Ultimamente ho riflettuto molto sul problema della deriva nella felicità. La deriva è la decisione che prendi non decidendo o prendendo una decisione che scatena conseguenze per le quali non ti prendi la responsabilità.
("Drift" non è un termine psicologico, come l'evocazione della situazione o il contagio emotivo, è solo una parola che uso).
Ho paura della deriva. La deriva sembra piccola, ma una volta scatenata, la deriva è una forza potente, spesso quasi inarrestabile.
Un amico fidanzato non avrebbe potuto rendere più chiaro che non voleva sposarsi. Le ho chiesto, "Immagina che sia successo qualcosa, e che non potresti sposarti il mese prossimo. Il tuo fidanzato doveva assolutamente trasferirsi in Cina per un anno, da solo, o dovevi fare una grande operazione. Come ti sentiresti? "" Sollevato , "disse lei. Eppure ha passato il matrimonio e ha divorziato un anno dopo.
Sono andato alla scuola di legge. Non sapevo cos'altro volevo fare, sembrava un modo legittimo e utile per passare qualche anno, avrebbe tenuto aperte le mie opzioni … Non ho davvero pensato molto alla decisione. A quanto pare, sono molto contento di aver frequentato la facoltà di giurisprudenza: a volte la deriva porta a un risultato felice, che contribuisce al suo pericoloso appello – ma non mi sono avvicinato alla scuola di legge. E molte, molte persone che frequentano la facoltà di giurisprudenza non sono felici che siano andate.
Prendendo semplicemente un passo alla deriva puoi metterti in una rotta che è molto difficile da fermare. Nel mio caso, sono andato alla deriva nel prendere l'LSAT (il test dell'applicazione della scuola di legge). "Perché no, potrebbe pure, potrebbe tornare utile, forse sarò contento di averlo fatto", ecc. Questo è un buon esempio del fatto che andare alla deriva non significa sempre prendere la strada più facile; era molto difficile preparare e prendere l'LSAT, ma era ancora alla deriva.
Alcune situazioni sembrano andare alla deriva, ma non lo sono. Potresti seguire un percorso senza percorsi – e va bene, se è quello che intendi fare. O potresti dover scegliere tra più corsi, con i loro pro e contro, e non puoi decidere quale vuoi, e mentre stai decidendo, la vita continua a rotolare. Non è una deriva, perché stai valutando attivamente le tue opzioni. A volte, è utile posticipare la decisione, sia perché si ottengono maggiori informazioni sia perché le proprie preferenze si rivelano. Tuttavia, se questo va avanti troppo a lungo – ed è difficile sapere cosa è troppo lungo – può diventare una deriva.
La cosa delicata della deriva è che le persone raramente vogliono ammettere a se stesse di essere alla deriva. Allora, qual è un buon modo per prenderti alla deriva? Ho provato a creare un elenco di segnali di pericolo per me stesso:
– Pensando "Questa situazione non può continuare", ma poi continua.
– Lamentarsi molto su una situazione senza lavorare per trovare il modo di migliorarla. – Sperando che si verifichi una catastrofe o uno sconvolgimento per far saltare in aria una situazione, ad esempio, fantasticando che ti spezzerai la gamba o sarai trasferito in un'altra città.
– Sentire che altre persone o processi stanno facendo progredire gli eventi, e che sei passivamente portato avanti.
– Ottenere l'impulso di fare o avere qualcosa perché le persone intorno a te lo fanno o lo vogliono. Uno dei miei segreti dell'età adulta è "Solo perché qualcosa è divertente per qualcun altro non significa che sia divertente per te – e viceversa."
Ti sei mai preso alla deriva? Quali sono alcuni altri segnali di pericolo? * Trovo sempre un grande materiale da leggere in Beyond Blue, un blog su "un viaggio spirituale per la salute mentale", e mi interessava un post recente, la depressione succede alle persone di successo.
* Interessato ad iniziare il tuo progetto di felicità? Se vuoi dare un'occhiata alla mia tabella Risoluzioni personali, per ispirazione, mandami una e-mail a grubin, poi il segno "at", quindi gretchenrubin dot com . (Mi scuso per averlo scritto in quel modo indiretto, sto cercando di contrastare gli spammer.) Basta scrivere "Resolutions Chart" nella riga dell'oggetto.
