Psicoterapeuta come archeologo di danza

Un elemento di una buona psicoterapia, quello che richiede la maggiore abilità e forza psicologica del terapeuta, è il nostro lavoro per scoprire le dinamiche della prima infanzia (archeologia) che influenzano i nostri modelli quotidiani (danze).

Qualunque cosa porti la gente alla terapia, alla fine, i modelli fin dall'infanzia diventano una parte centrale della terapia. Mentre spesso desideriamo che la nostra infanzia e le relazioni familiari originali non fossero così influenti nel funzionamento degli adulti, siamo comunemente tormentati dalle dinamiche relazionali che riconosciamo come una risposta diretta alla nostra famiglia di origine.

Perché ripetiamo gli schemi delle nostre famiglie di origine

Interagendo con noi in modi molto specifici e interagendo reciprocamente in modi molto specifici, più e più volte, i nostri genitori / assistenti e altri membri della famiglia ci insegnano una manciata di "danze". Queste danze sono così profondamente radicate nella nostra psiche che non notiamo nemmeno quali mosse stiamo facendo, o che siamo persino impegnati in una danza, tanto meno che ci sono un sacco di altre danze che potremmo fare invece se volessimo.

Quando entriamo nell'età adulta, facciamo la nostra danza, radicata nell'infanzia, inosservata come l'aria che respiriamo. Mentre balliamo, notiamo e ci facciamo notare da altri che fanno un genere simile di danza come il nostro. Questo non è perché è il nostro tipo di danza preferito, ma piuttosto perché è la danza che riconosciamo, la danza che completa le nostre mosse. Troviamo persone le cui mosse vanno a complemento così bene, diventiamo partner. Poi balliamo con quei partner, litighiamo sulle lievi differenze nelle nostre danze, insistendo sul fatto che rispondono in modo concordante o complementare. Ci insegniamo lentamente a ballare come facciamo noi. Un giorno ci rendiamo conto che ognuno di noi ha creato con successo una versione di qualsiasi danza avessimo sperato che non avremmo mai più fatto una volta cresciuti.

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Questo è indicato nei circoli analitici come costrizione alla ripetizione. La compulsione alla ripetizione è un processo inconscio. C'è un dibattito sullo scopo psichico, ma nel lavoro clinico ci offre una visione ravvicinata del mondo interno del cliente e delle dinamiche delle prime relazioni del nostro cliente. E per le coppie, una volta identificate e disfatte, fornisce accesso a cambiamenti incredibili.

Quelli di noi che hanno avuto un partner intimo hanno vissuto l'esperienza di sentirsi come se il nostro partner fosse perfettamente abbinato per innescare i nostri problemi primitivi. A volte pensiamo che sia ironico, o assurdo, o "destino". In realtà è più banale e comune di quello. È lo stesso fenomeno che ci porta spesso a trovarci in uno schema ripetitivo con amici, padroni e colleghi. Non è solo che attraggiamo e siamo attratti da un particolare tipo di dinamica relazionale; in realtà costruiamo la dinamica.

In che modo la terapia può aiutarci a cambiare i modelli

Quando lavoriamo per un periodo di tempo in psicoterapia, un buon terapeuta può sentire la spinta delle nostre mosse di danza sulla loro psiche. Questa è la stessa spinta che inconsciamente usiamo per plasmare i comportamenti del nostro partner e per invitare altri a reagire / risponderci in modo particolare. Un terapeuta esperto, invece di reagire semplicemente con una mossa complementare o concordante, è addestrato a "provare" le mosse complementari di danza "dentro" loro stesse. Il terapeuta può riflettere sulla pressione che sente di rispondere in un certo modo, senza rispondere in realtà.

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Armati di queste informazioni apprese attraverso queste esperienze in sessioni, possono aiutarci a riflettere sul motivo per cui stiamo cercando quella particolare risposta. I terapeuti possono rimanere consapevoli della pressione per fare la nostra danza e aiutarci a prendere in considerazione altre possibili mosse di danza. Nel tempo possiamo aprire a considerare altre scelte, altre danze, altri ritmi, battute e generi. Possiamo iniziare a prendere decisioni su quali mosse vogliamo fare, su quali mosse vogliamo rispondere e su come, sulla base della scelta opposta all'abitudine o all'attrazione inconscia. Iniziamo a capire che possiamo scegliere che tipo di danza vogliamo fare.

Le nostre risposte incorporate sono difficili da azzardare. Sono così radicati, così istintivi. Dovremo cimentarci con ogni nuova mossa, resistendo all'impulso di cadere in vecchi schemi. Ma è così che facciamo un vero cambiamento; cambiamento che ci permette di trovare più soddisfazione nelle nostre relazioni.

Spesso veniamo in terapia per questioni concrete relative a relazioni, transizioni di vita, situazioni di lavoro stressanti o altre crisi esterne. Ciò che la psicoterapia ha da offrire, tuttavia, è molto più grande. I suoi obiettivi finali sono cambiamenti fondamentali nel modo in cui vediamo / sperimentiamo / pensiamo a noi stessi, alle nostre relazioni e all'esistenza stessa.

Smith è il fondatore / regista di Full Living: A Practice di Psicoterapia, che offre servizi clinici con medici esperti e competenti in tutta la provincia di Filadelfia e nelle aree circostanti.

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