Precedentemente, ho discusso su Why You Should Not Believe in Soul Mates. Essenzialmente, la credenza in una singola, speciale "anima gemella" può portare a una persona dall'essere veramente felice e scegliere una relazione soddisfacente. Questo però pone le domande … Come trovi una relazione soddisfacente? Se non c'è una sola persona speciale, come si sceglie?
Fortunatamente, la ricerca ha di nuovo la risposta! Si presenta sotto forma di teoria della scelta razionale. No, questo non significa che le tue emozioni non siano coinvolte. Piuttosto, significa che la strategia scelta per la scelta di un partner fa la differenza nel risultato. Scegli la strategia giusta e trova un compagno soddisfacente. Usa la strategia sbagliata … e potresti finire non così fortunato!
Shwartz e colleghi (2002) hanno valutato le strategie che le persone usano per fare una scelta razionale. In altre parole, quando le persone hanno bisogno di fare una scelta senza conoscere "tutte" le opzioni in anticipo, come fanno? I ricercatori hanno notato due strategie prevalenti:
I ricercatori hanno quindi deciso di esaminare i risultati decisionali di ciascun gruppo. I massimi e i satisferi sarebbero diversi in quanto erano felici, di successo e soddisfatti? In effetti, i ricercatori hanno trovato differenze.
In parole povere, i maximizer non andavano bene. Nonostante l'incoraggiamento generale della società alla "massimizzazione", non ha funzionato bene per le persone che lo hanno usato. Attraverso diversi studi, i massimizzatori erano più depressi, perfezionisti e avevano più rimpianti di vita. Inoltre erano meno soddisfatti delle loro decisioni dei consumatori, più preoccupati del confronto sociale e meno felici. Al contrario, i satisferi erano generalmente felici, ottimisti, avevano una buona autostima e erano soddisfatti della vita. Avevano trovato ciò che volevano, avevano bisogno e ciò che li soddisfaceva.
Differenze piuttosto avvincenti … È incredibile quanta influenza ha una strategia decisionale su felicità, soddisfazione e rimpianti!
Ci sono molte persone nel mondo che seguono una strategia di "massimizzazione" per trovare l'amore. In effetti, una delle affermazioni Schwartz, et al. (2002) utilizzato per identificare i massimizzatori era "Tratta relazioni come l'abbigliamento: mi aspetto di provare molto prima di ottenere la misura perfetta" . Se questo si applica a te, allora potresti voler riconsiderare l'approccio.
In parole povere, cercare di trovare il "migliore" assoluto in amore è un compito impossibile. Ci sono semplicemente troppe persone. Non importa quante informazioni ed esperienze ottieni, ci sarà sempre qualcuno "migliore" a un certo livello. Quindi, le persone passano le loro vite alla ricerca di qualcuno perfetto, non le trovano mai e affrontano il rimpianto dei massimizzatori. Oppure, saltano di partner in partner, "fanno trading" e non trovano mai soddisfazione. Alla fine, lasciano passare molti buoni potenziali partner nel processo.
Invece, la soluzione è decidere da sé ciò di cui hai veramente bisogno in un partner per essere felice. Quali sono i tuoi criteri specifici? Come farai a sapere quando sono soddisfatti e incontrati? Dimentica di trovare il meglio in tutto … quali sono gli elementi essenziali di cui hai bisogno per essere contenti? Inoltre, ignorare ciò che gli altri hanno e vogliono – andare con i propri pensieri e sentimenti. Fai una piccola lista degli elementi molto importanti, rompi gli affari, i must have. Quindi, cerca solo quelli!
Avvicinandosi alle relazioni con una mentalità soddisfacente, puoi effettivamente ottenere ciò che realmente desideri e di cui hai bisogno. Puoi smettere di inseguire la "prossima cosa migliore", o il sogno impossibile della perfezione. In realtà puoi trovare un partner soddisfacente con le caratteristiche essenziali di cui hai bisogno. Tutto ciò che serve è sapere, in particolare, ciò che vuoi veramente. Quindi, sii felice con la prima persona che soddisfa i criteri.
Una nota finale, se stai perseguendo questa strategia soddisfacente, allora potrebbe essere utile per evitare anche i massimizzatori. Se il tuo potenziale partner "tratta relazioni come vestiti" , allora potrebbe essere saggio passare a un'altra scelta da solo. Non è una ricetta per il successo costruire una relazione con qualcuno che cerca sempre di barattare e non sa cosa devono essere soddisfatti. Quindi, concediti le migliori possibilità di successo nel rapporto non essendo quella persona – e non frequentando nemmeno loro!
Avere una relazione soddisfacente non richiede di trovare il partner perfetto. Tutto ciò che serve è usare la giusta strategia per sceglierne uno buono. Questo inizia con la decisione delle poche cose specifiche che hai davvero bisogno di un partner. Cerca quelle caratteristiche e sii felice con la prima persona che le ha tutte. Non diventare un perfezionista in cerca di qualcosa di meglio. Non preoccuparti di quello che hanno i tuoi amici. Goditi semplicemente il fatto che hai qualcuno che ha ciò di cui hai bisogno per essere soddisfatto – e ignora il resto.
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Alla prossima … felici incontri e relazioni!
Dr. Jeremy Nicholson
Il medico dell'attrazione
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© 2012 di Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Tutti i diritti riservati.
