Incontri più profondi: i tre passi che portano all'amore

Un messaggio importante per ogni singola persona: il modo in cui cerchiamo l'amore di solito determina il tipo di amore che troviamo. La cultura popolare ci assale con immagini romantiche d'amore, e poi ci incoraggia a giocare a giochi disumanizzanti per trovarlo. I passi che descrivo in questo post e nel mio libro Deeper Dating non ti condurrà solo verso il vero amore; arricchiranno anche la tua intera vita, perché sono le abilità della vera intimità.

Vai dove vuoi probabilmente trovare persone generose e generose

Perdonami per iniziare con il più difficile di tutti. Andare agli eventi pieni di estranei è una cosa imbarazzante da fare. È incredibilmente più difficile che navigare sul web con la tua comoda T-shirt. Credimi, lo so. Ho passato decenni a cercare di evitare questo passaggio. Ma se vuoi davvero un buon rapporto, segui il mio consiglio: esci da casa e non fare bar come prima scelta. Se stai cercando la persona che diventerà "casa" per te, inizia a cercare nei posti migliori.

Dopo essere stato single per molti anni, il mio amico William è ora in un grande matrimonio. Di recente mi ha detto cosa ha fatto per trovare l'amore. Alla fine accettò che doveva andare alle riunioni con persone che condividevano le sue passioni. Mi disse: "Ken, tornerei a casa dal lavoro e voglio solo accendere la TV e rilassarmi a casa. A volte mi faceva quasi schifo uscire per incontrare estranei ancora e ancora, ma sapevo che dovevo farlo. Ed è così che ho trovato il vero amore "

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Nota che non sto suggerendo di smettere di provare a incontrare persone online. Approfitta di tutte le possibilità offerte dal mondo online, ma usale con saggezza. I siti di incontri sono programmati per farci pensare in termini di numeri, per continuare a saltare alla prossima persona, la partita migliore e più sexy.

Guarda le trappole inerenti ai veicoli online e usali a tuo vantaggio. Cerca siti di appuntamenti basati su valori o per siti web che offrono eventi, incontri, attività di volontariato e comunità di interessi condivisi.

Conduci con il tuo vero sé

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Incontri è difficile. In realtà, la parola dura non inizia a catturarla. La maggior parte di noi è stata picchiata così spesso che abbiamo imparato a smettere di fidarsi. Ci diciamo che è senza speranza, mentre noi segretamente desideriamo essere smentiti. Dopo troppi rifiuti, spesso decidiamo di nascondere i nostri sé più veri, almeno fino a quando non avremo concluso l'affare. Sfortunatamente, questo non funziona quasi mai.

Non sto sostenendo che tu condivida i tuoi traumi più gravi al primo appuntamento, semplicemente che condividi il tuo sé autentico e vulnerabile fin dall'inizio. Questo può sembrare pericoloso. Potresti sentirti non protetto. Ma la vera protezione viene dalla tua auto-accettazione e dal sapere che non perderai tempo con qualcuno che non ti offre la stessa accettazione.

Finché conduciamo con una versione aerografata di sé, ci sentiremo inadeguati e insicuri. Perché? Perché il nostro falso sé è inadeguato. Non ha alcun collegamento con il nostro potere personale. È come salire su una scala traballante. Ci sarà un costante sentimento di incertezza e non è quello che vogliamo quando stiamo uscendo insieme. Quando nascondiamo il nostro vero sé, troviamo il modo di sabotare la vera intimità perché abbiamo paura di essere "scoperti".

Quando ci aggrappiamo per un obiettivo cercando di rimodellare noi stessi, finiamo per essere privati ​​di potere, sminuiti da un ideale critico che ci fa perdere di vista il nostro vero valore. E ironicamente, meno accettiamo chi siamo veramente, più saremo attratti da persone che condividono una simile ambivalenza nei nostri confronti!

In natura, le creature sono dotate di esoscheletri o endoscheletri. Quelli con gli esoscheletri devono nascondere le loro parti molli con un'armatura dura. Le creature con endoscheletri hanno corpi che si formano intorno a una struttura essenziale all'interno del loro scheletro. Le loro parti molli possono essere esposte, a causa dell'integrità della loro struttura interna. Quando abbracciamo chi siamo veramente e iniziamo ad accettare i nostri limiti, sentiamo di avere una spina dorsale. Possiamo incontrare il mondo pelle a pelle.

Quando ci vergogniamo di chi siamo, c'è solo un'opzione per proteggerci; un'armatura fragile che tiene il mondo a distanza. La tua vera protezione si trova nella scelta di qualcuno che è gentile, che dà e accetta chi sei. Per qualcuno che non ti apprezza, il tuo vero sé può essere un turno. Per la persona giusta, può essere la sostanza di cui è fatta la storia d'amore.

Diventi ferocemente discriminante, riguardo alle cose che contano di più

Se sarai abbastanza coraggioso da mostrare il tuo vero sé, avrai bisogno di sapere come proteggerti. Ti suggerisco di diventare ferocemente discriminatori con i quali scegli di trascorrere il tuo tempo. La persona con cui stai uscendo è gentile? È emotivamente generoso (anche se tranquillamente)? Sei ispirato dal modo in cui questa persona vive la sua vita e dalla gentilezza e accettazione che lui o lei ti mostra? Se è così, hai trovato ciò che chiamo un'attrazione di ispirazione. Festeggia ciò che hai trovato e fai del tuo meglio per nutrirlo. È una cosa rara e preziosa.

O invece, trovi che il tuo partner continua ad essere quasi disponibile? Quasi accettando? Quasi a portata di mano? Quasi basato sull'integrità? Se è così, fidati del tuo istinto. Parla con il tuo partner dei tuoi sentimenti e, se le cose non cambiano, è probabilmente ora di andare avanti. Se vuoi davvero un amore che possa durare, è dubbio che lo troverai qui. Hai il diritto, e anche l'obbligo per te stesso di andare avanti finché non trovi la cosa reale.

Sfortunatamente, raramente è così facile andarsene. Queste "attrazioni di privazione" sono complicate e confuse. Spesso si sentono più come un vero amore di quello che fa l'amore sano! Quando queste attrazioni ci deludono, crediamo che sia a causa di una mancanza in noi, non a causa di un difetto fatale incorporato nelle attrazioni stesse.

Molti di noi sono cablati per desiderare la persona che non possiamo davvero avere. Le persone che ci svalutano ci fanno desiderare di convincerli che si sbagliano.

Ma ecco la buona notizia: così come possiamo essere sedotti dall'indisponibilità, siamo anche in grado di essere sedotti dalla bontà . Possiamo coltivare la nostra attrazione per la gentilezza e la disponibilità, e mentre lo facciamo, i nostri appuntamenti cambiano radicalmente in meglio.

In una relazione sana, è importante capire i tuoi "schemi di volo". Il rischio dell'amore ci spaventa tutti. Fai attenzione alla tendenza a svalutare una nuova relazione con qualcuno coerente, gentile e accettante. Chiamo questo fenomeno "The Wave", perché, come un'onda, può sbilanciarti, ma nel tempo, svanirà semplicemente. Se ti ritrovi a spingere via qualcuno decente e disponibile, prenditi il ​​tempo e lo spazio per far passare l'Onda. Col tempo, vedrai con occhi più chiari se questa persona è giusta per te.

Prova questi tre passaggi nella tua vita. Trasformeranno la tua vita da appuntamenti in un vero e proprio viaggio nell'intimità, un viaggio che porta sia all'amore che alla scoperta di sé. Non sarà facile. Ma è meglio dei mondi che la battaglia della cicatrice dell'anima di cercare di trasformarti in un "marchio più commerciabile".

C'è una vera battaglia da vincere, ma si svolge in uno stadio completamente diverso da quello in cui siamo stati radunati! È la battaglia per abbracciare e navigare la bellezza ferita e meravigliosa della nostra partner e della nostra stessa umanità. Questo è il posto dove stare, ed è il posto in cui è più probabile trovare la persona che stai veramente cercando.

© 2012 Ken Page, LCSW. Tutti i diritti riservati

Fonte: pubblicazioni Shambhala

Per saperne di più sul mio libro, Deeper Dating: come abbandonare i giochi di seduzione e scoprire il potere dell'intimità , clicca qui

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