Se pensi che il tuo corpo – o il corpo di qualcuno che ami – potrebbe essere a rischio di essere sovraledalizzato, continua a leggere! Nella parte 1 di questa serie di blog, ho discusso I pericoli sconvolgenti della sovradiagnosi medica e del sovra-trattamento. Nella parte 2, ho condiviso come evitare la sovradiagnosi medica e il sovra-trattamento. E nella terza parte di oggi, ti dimostrerò che, nonostante le molte ansiose condizioni di salute, non siamo mai stati più al sicuro – quindi fai un grande, profondo sospiro di sollievo.
Ci sono abbondanti prove scientifiche che la paura e l'ansia danneggiano quasi tutti i sistemi di organi, predisponendo persone spaventose a tutta una serie di malattie. La nostra paura della malattia e della morte ci porta a temere lontanamente livelli irraggiungibili di radiazioni, pesticidi, ormoni nel latte, sostanze chimiche negli alimenti, veleni nel nostro approvvigionamento idrico, organismi geneticamente modificati e tossine nella nostra aria. Siamo preoccupati per il mercurio nei nostri pesci e otturazioni, batteri nel nostro formaggio, piombo nelle nostre vernici, protesi mammarie che perdono e muffa nei nostri scantinati. Abbiamo paura delle tossine nei nostri cosmetici, dei veleni in plastica e della contaminazione della nostra carne. Siamo ansiosi se i forni a microonde, i telefoni cellulari e il deodorante ci uccideranno. Siamo terrorizzati dal cancro, dall'AIDS, dal morbo di Alzheimer e dall'herpes. Negli Stati Uniti non è mai stato segnalato un caso di virus Ebola, eppure gli americani ne hanno paura.
Eppure la paura stessa ci sta facendo ammalare.
Ciò che mi colpisce particolarmente particolarmente ironico è che le indagini mostrano che il cancro è la malattia più temuta in America. Temiamo il cancro, eppure, la paura può renderci suscettibili al cancro. È una presa mortale-22. La paura del cancro, chiamata "fobia del cancro", è un fenomeno relativamente nuovo nella coscienza del mondo moderno. La fobia del cancro ha portato a notevoli progressi nella medicina moderna, alimentando la ricerca che ha portato alcuni tumori a essere quasi completamente curabili. Eppure tali progressi nella diagnosi del cancro hanno un lato oscuro: sovradiagnosi e sovra-trattamento.
Quando pensiamo alla prevenzione del cancro, c'è una grande attenzione sulle tecniche di screening del cancro e sulla diagnosi precoce. Alcuni arrivano addirittura all'investimento in scansioni di tutto il corpo allo screening di tumori non diagnosticati, anche se tali scansioni hanno dimostrato di fare più male che bene.
Ma cosa guida questo test ossessivo? Paura.
Eppure la paura e l'ansia possono effettivamente aumentare il rischio di cancro. Quando è stata l'ultima volta che il tuo medico ti ha diagnosticato la fobia del cancro e ha formulato raccomandazioni su come potresti ridurre la tua paura come medicina preventiva? Forse dobbiamo concentrare l'attenzione su come diventare meno impauriti mentre programmiamo mammografie e colonscopie.
La realtà è che, come società, in tutti i modi misurabili, non siamo mai stati più al sicuro.
Nel corso del secolo scorso, gli americani godono di una vita più lunga del 60% nel 2000 rispetto al 1900. Nel 1900, un bambino nato in Inghilterra aveva un'aspettativa di vita di quarantasei anni. Nel 1980, erano 74 anni. Ora, i canadesi possono aspettarsi di vivere più di ottanta anni.
Per la maggior parte della storia umana, dare alla luce era la cosa più rischiosa che una donna potesse fare. Eppure, come un ex OB / GYN che ha visto quaranta pazienti al giorno nella mia pratica clinica, posso garantire il fatto che le donne incinte moderne sono terrorizzate – di carne per il pranzo, di vasche idromassaggio, di raggi X, di tinture per capelli, di vino , di vaccinazioni e qualsiasi altra cosa percepiscono come una minaccia per il loro bambino. Eppure, stranamente, non temono di salire su un'auto quando sono incinta, anche se la loro gravidanza è esposta a un rischio maggiore ogni volta che lo fanno.
Il parto è ancora un rischio in alcuni paesi in via di sviluppo, dove 440 donne muoiono dando alla luce ogni 100.000 bambini consegnati. Ma nel mondo sviluppato, solo 20 su 100.000 donne muoiono a causa della gravidanza. Non è mai stato più sicuro avere un bambino.
In Inghilterra nel 1900, il 14% di tutti i neonati e i bambini piccoli morirono. Nel 1997, tale numero era sceso allo 0,58%. Mentre molti genitori confessano di essere terrorizzati dal fatto che perderanno un figlio, dal 1970 solo il tasso di mortalità dei bambini americani è diminuito di oltre due terzi, e in Germania è diminuito di tre quarti.
Non viviamo più a lungo, viviamo più sani. Meno persone sviluppano malattie croniche e coloro che lo sviluppano da dieci a venticinque anni più tardi nella vita rispetto agli anni passati. Anche quando le persone si ammalano, la gravità della malattia tende ad essere inferiore. Le persone moderne nei paesi sviluppati hanno meno probabilità di diventare disabili.
Non lo sapresti necessariamente guardando le campagne politiche dei nostri politici, ma la realtà è che il QI sta aumentando.
Non solo siamo eccezionalmente a basso rischio di ciò che una volta ci ha tormentato: fame, attacchi di animali, parto ed esposizione agli elementi. Inoltre, non corriamo il rischio di morire per un taglio minore o per l'acqua non sanitaria. Per la maggior parte, quelli nel mondo sviluppato hanno cibo, riparo, acqua pulita, aria fresca, smaltimento dei rifiuti, accesso alle cure mediche di emergenza e avvisi di evacuazione quando gli uragani sono imminenti.
Con tutte le misure, siamo le persone più sane, intelligenti, ricche e sicure della storia umana.
Quindi bevilo. Fai un respiro profondo. Fidati dell'universo. E non aver paura.
Se stai scuotendo la testa, pensa "Certo, Lissa – facile da dire, ma difficile da praticare", non ti preoccupare. Il prossimo post di questa serie si concentrerà sulla gestione della paura e dell'ansia attorno alla malattia e alla morte, così potrai goderti questa vita selvaggia e preziosa e assaporare ogni singola, deliziosa goccia di forza vitale dentro di te.
Fino ad allora, dicci cosa ne pensi. Ti senti al sicuro nel mondo? O ti preoccupi della sicurezza e della salute di te stesso e di coloro che ami?
In un mondo sicuro,
Lissa Rankin Lissa Rankin, MD: Creatore delle comunità di salute e benessere LissaRankin.com e OwningPink.com, autore di Mind Over Medicine: Prova scientifica che puoi guarire (Hay House, 2013), TEDx speaker e Health Care Evolutionary. Unisciti alla sua lista di newsletter per avere una guida gratuita sulla guarigione, e controllala su Twitter e Facebook.
