Mondo della Psicologia

12 consigli per una casa felice

Una delle mie risoluzioni è trattarmi come un bambino piccolo . Ho trovato che molti dei consigli rivolti ai bambini sono altrettanto utili per me.

Per esempio, sto leggendo Routine e transizioni di Nicole Malenfant : una guida per i professionisti della prima infanzia (non sequitur: un nome sorprendente per un esperto d'infanzia). Propone diverse strategie per gli insegnanti da utilizzare per stabilire le routine e le transizioni per i bambini. Ho intenzione di provare ad applicarli a me stesso.

Ecco un elenco di suggerimenti, liberamente adattato:

  1. Trasforma le routine in giochi. Il mio riordino serale , anche se non proprio un "gioco", è divertente e abbastanza rilassante.
  2. Controlla il livello di rumore. Sono molto più tranquillo quando non c'è la TV o la musica in sottofondo. (Tranne che di notte. Stranamente, io e mio marito ci addormentiamo alla radio di tutte le notizie.)
  3. Organizza lo spazio in modo che sia attraente, ben organizzato e ben illuminato . Uno dei miei segreti più importanti dell'età adulta: l' ordine esteriore contribuisce alla calma interiore .
  4. Pianifica tempi ogni giorno per attività rilassanti . Perché è così difficile per gli adulti?
  5. Incoraggiare un sentimento di appartenenza, ad es. Mostrando il lavoro e le immagini dei bambini . Ho una risoluzione per coltivare un santuario .
  6. Considerare le reazioni dei bambini quando si effettua un cambiamento inevitabile . Faccio di meglio con le routine e la prevedibilità. Non reagisco bene quando c'è un improvviso cambiamento nel programma.
  7. Equilibrare le attività interne ed esterne . Basta andare fuori alla luce del sole per dare una spinta di umore.
  8. Assicurati che ci sia tutto il tempo per fare le cose senza fretta . Questo fa un'enorme differenza nella mia felicità giorno per giorno. In Happier at Home , scrivo molto sulla mia lotta per creare un'atmosfera senza fretta a casa.
  9. Fornire opportunità di curiosità e creatività .
  10. Parla con voce calma . Questo è un grosso problema nella mia casa. Parliamo continuamente di "una voce gentile", "una voce meschina".
  11. Spiega il comportamento che vorresti vedere in modo chiaro e rispettoso . Non "Accomodati", ma "Siediti sulla tua sedia con i piedi sotto la scrivania". Non "Potrei usare un piccolo aiuto da queste parti", ma "Si prega di scaricare la lavastoviglie in modo da poter togliere i piatti sporchi dal lavandino. ”
  12. Soddisfa i bisogni di base delle persone. I bambini e gli adulti devono mangiare, bere, andare in bagno, riposare e passare il tempo all'aperto.

È un tale cliche dire che "ho imparato tutto ciò che ho bisogno di sapere all'asilo", ma trovo che a volte le idee più elementari siano piuttosto efficaci.

Cosa vorresti aggiungere a questa lista? Quali lezioni dalla scuola materna?

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