Ti senti annoiato al lavoro in questi giorni? La noia del posto di lavoro può essere stressante e dannosa quanto il lavoro eccessivo, forse di più. A volte crea situazioni imbarazzanti, come ha fatto per Joel, un dirigente di medio livello. Si sentiva così annoiato che un pomeriggio uscì dal suo ufficio per vedere un film. Alla fine, indovina chi ha incontrato per caso nello stesso teatro? Il suo capo.
Se ti senti annoiato del tuo lavoro o della tua carriera, non sei il solo. Curt W. Coffman, leader della pratica globale presso l'Organizzazione Gallup, ha confermato che: "Sappiamo che il 55 percento di tutti i dipendenti degli Stati Uniti non è impegnato al lavoro. Sono fondamentalmente in un modello di partecipazione. Si sentono come se le loro capacità non venissero sfruttate e utilizzate e quindi, in realtà, non hanno una connessione psicologica con l'organizzazione ", ha affermato.
Allo stesso modo, il Corporate Leadership Council ha intervistato 50.000 lavoratori in tutto il mondo, ponendo loro domande del tipo: "Ti piace il tuo lavoro? Ti piace la tua squadra? Sei eccitato dal lavoro che fai ogni giorno? "Il tredici per cento ha detto no, no e molto no. "Sono scontenti, perché sono fondamentalmente completamente controllati dal lavoro che svolgono", ha dichiarato Jean Martin-Weinstein, amministratore delegato.
Non ci vuole molto per concludere che i dipendenti che sono meglio utilizzati si sentano più soddisfatti, più coinvolti; lavorano più produttivamente. Ad esempio, questo sondaggio condotto da Sirota Consulting LLC su oltre 800.000 dipendenti in 61 organizzazioni in tutto il mondo: ha rilevato che quelli con "troppo poco lavoro" hanno dato un punteggio complessivo di soddisfazione su 49 su 100, mentre quelli con "troppo lavoro" hanno avuto un valutazione di 57. Jeffrey M. Saltzman, amministratore delegato di Sirota, ha dichiarato: "Quando dici che hai troppo lavoro da fare, nella tua testa accadono altre cose: 'Sono stimato dall'organizzazione. Mi stanno dando delle responsabilità. " È meglio che stare nell'altro posto dove dici che non sono di valore in questo posto. "
Penso che la noia con il tuo lavoro e la tua carriera sia anche uno dei maggiori contributi allo stress legato al lavoro, anche nel contesto odierno della crisi economica e delle incertezze della carriera. Meno lavoro lavori, più dolore interiore ti sentirai.
Fino al 70% di tutte le malattie affonda le sue radici nello stress, e gran parte di queste è legata al posto di lavoro. Ne risultano 300 miliardi di dollari di entrate perse e 200 milioni di dollari in giornate lavorative perse. Che tu sia un impiegato o un datore di lavoro, la noia fa male. Getta un pallonetto sull'intera organizzazione e crea un'atmosfera demoralizzata priva di energia. Inoltre, blocca la creatività, che minerà la capacità di un'azienda di rimanere al passo con la concorrenza del mercato, soprattutto in questi tempi tumultuosi.
Perché ti annoi al lavoro?
Quindi cosa causa la noia e cosa puoi fare al riguardo? Penso che ci siano tre fonti specifiche sul posto di lavoro, ma anche alcune ragioni più generali dietro le quinte. In questo pezzo parlerò delle tre fonti. Tutti loro sono debilitanti. Ma sapere cosa sono può aiutarti a liberarti dalla prigione che creano. In un post successivo, affronterò le ragioni più generali – un cambiamento crescente in quello che le persone cercano nelle loro carriere oggi. Lo chiamo l'emergere di "Carriera 4.0" nella nostra cultura.
Per ora, diamo un'occhiata alle tre fonti della maggior parte della noia al lavoro oggi:
"Io non appartengo a questo posto", mi ha detto Julia, dopo aver capito che lei non aveva "mai veramente combinato" con il suo lavoro. Non era critica nei confronti della sua compagnia o del suo capo. Hanno solo lavorato in un modo che era troppo faticoso e metodico per lei. Per qualcun altro, potrebbe sentirsi bene. Questa fonte di noia risulta dalla disconnessione principale , una mancata corrispondenza tra te e il tuo lavoro. Potrebbe essere tra le funzioni di lavoro e i tuoi talenti, la tua esperienza, i tuoi valori, quelle caratteristiche di te stesso che ti permettono di esibirti al meglio. Oppure, potrebbe includere il potenziale di quel lavoro per le opportunità future. Se esiste una mesh errata tra te e il tuo lavoro – il tuo ruolo, l'ambiente di lavoro, la cultura di gestione – si preparano ad annoiarsi.
Ciò che aiuterebbe in questa situazione è, in primo luogo, limitare la tendenza a rimanere appesi a sentimenti di frustrazione o risentimento per il fatto che la situazione è quella che è. È qui che puoi usare la pratica dell '"indifferenza" che ho descritto in relazione alle relazioni intime. Significa indifferenza per la tua reazione interna alla situazione esterna.
Questo, a sua volta, apre le porte a diventare pro-attivo. E questa è una parte importante della costruzione della resilienza, come ho scritto nel mio post iniziale per questo blog. Ad esempio, inizia a cercare una situazione diversa; uno che fornisce una migliore rete tra te e il tuo lavoro. Potrebbe essere all'interno della stessa organizzazione o da qualche altra parte. Cerca consigli utili e indicazioni da altri, magari all'interno dell'azienda o da altri nella stessa carriera. E non importa se sono colleghi, persone più anziane, mentori o anche persone di livello inferiore.
Metti la tua energia al servizio della creazione di un cambiamento positivo piuttosto che provare a correggere un'evidente discrepanza con una situazione che non cambierà. Quando consideri la tua situazione impersonalmente, con "indifferenza" nel senso in cui ho descritto, è più probabile che tu abbia individuato una situazione senza vincita in modo abbastanza preciso.
"I've Become Invisible" -Elaine era di livello medio nell'area di marketing della grande media corporation. Ha perso il favore di un nuovo capo a causa dei cambiamenti nella politica aziendale sopra di lei. Ora si è trovata essenzialmente impegnata a lavorare al di sotto delle sue capacità ed esperienze. Questo tipo di noia deriva dal sottoutilizzo . Sei reso invisibile perché i tuoi talenti, abilità e capacità non vengono utilizzati. Inoltre, possono essere abusati o soffocati.
La risposta di Elaine alla sua situazione illustra cosa può aiutare in modo proattivo e resiliente. Lo ha dimensionato come un problema da risolvere, non in una situazione da "povero me" per essere lamentato o sentirsi vittimizzato da. Ha iniziato a richiamare l'attenzione sulla situazione chiedendo nuovi assegni o riassegnazioni. Ha sottolineato che voleva contribuire di più alla compagnia come membro collaborativo. Allo stesso tempo ha cercato il supporto degli altri nella sua rete all'interno dell'azienda. Divenne determinata a scoprire quali prospettive esistessero per cambiare la situazione. "O cambia", disse, "o sono fuori di qui. Non ho intenzione di proseguire, sperando in qualcosa che non succederà. "
Contrasta il suo comportamento con quello di Bruce, un economista che lavorava per un'agenzia governativa federale. Mi disse che era stato "accantonato" e che non gli fu dato alcun lavoro sostanziale, a causa di un litigio politico più in alto nella scala del suo governo. Così ha deciso di leggere libri, scrivere articoli accademici che non sono stati pubblicati … e ritirare il suo stipendio. Questo è tipico del coping negativo, che può alimentare la depressione e diminuita autostima, piuttosto che un'azione sana e resiliente.
"Ho bisogno di più 'spazio'" -La mancanza di opportunità per nuovi apprendimenti e sviluppo crea sentimenti di reclusione , una terza fonte di noia. I professionisti della carriera di oggi vogliono opportunità di apprendimento, crescita continua e impatto. Quando ci sono troppe poche opportunità, non hai spazio per allungare. Ti sentirai montare la noia. La resilienza qui sta esplorando opportunità per espandere e ampliare le tue capacità, sia nella stessa azienda che altrove. Se hai paura di coprirlo, ti stai tenendo in una strada senza uscita.
Una buona dimostrazione di capacità di reazione proattiva quando sei confinato è ciò che Roger, un ingegnere di 35 anni in una società aerospaziale, mi ha detto: "Sono sempre alla ricerca di una sfida che penso sia al di là di ciò di cui sono capace . È un po 'spaventoso, ma allo stesso tempo divertente, per allungare me stesso. Questo è quello che devo continuare a crescere ".
Karen è un altro esempio. "Mi sentivo piuttosto stagnante e non creativa", mi ha detto. Come esperimento, ha deciso di andare oltre le sue competenze esistenti in una nuova direzione all'interno della sua organizzazione. "Era un po 'rischioso," rise, "perché mi offrii volontario per intraprendere un progetto di cui non sapevo nulla." Era una scommessa per lei, "tuffarsi a testa in giù", come disse lei. Ma il suo capo era solidale e vide che era un'opportunità per una nuova crescita. Ha pagato. Ha fatto bene, e l'alta direzione l'ha premiata per ciò che aveva raggiunto. Ha imparato che mettersi in una situazione in cui doveva usare se stessa in modi nuovi e creativi ha prodotto una nuova crescita.
Passi che puoi prendere per liberarti
Il primo passo per liberarti da questi tre tipi di noia è vedere la tua situazione con un occhio chiaro. Esci dal tuo stretto punto di osservazione, piuttosto che rimanere intrappolato in esso o bloccato da sentimenti di frustrazione e risentimento. Quando usi "indifferenza creativa" sei più in grado di indirizzare la tua energia verso la ricerca di una situazione migliore. Questa è la parte "creativa". Per esempio:
• Elenca qualsiasi situazione, lavoro o progetto creativo del passato in cui ritieni di essere al meglio, quando le cose sono andate molto bene. Identifica le risorse o le condizioni che avevi a disposizione per sostenere il tuo successo. Che tipo di persone erano i tuoi colleghi di lavoro o il tuo capo? Hanno aiutato o ostacolato? Da quelle informazioni, identifica le specifiche della carriera e dell'ambiente di lavoro che devi davvero essere al meglio, tra cui quali evitare, e fare un elenco di tutti loro.
• Scopo di qualsiasi opportunità per ulteriori stimoli o maggiori sfide che puoi individuare all'interno della tua situazione od organizzazione attuale. Chiedi in giro o in rete per trovare cose che potresti non aver notato. Crea una strategia per perseguirli.
• Incontra il tuo capo e spiega che vuoi affrontare una sfida più grande; o che vuoi allungare in una nuova direzione. Come leggi la sua risposta in termini di futuro?
• Cerca un'opportunità al di fuori del lavoro, magari attraverso un corso, un seminario o un workshop o un'opportunità di volontariato, per imparare qualcosa che migliori le tue abilità esistenti o ne costruisca di nuove.
Quando raccogli tutte le informazioni e i feedback sopra riportati, miri ad identificare il tipo di ambiente di lavoro, le persone, la cultura organizzativa o il tipo di lavoro di cui hai bisogno che ti eccita. Elencali e confrontali con la tua situazione attuale Questo ti aiuterà non solo a gestire la noia. Ti aiuta anche a prepararti per l'aggiornamento "Career 4.0" che descriverò in un prossimo post.
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