2010 Happiness Challenge : per quelli di voi che seguono la Happiness Project Challenge 2010, per rendere il 2010 un anno più felice – e anche se non avete ufficialmente aderito alla sfida – l'attenzione di questo mese è Mindfulness . La risoluzione della scorsa settimana era un quiz, quanto sei consapevole? Hai preso quel quiz? Come hai fatto?
La risoluzione di questa settimana è meditare sui koan . Un "koan" è una domanda, una storia o una dichiarazione che non può essere compresa logicamente. I monaci buddisti Zen meditano sui koan come un modo per abbandonare la dipendenza dalla ragione nella loro ricerca dell'illuminazione. Anche se non stai cercando un satori (o, probabilmente dovrei dire, non lo stai cercando), ho scoperto che pensare a un koan stimola la consapevolezza. Perché i koan mi costringono a sfidare le solite e dirette scatole di significato, mi spingono a pensare al pensiero .
Adoro questo koan: la via d'uscita migliore è sempre attraverso .
Se vuoi saperne di più su questa risoluzione, dai un'occhiata …
Trova il tuo koan.
La verità crudele della vita: ottieni di più da ciò che hai già.
La straordinaria felicità di aver completato un progetto: Four to Llewelyn's Edge.
Una proposta del buddismo, faccio la seguente osservazione: è sempre sorprendente per me che il buddismo, con la sua enfasi sulle porte senza porta e trascendendo i limiti del pensiero razionale, abbia così tante liste numerate! Li amo, ma ancora, sembra incongruente. C'è un koan da scrivere su questo, questo è sicuro. Vediamo … che dire " Usa i numeri per eliminare l'enumerazione ".
Se sei nuovo, ecco le informazioni sulla Sfida Happiness 2010 (o guarda il video introduttivo). Non è mai troppo tardi per iniziare! Non sei indietro, entra subito, iscriviti qui. Per ulteriori idee, dai un'occhiata al sito del Progetto Happiness su Woman's Day.
* A proposito di koans, Wikipedia ha una voce sui koan degli hacker, che sono esilaranti e davvero stimolanti.
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