarebbero così preoccupati. Come affermato dalla dott.ssa Rosemary Basson in uno dei testi di terapia sessuale più diffusi (a cura di Sandra Leiblum, 2007), "Comprendere che il desiderio sessuale spontaneo è una realtà solo per alcune donne, in particolare quando c'è un nuovo partner …. causerebbe una percentuale sconosciuta di donne preoccupate per la loro mancanza di desiderio sessuale spontaneo di percepire la loro esperienza come normale ".

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Ciò solleva la domanda: cosa è normale per le donne? Ancora una volta, citando le righe di questo libro di testo ampiamente utilizzato, "Il ciclo di risposta sessuale delle donne tende ad essere circolare e interattivo, con eccitazione e desiderio che si innesca e viene attivato l'uno dall'altro. Per molte donne, infatti, l'eccitazione sessuale precede il sentimento cosciente del desiderio sessuale, mentre per la maggior parte degli uomini il desiderio sessuale precede l'eccitazione. "Dichiarato in modo leggermente diverso, ma ancora citato," … L'evidenza chiarisce che … il desiderio palese è raro in molte donne funzionanti e soddisfatte, specialmente quelle con relazioni consolidate. "

Per dirla in termini non di libri di testo, la ricerca ci dice che molte donne in relazioni a lungo termine smettono di sentirsi spontaneamente eccitate. Tuttavia, la maggior parte delle donne non sa che questo è normale. Alcuni di loro smettono di fare sesso del tutto. Altri continuano ad avere rapporti sessuali – motivati ​​da motivazioni diverse da un sentimento pressante nei loro genitali. Gli studi hanno scoperto che le donne si impegnano nel sesso per una serie di motivi, tra cui il desiderio di vicinanza emotiva, perché il loro partner lo desidera, o perché sanno che sarà fantastico una volta che avrà successo. In realtà, c'è un nome per questo: Reciptive Sexual Desire. Helen Singer Kaplan, il teorico che scrisse per la prima volta sul desiderio sessuale discusse sia del desiderio sessuale spontaneo che recettivo. Purtroppo, solo il primo è stato adattato al ben noto modello lineare del desiderio sessuale.

Sapere solo di questo modello di desiderio falsamente lineare fa vergognare molte donne, anche se stanno facendo un gran sesso. Queste donne vengono nel mio ufficio di terapia, dicendomi che non hanno alcun interesse per il sesso, ma "lo fanno e basta" ed è bello, anzi fantastico, una volta che ha inizio. Che sollievo provano quando dico loro che non sono soli e che in effetti è normale per molte donne! Che sollievo provano quando dico loro che questo ha un nome ufficiale e che è una parte in buona fede del ciclo di risposta sessuale circolare delle donne.

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Mentre Receptive Sexual Desire è il nome ufficiale per iniziare e essere ricettivo al sesso per ragioni diverse dalla tensione dei genitali, ho un altro nome per questo. Nel mio libro, Una donna faticosa guida al sesso passionale, chiamo questo modello "Have Sex, Feel Horny" (che ho giustapposto con il modello più lineare che chiamo il modello "Feel Horny, Have Sex"). Nel mio libro, spiego anche che l'uso di questo modello è simile a sapere che la tua auto può essere fredda quando la si avvia, ma si scalda mentre guidi. È ancora possibile sperimentare un viaggio molto piacevole, anche nel periodo invernale.

Prendendo questa metafora guida un ulteriore passo avanti, perché piangere te stesso per avere una macchina fredda alla partenza se si finisce con una corsa meravigliosa? Il grande sesso non deve iniziare con il desiderio fisico. Solo perché non inizia con il desiderio fisico non significa che sia dovere sesso. Dopo il sesso del dovere, uno dice: "Sono contento di averlo finito con questa settimana". Dopo un grande sesso, uno dice: "Ho dimenticato quanto fosse bello. Ho bisogno di farlo più spesso! "Se è divertente, non è il sesso dovere.

Se le donne sapessero cosa dicono i manuali di terapia sessuale, sarebbero più a loro agio "Just Doing It" senza giudicarlo carente.