Vuoi divertirti di più? Vai in missione

Lo scrittore Jean Stafford ha deriso, "Le persone felici non hanno bisogno di divertirsi", ma in effetti, gli studi dimostrano che l'assenza di sentirsi male non è sufficiente per farti sentire bene; devi sforzarti di trovare le fonti per sentirti bene. La ricerca dimostra che divertirsi regolarmente è un fattore chiave per avere una vita felice; le persone che si divertono hanno venti volte più probabilità di sentirsi felici.

Recentemente, ho notato uno schema tra le attività che le persone trovano divertente: andare in missione . C'è qualcosa nell'avere uno scopo giocoso, nel cercare di ottenere qualcosa, che rende più divertente un'attività.

Ad esempio, un amico ha detto che amava visitare i mercatini delle pulci e i negozi di antiquariato per cercare i vecchi globi, non quelli stravaganti, quelli economici. Ha una regola che non pagherà mai più di $ 20. Lei è il tipo di persona che ama curiosare in quei negozi, in ogni caso, ma avere una missione rende più divertente, meno senza scopo.

Del resto, avere una collezione di qualsiasi tipo è un modo molto popolare per avere una missione. Mia figlia più piccola è elettrizzata ogni volta che trova un pezzo di vetro marino, e in cerca di un vetro marino rende la spiaggia più divertente per lei. Mia madre gode di una caccia perpetua per ornamenti di alberi di Babbo Natale davvero eccezionali.

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È anche possibile raccogliere esperienze, come il mio amico che vuole partecipare a una partita in ogni stadio della Major League Baseball. Potresti voler correre quante più maratone possibile, o provare ogni sapore nel tuo negozio di gelati preferito. Ho notato che mi diverto di più quando ho una specie di missione che spedisce una lettera, comprando una tazza di caffè, facendo una breve commissione. Vado spesso a Central Park e, rendendo la mia missione vedere la Fontana di Bethesda (una delle mie attrazioni preferite di tutta New York), l'intera passeggiata sembra più decisa.

In effetti, gran parte del divertimento di una collezione fisica è l'esperienza della ricerca e dell'acquisizione, non solo la proprietà della collezione stessa. Ecco perché non è molto divertente essere dato o comprare una collezione.

Fotografare è un modo comune per incorporare una missione nel viaggiare. Questo non solo aiuta a mantenere vivi i ricordi, ma ti rende anche più in sintonia con il tuo ambiente mentre viaggi. (Anche se per alcune persone, scattare foto può diventare un ostacolo all'esperienza, sono così concentrati nell'ottenere le foto che non godono della realtà.) Ad esempio, durante una visita a New Haven, mi sono divertito molto di più circa una volta mi sono posto la missione di scattare foto turistiche della mia storia d'amore.

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Alcune persone hanno la missione di scattare foto durante la vita di tutti i giorni: scattare una foto dei piedi nudi della gente ogni volta che ne hanno la possibilità, scattare una foto di ogni stalla rossa che vedono. L'artista Nicholas Nixon ha fatto una serie chiamata The Brown Sisters, una serie di foto in bianco e nero di sua moglie e delle sue tre sorelle prese ogni anno dal 1975 al 2006. È assolutamente avvincente.

Perché la risoluzione di "Andare in missione" si aggiunge alla felicità? La prima verità meravigliosa sostiene che per essere più felici, devi pensare di sentirti bene, sentirti male e sentirti bene , in un'atmosfera di crescita .

Più ho pensato alla felicità, più mi ha sorpreso l'importanza dell '"atmosfera di crescita". Penso che questo sia un enorme motore di felicità, e quando hai una missione, crei un'atmosfera di crescita ogni volta che insegui quella missione.

Hai trovato un modo per avere una missione? Che cos'è e aumenta la tua felicità?

PS Ho ottenuto un grande calcio dalla scelta di questa immagine. Prendilo?

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