Non lasciare che i tuoi punti di forza diventino la tua debolezza

Qualche settimana fa ho avuto un'esperienza con un nuovo cliente che illustrava una sfida che molte persone devono affrontare. Come sempre, i dettagli personali sono stati significativamente modificati per proteggere la riservatezza e condividerò semplicemente gli elementi chiave di ciò che è stato spiegato.

Questo cliente, come molte delle persone con cui collaboro, stava cercando di passare a una linea di lavoro più soddisfacente che fosse in linea con le sue passioni e i suoi doni unici. Era un dirigente aziendale, ma segretamente voleva fare qualcosa di molto più creativo e orientato alla comunità. Voleva ottenere maggiore chiarezza sul suo scopo di vita generale, e voleva che la vita si sentisse più significativa in generale. Adoro aiutare le persone a scoprire le loro risposte a domande meravigliose sulla vita – è ciò che dà significato alla mia vita.

Nella nostra prima sessione, abbiamo discusso approfonditamente di queste aree e insieme abbiamo escogitato alcune fasi di azione e esercizi per i compiti da svolgere da lui prima della nostra prossima sessione. Alcuni giorni dopo la nostra sessione, ho ricevuto un'e-mail ansiosa dal mio cliente. Aveva già fatto i compiti che gli erano stati assegnati e li aveva fatti in una grande quantità di dettagli e profondità.

Dal tono e dal contenuto della sua e-mail, ho potuto vedere che il suo intero essere era concentrato sulla ricerca di risposte a queste domande di vita, al punto che stava diventando sopraffatto e stressato. Aveva passato ore su questo. Aveva indagato su così tante possibilità e ne aveva scoperto così tanto che si sentiva confuso e ansioso per tutte le sue opzioni.

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"Non credo che riuscirò mai a trovare il mio scopo", scrisse, dubbi e paura che mi saltavano dallo schermo.

Ero un po 'preoccupato per quello che si stava svolgendo, poiché le persone di solito si sentono rassicurate e incoraggiate dal nostro processo insieme. Tengo d'occhio tutto ciò che sembra fuori dall'ordinario, in quanto oltre al mio lavoro di allenatore sono un medico addestrato a diagnosticare l'ansia e altri disturbi mentali. Sono attento a mantenere la mia pratica di coaching completamente diversa da qualsiasi lavoro medico; Mando le persone ai loro medici e metto in attesa qualsiasi coach, se sembrano esserci problemi significativi di salute mentale. Però non mi sembrava un'ansia pura, quindi sospettavo che stesse accadendo qualcos'altro.

Ho capito cosa fosse quando abbiamo avuto la nostra seconda sessione telefonica.

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Io chiedo spesso ai clienti di completare l' indagine VIA (Valori in azione) dei punti di forza del personaggio che è disponibile su www.AuthenticHappiness.org, il sito web dell'eminente psicologo e ricercatore Dr. Martin Seligman.

Questo cliente aveva completato il sondaggio, ovviamente, e un gigantesco "a-ha!" Mi attraversò mentre rivedevo i suoi cinque migliori punti di forza (le virgolette tra parentesi sono estratti dai descrittori ampliati di ciascuna forza come previsto nei risultati del sondaggio ):

1) Zest, entusiasmo ed energia ("non fai mai niente a metà strada o metà di cuore")

2) Amore per l'apprendimento ("ovunque e ovunque ci sia l'opportunità di imparare")

3) Valore e coraggio ("non rimpicciolire da minacce, difficoltà, difficoltà o dolore")

4) Curiosità e interesse nel mondo ("sei curioso di tutto … ti piace l'esplorazione e la scoperta")

5) Creatività, ingegno e originalità ("non ti accontenti mai di fare qualcosa in modo convenzionale se è possibile un modo migliore")

Ho riso forte mentre li attraversavamo, poiché all'improvviso sembrava tutto così chiaro.

"Penso di sapere perché sei stato così sopraffatto", dissi al mio cliente. "Mi sembra che lo stress e la confusione che stai vivendo siano il risultato di una corsa sfrenata. Ti trascinano in giro per i capelli fino al punto in cui ti senti perso e consumato. "

La voce dei miei clienti si è rotta dall'altra parte del telefono.

"Ho sempre saputo che in qualche modo continuavo a fare a modo mio", ha detto. "Mi perdo per ore in tutti i tipi di progetti e interessi. Non sembro mai in grado di focalizzare o realizzare veramente qualcosa. Ho sempre pensato che c'era qualcosa di sbagliato in me, che avrei passato il resto della mia vita a logorarmi, a correre in tondo. Stavo davvero iniziando a pensare di essere oltre ogni speranza. "

Qui aveva pensato che il suo entusiasmo e la sua energia illimitata, la passione per la ricerca e l'assorbimento di nuove informazioni, l'impegno per l'esplorazione profonda e la creatività apparentemente illimitata fossero difetti della personalità che lo avrebbero trattenuto per sempre. Non aveva mai capito, fino a questo sondaggio, che le cose che lo facevano impazzire erano in realtà le sue più grandi risorse.

Se riuscisse a trovare un modo equilibrato e produttivo di applicarli per raggiungere i suoi obiettivi, è così.

(Nota: le sfide che descrive potrebbero anche indicare un tipo di disturbo da deficit di attenzione, ma questo va oltre lo scopo di questo post quindi non ho intenzione di entrare in esso)

"Ora che sei consapevole dei tuoi punti di forza e dei nomi che hai per le caratteristiche che ti guidano, è tempo di imparare come sfruttarli in modo ottimale," gli dissi. "Puoi vedere come se ti lasci guidare in modo eccessivo da te stesso, puoi perdere ogni equilibrio e diventare effettivamente una responsabilità."

"È quello che ho vissuto tutta la mia vita", ha detto.

Vorrei sottolineare che sto semplicemente condividendo una connessione interessante che ho osservato più e più volte. Le sue sfide non furono risolte istantaneamente con questa rivelazione e una conversazione, ma per lui era un enorme a-ha che quello che aveva sempre pensato fossero i difetti della personalità erano in realtà i suoi più grandi punti di forza.

Si sentiva fortemente incoraggiato dal fatto che molto probabilmente avrebbe sperimentato meno stress e avrebbe avuto più successo se avesse imparato a controllare e dirigere coscientemente questi punti di forza, contro quelli che lo controllavano. Il dono principale che ha ottenuto da questo processo è stata una nuova consapevolezza di ciò che prima era stato inconscio e poco compreso.

Ho trovato che questo è vero anche per le mie "Carattere Forza". Il mio punto di forza è "Spiritualità, senso di scopo e fede", che è perfetto. Tuttavia, se permettessi a questa forza di gestire totalmente la mia vita (cosa che a volte è allettante), passerei tutto il mio tempo a meditare, pregare, leggere la Bibbia e i libri di autori cristiani e in genere estasi, e potrei dimenticarmi di connetterti e contribuire alla vita di altre persone.

Segnalo anche in "Apprezzamento di bellezza ed eccellenza". Amo essere in luoghi belli e stimolanti, e una delle mie più grandi passioni è viaggiare. Potrei passare la mia vita a visitare luoghi come Firenze, che scoppiano con paesaggi squisiti, grande architettura, cibo delizioso e arte ovunque. Come risultato di questa passione, ho certamente speso troppi soldi e tempo per visitare posti stupendi e dovevo ricominciare da capo. Sotto controllo, questa mia passione / forza mi dà una gioia profonda. Fuori controllo, mette a rischio il mio futuro finanziario. In questi giorni sto trovando il giusto equilibrio.

Prendi in considerazione il VIA Survey e fammi sapere cosa hai scoperto. (E tenete a mente, il punto che sto facendo qui in questo post è semplicemente qualcosa che ho osservato in modo aneddotico, non si basa su alcuna conclusione che i creatori del Survey hanno tratto dalla sua applicazione – almeno per quanto ne so io " m consapevole)

Hai osservato anche tu che i tuoi punti di forza possono metterti nei guai se gli permetti di gestire lo spettacolo? Come potresti scegliere di esprimerli e sperimentarli, in modo che i tuoi punti di forza ti portino la gioia più grande ei migliori risultati possibili?

Dr. Susan Biali, MD è un medico, esperto di salute e benessere, allenatore di vita e salute, oratore professionista, ballerino di flamenco e autore, dedicato ad aiutare le persone in tutto il mondo a stare bene, a ridurre lo stress ea godersi una vita più significativa. Dr. Biali è disponibile per presentazioni chiave, workshop / ritiri, media commentary e private life and health coaching-contact [email protected] o visitare www.susanbiali.com per maggiori dettagli.

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