La tua vita è perfetta esattamente come è . Immagina di offrire questo a qualcuno che è figlio è stato appena ucciso in un attacco terroristico. Hai già tutto ciò di cui hai bisogno. Dillo a qualcuno che ha appena perso l'assistenza sanitaria o sta per divorziare. Solo tu puoi renderti felice o infelice. Eh?
Lisa, una cliente, ha avuto una brutta relazione quando si è presentata per vedermi ed è stata la prima cosa che mi ha detto mentre si sedeva sulla sedia. Quasi subito dopo avermelo detto, ha spiegato che sapeva di avere tutto ciò di cui aveva bisogno per essere felice. Quindi, era qui per lavorare su se stessa poiché se fosse infelice e, in particolare, insoddisfatta del suo partner, aveva solo se stessa da incolpare.
Peter è un meditatore esperto. È stato profondamente turbato dagli avvenimenti politici nel nostro mondo negli ultimi tempi. In una recente conversazione, ha espresso sentimenti di rabbia e paura per la direzione in cui il nostro paese si sta dirigendo. Allo stesso tempo, era sicuro che il mondo si stava evolvendo esattamente nel modo in cui doveva essere. E quindi, era meglio non essere arrabbiato o combattere per quello in cui credeva, ma piuttosto, solo per avere fiducia che ciò che sta accadendo è esattamente come dovrebbe essere, perché è ciò che sta accadendo, anche se non gli piace o pensa è completamente sbagliato.
Anch'io per molti anni mi sono vergognato per aver immaginato che una situazione di vita diversa potesse rendermi più felice. Credevo che ci fosse qualcosa di sbagliato nel mio desiderio o bisogno di cambiare le mie circostanze, così da poter sentire più soddisfatto e più felice. Ero confuso dal fatto che tu avessi tutto il necessario per essere un mantra felice e mi biasimassi per aver bisogno o anche volere qualcosa fuori di me per un senso di benessere. Dovevo essere capace di provare gioia, indipendentemente dal contenuto della mia vita. Contenuti e situazioni di vita erano per femminucce spirituali.
Le verità spirituali come quelle che ho menzionato sono messe in giro durante le lezioni di yoga, sui social media, al bar, nelle conversazioni casuali … ovunque. Eppure, questi mantra vengono trasformati in banalità che sono fraintese e usate male. Ciò che rende questo problema è che, come tali slogan ottengono la trazione culturale, sono stati usati per vergognarci e incolpare noi per sentire il nostro modo di fare, tagliandoci così fuori dalla nostra esperienza reale. Allo stesso modo, finiscono per impedirci di essere in grado di creare un cambiamento nelle nostre vite e di indirizzarci lontano dalla stessa pace a cui sono destinati a guidarci.
Sentirsi triste, arrabbiato, frustrato, confuso e qualsiasi altra cosa è perfettamente a posto e ragionevole quando la vita non è come vuoi che sia. Senti dolore quando accadono cose brutte nella tua vita; è così e basta. Il desiderio di cambiare ciò che non funziona è una parte della cura di sé e della sanità mentale. Le persone spesso usano la vita come mantra perfetto come forma di esclusione spirituale. Cioè, per evitare i sentimenti che derivano dal non sapere come risolvere la situazione che etichettano come perfetta o non sentire la sofferenza che ciò che è sbagliato in realtà sta creando.
Esistiamo a livello sia relativo sia assoluto. A livello relativo, siamo influenzati e influenzati dalla nostra situazione di vita. Ci sentiamo meglio quando abbiamo collegato le relazioni, il benessere finanziario e la salute, meglio di quando siamo isolati, poveri e malati. Vogliamo che la nostra vita contenga elementi che ci facciano sentire bene. Questa è la condizione umana.
A livello assoluto, c'è una perfezione in ciò che è, semplicemente perché è la verità (che ci piaccia o no), perché è il modo in cui la vita si sta manifestando in questo momento. Da una prospettiva assoluta, abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno perché la nostra pace giace dentro di noi e non in tutto ciò che otteniamo esternamente, che presto passerà e cambierà e quindi non può essere invocato per una felicità duratura. Tutto va bene così com'è perché il nostro benessere più profondo nasce dal sapere che non siamo la nostra situazione attuale oi pensieri e sentimenti che crea, ma piuttosto la presenza entro cui le nostre esperienze accadono, la consapevolezza che illumina tutto ciò che sperimentiamo.
Se guardate a leader spirituali come il Dalai Lama, Gesù, Madre Teresa e tanti altri, hanno incarnato la gioia e un profondo senso di benessere mentre nello stesso tempo hanno vissuto le loro vite come feroci agenti di cambiamento nel mondo – lavorando per rendere il mondo migliore.
Sia che siate tirati all'attivismo e al cambiamento del mondo esterno o attirati a cambiare la vostra vita personale, essendo questo pienamente, la verità di chi siete in questa incarnazione unica, è parte della correttezza intrinseca in questo momento presente. Se la verità in questo momento è che desideri il cambiamento, allora agire da quella verità è la stessa cosa che accettare che questo momento sia perfetto così com'è. Questo perfetto ora include chi sei dentro; se tu sei qualcuno che vuole migliorare le cose, allora lavorare per il cambiamento è esattamente come si manifesta la perfezione di questo momento.
Cercare di migliorare la tua vita è un aspetto della salute psicologica; è una forma di agenzia, che dobbiamo stare bene. Eppure, perché cerchiamo di migliorare le cose non significa che dobbiamo fare la guerra con il modo in cui le cose sono. Possiamo provare a creare un domani migliore e allo stesso tempo permettere che la verità di oggi sia così. I due non sono contraddittori.
Così anche noi possiamo cercare di cambiare la nostra vita senza la convinzione che la vita che vogliamo creare sia la vita che supponiamo o avremo il diritto di avere. Rimuovendo l'idea che ci stiamo perdendo una vita migliore che esiste in un universo parallelo a cui non possiamo accedere, lavoriamo per il cambiamento sapendo che ciò che è giusto ora è ciò che dovrebbe essere in questo momento, perché è l'unico è. Non c'è altra vita che ti stai perdendo, solo la vita in cui ti trovi.
E, possiamo sforzarci per circostanze migliori senza credere che quelle nuove circostanze, se dovessero venire, ci forniranno una felicità duratura. Qualunque sia la nuova situazione, anche questa cambierà e passerà, e quindi non può essere invocata per il nostro più profondo benessere. Lavoriamo per migliorare le nostre vite anche se sappiamo che tutte le situazioni sono impermanenti.
Siamo molto più dei semplici contenuti della nostra vita, siamo il mistero che è la vita stessa. E ancora, lavoriamo per conto dell'essere umano incarnato che vive un'esistenza terrena e centrata sui contenuti. Possiamo conoscere noi stessi come il sé infinito mentre ci prendiamo ancora cura di noi stessi e viviamo pienamente il sé relativo.
La vita è una rete di paradossi. Volendo che la tua vita fosse diversa e sapendo che la tua vita è perfetta in questo momento, perché è la tua vita in questo momento (e quindi non può essere diversamente), crea una perfetta stretta di mano. Sentendo il crepacuore che deriva dall'essere umano e conoscendo la gioia e il miracolo che è essere vivi, non importa quale sia la nostra situazione di vita, ancora una volta, una perfetta stretta di mano. Viviamo contemporaneamente nel piano umano relativo e nell'assoluto piano divino. Siamo esseri spirituali in un viaggio umano e anche esseri umani in un viaggio spirituale.
Detto ciò, senti ciò che senti, combatti per ciò che conta per te, lavora per migliorare la tua vita, sii quello che sei. Tutto è in perfetto allineamento con la consapevolezza che le cose sono esattamente come devono essere, per ora.
