Tre risoluzioni di Capodanno e accoppiamento

Il nuovo anno è qui e tu sei ancora single. E tu non ne sei felice. E tu hai deciso di fare qualcosa al riguardo. Ma cosa? E come ti manterrai in pista con qualunque cosa tu decida di fare?

Questo, ovviamente, è il dilemma della singola persona. Sia che tu stia cercando appuntamenti casuali o una connessione romantica duratura, è difficile trovare quello che stai cercando – anche con l'assistenza di siti di appuntamenti, app di collegamento, social media, madri che si intromettono, amici benintenzionati, ecc. Gran parte di il momento in cui sorge questa difficoltà perché non sei completamente sicuro di cosa stai cercando nella tua vita romantica. E anche se sei chiaro su ciò che vuoi, potresti avere difficoltà a identificare le date che fanno e non soddisfano le tue esigenze.

Se i paragrafi precedenti risuonano con te, i seguenti suggerimenti potrebbero aiutarti.

Suggerimento numero uno: conosci i tuoi obiettivi

Quando ti suggerisco di "conoscere i tuoi obiettivi", intendo te che hai bisogno di sapere veramente, veramente, profondamente e innatamente ciò che stai cercando. Se non lo fai, potresti essere in grado di trovare una direzione scrivendo, in un linguaggio molto chiaro, ciò che pensi che potresti cercare. Seriamente, tira fuori una penna e un foglio di carta e inizia a scarabocchiare. Scrivi. Si. Giù. C'è qualcosa nello scrivere qualcosa e poi leggerlo che fornisce chiarezza in un modo che semplicemente il pensare non fa.

• Tutta la furia
• 5 libri per nutrire la mente e lo spirito
• Come consiglieri e allenatori possono distinguersi dalla folla
• Hai mai sentito che non sei abbastanza interessante?
• Rievocazioni sadomasochistiche: ciò che ogni donna ha bisogno di sapere, Pt. 2

Si potrebbe finire con un obiettivo molto chiaro, o diversi. Esempi inclusi:

• Voglio incontrare la mia anima gemella e avere una seria relazione a lungo termine.
• Voglio frequentare diverse persone diverse così posso valutare che tipo di persona fa e non corrisponde a me.
• Voglio andare ad un appuntamento. Qualsiasi data Con chiunque.

Dopo aver annotato i tuoi obiettivi preliminari, chiedi ai tuoi amici e familiari (e al tuo terapeuta, al tuo sponsor in 12 tappe, al tuo life coach, ecc.) Di fornirti un contributo. Queste sono persone che ti conoscono bene e ti prendono molto cura di te, e possono avere qualche input utile. Questo è particolarmente probabile se ti vendi breve. Ad esempio, il terzo potenziale obiettivo elencato sopra otterrà probabilmente un feedback significativo, e spero che i tuoi cari ti aiutino a modificarlo in qualcosa del tipo: "Voglio andare almeno in alcune date con una brava persona con cui condivido almeno alcuni valori e interessi importanti. "

Suggerimento numero due: crea alcuni confini personali

Dopo aver delineato un obiettivo o obiettivi specifici, molte persone si rendono conto che stanno cercando una connessione romantica seria e potenzialmente a lungo termine. Così decidono di "farlo funzionare" con la prossima persona che arriva. Sfortunatamente, le probabilità che quella persona sia la loro anima gemella non sono buone. In realtà, lui o lei potrebbe essere più rana di principe o principessa. Se è così, non c'è motivo di continuare a uscire con quella persona. Ciononostante, molte persone single che sperano nel signor o nella signora destra lo manterranno perché lottano per vedere le evidenti bandiere rosse. In questi casi, un piano di datazione "semafori", delineato di seguito, può aiutare. (Anche se stai cercando qualcosa di casuale, questi limiti sono abbastanza utili).

• La mia famiglia è un disastro e voglio uccidermi
• 7 passi per diventare un dittatore
• Perché è così difficile terminare una relazione con un narcisista
• Quando gli adolescenti più grandi vogliono formare relazioni più felici
• Collegio genitori 101

Luci rosse: sono tratti inaccettabili per chiunque tu possa uscire. Se qualcuno mostra anche solo una di queste caratteristiche, dovresti immediatamente smettere di frequentarla. Ad esempio, se il tuo obiettivo principale è il romanticismo, "Voglio essere in una relazione monogamica e alla fine sposarmi", quindi alcune delle tue luci rosse potrebbero essere:

• Non uscirò con una persona che ha già una relazione seria.
• Non uscirò con una persona che sembra più interessata al sesso che a conoscermi.
• Non uscirò con una persona che dice che non sta cercando una connessione a lungo termine.

Luci gialle: sono tratti che dovrebbero indurti a esercitare cautela in una particolare relazione. Se qualcuno mostra uno o più di questi tratti, puoi ancora datarli – dopo tutto, nessuno è perfetto – ma dovresti farlo ad occhi aperti. Ad esempio, se il tuo obiettivo principale è "Voglio uscire con una persona che mi tratta bene ed è divertente stare con", allora alcune delle tue luci gialle potrebbero essere:

• Sarò cauto riguardo a una persona che è abitualmente in ritardo, soprattutto se non chiama per informarmi e scusarsi.
• Sarò cauto riguardo a una persona che non vuole incontrare i miei amici o che io incontri i suoi amici.
• Sarò cauto riguardo a una persona che si aspetta che pianifichino e paghi tutte le nostre date.

Luci verdi: sono tratti che ritieni desiderabili in un'altra persona. Se qualcuno mostra un'abbondanza di questi tratti, con nessuno dei tratti di luce rossa e solo alcuni dei tratti di luce gialla che hai elencato, allora potresti avere un vincitore. Ad esempio, se il tuo obiettivo principale per il romanticismo è: "Voglio divertirmi con una brava persona, con entrambi a mantenere una mente aperta su una partnership a lungo termine", alcuni dei tuoi tratti di luce verde potrebbero essere:

• Uscirò felicemente con una persona che ha molti interessi diversi, alcuni dei quali sono condivisi da me.
• Uscirò felicemente con una persona a cui piace sorprendermi con divertenti appuntamenti, note, testi o altro, e mi diverte quando faccio lo stesso per lui / lei.
• Uscirò felicemente con una persona che offre volontariamente supporto emotivo quando ho una brutta giornata, e riceve volentieri supporto emotivo quando lui / lei sta avendo una brutta giornata.

Suggerimento numero tre: non arrenderti

Dating è un gioco di numeri. In altre parole, qualunque cosa tu stia cercando nella tua vita romantica, sei quasi certo di incontrare qualche perdente mentre lo cerchi. Questo è praticamente inevitabile. Infatti, se stai cercando un compagno di vita, dovresti aspettarti di avere almeno una data con un massimo di 20 o 30 persone diverse prima di trovare la tua persona speciale. Certo, potresti essere fortunato con la persona numero 3 o 4, ma se non lo fai, non c'è motivo di scoraggiarti.

Allo stesso modo, se incontri qualcuno che ti piace davvero, ma lui o lei non si sente allo stesso modo, è necessario rimanere nel gioco di appuntamenti. Certo, fa male a essere scaricato, soprattutto da qualcuno che sembra assolutamente fantastico. Ma la datazione è una strada a doppio senso, ed entrambi avete bisogno di sentire la scintilla. E perché vorresti stare con una persona a cui non piaci tanto quanto ti piace? La buona notizia è che c'è un coperchio per ogni piatto. Non sei troppo vecchio, o troppo giovane, o troppo grasso, o troppo magro, o troppo nulla per attirare una grande persona. Non importa ciò che il tuo ego ti dice, c'è qualcuno là fuori che ti troverà incredibilmente attraente e affascinante, sexy e degno d'amore con tutto il suo cuore. Quindi non scendere su te stesso, non importa cosa, perché qualcuno là fuori sta cercando altrettanto diligentemente per te quanto lo sei per lui / lei.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S è vicepresidente senior dello sviluppo clinico nazionale per la salute comportamentale degli elementi. In questa veste, ha creato e supervisionato programmi di trattamento della dipendenza e della salute mentale per più di una dozzina di strutture di trattamento di fascia alta, compresi i Promises Treatment Centers a Malibu e Los Angeles, The Ranch nelle zone rurali del Tennessee e The Right Step in Texas. È anche autore di numerosi libri di grande prestigio, tra cui Closer Together, Further Apart: The Effect of Technology e Internet su Parenting, Work e Relationships (scritto in collaborazione con la dott.ssa Jennifer Schneider). Per ulteriori informazioni si prega di visitare il suo sito web, robertweissmsw.com.