3 principali segnali di avvertimento di problemi di relazione

Molti di noi vogliono incontrarsi e stabilirsi con la persona "giusta" e la maggior parte di noi desidera che un tale rapporto duri. Tuttavia il 53% dei matrimoni negli Stati Uniti, il 48% in Canada, il 47% nel Regno Unito e il 43% in Australia finiscono con il divorzio. Quali sono alcuni dei principali segnali di allarme di una relazione nei guai? (1) (2) Ecco tre degli indicatori chiave, con riferimenti dai miei libri (clicca sui titoli): "Come comunicare in modo efficace e gestire persone difficili" e " 7 chiavi per il successo delle relazioni a lungo termine ".

1. Comunicazione disperata

Il Dr. John Gottman dell'Università di Washington, un esperto di studi di coppia, ha concluso dopo oltre venti anni di ricerca che il singolo, migliore predittore di divorzio è quando uno o entrambi i partner mostrano disprezzo nella relazione (3) (4).

Il disprezzo, l'opposto del rispetto, è spesso espresso attraverso il giudizio negativo, la critica o il sarcasmo riguardo al valore di un individuo. Ecco quattro caratteristiche comuni della comunicazione sprezzante:

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Direttive "Plus" di "You"

La comunicazione sprezzante è spesso caratterizzata dall'uso di certi tipi di frasi "tu". Le direttive sono affermazioni che passano per un giudizio negativo o che ordinano un'altra persona. Gli esempi includono: " Non sei abbastanza bravo. . ., "" Dovresti prestare attenzione. . . "" Devi farlo ora. . . "" Devi capire la mia posizione. . . "" Faresti meglio a farlo bene. . “.

Dichiarazioni universali

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Le dichiarazioni universali sono espressioni che generalizzano il carattere o il comportamento di una persona in modo negativo. I due tipi più comuni di affermazioni universali implicano l'uso di "sempre" e "mai" in negativo. Ad esempio: " Lascialo sempre in ordine!" " Non mi ascolti mai !" Le dichiarazioni universali tendono a indicare "cosa è sbagliato", invece di "come essere migliori" e scoraggia il cambiamento.

Duro sulla persona, morbido sul problema

"Sei così stupido e pigro! "- Partner anonimo

In ogni situazione di comunicazione che coinvolge un'altra persona, ci sono due elementi presenti: la persona a cui si sta relazionando e il problema o il comportamento che si sta affrontando. I comunicatori efficaci sanno come separare il problema o il comportamento dalla persona, e devono essere teneri sulla persona e sul problema. I comunicatori dispettosi faranno il contrario. Letteralmente "diventano personali" essendo duri con la persona, minimizzando o ignorando il problema o il comportamento.

Sentire invalido

L'invalidazione dei sentimenti si verifica quando riconosciamo le emozioni, positive o negative, che escono da una persona, e o sconto, sminuire, minimizzare, ignorare o giudicare negativamente questi sentimenti. Ad esempio: "Le tue preoccupazioni non hanno alcun significato per me!" "Le tue lamentele sono totalmente infondate." "Stai espellendo le cose in modo sproporzionato." Quando invalideremo i sentimenti di un'altra persona, è probabile che causiamo rabbia, dolore e istante risentimento. È uno dei motivi principali per cui i fallout si verificano nelle relazioni intime.

Se la tua relazione soffre di una comunicazione inefficace, la buona notizia è che finché tu e il tuo partner siete disposti, i miglioramenti possono essere appresi rapidamente e messi immediatamente in uso. Per suggerimenti su questo argomento, vedere il mio libro (fare clic sul titolo): "Come comunicare in modo efficace e gestire persone difficili".    

        

2. Valori finanziari incompatibili

Numerosi studi hanno identificato disaccordi sulle finanze come uno dei principali motivi per cui le coppie cercano la consulenza matrimoniale, nonché uno dei principali motivi del divorzio. Secondo Jeffrey Dew del National Marriage Project (5), "Le coppie che hanno dichiarato di essere in disaccordo sulle finanze una volta alla settimana avevano più del 30% di probabilità di divorziare nel tempo rispetto alle coppie che hanno riferito di essere in disaccordo sulle finanze un paio di volte al mese." L'accumulo di il debito dei consumatori, così come la tendenza di uno o di entrambi i partner al materialismo sono anche fattori chiave che aumentano la probabilità di divorzio.

"Le coppie sposate non devono trovarsi di fronte a povertà o perdita di posti di lavoro per problemi finanziari che possono avere un impatto sul loro matrimonio. Piuttosto, le decisioni come se effettuare un acquisto importante utilizzando il credito al consumo o quanto una busta paga da mettere in risparmio possono avere conseguenze sostanziali per la salute a breve ea lungo termine di un matrimonio.

– Jeffrey Dew    

        

3. Narcisismo e narcisismo sessuale

Il gruppo di ricerca della Mayo Clinic definisce il disturbo narcisistico di personalità come "un disturbo mentale in cui le persone hanno un senso gonfiato della propria importanza e un profondo bisogno di ammirazione". Più specificamente, il narcisismo sessuale può essere definito come un senso grandioso della propria abilità sessuale che , nella mente del narcisista sessuale, autorizza lui o lei a compiere atti di manipolazione emotiva e fisica a spese del partner. Sia il narcisismo che il narcisismo sessuale sono caratterizzati da una mancanza di vera intimità nella relazione (4) (5).

I segni del narcisismo possono includere (e non sono limitati a) un complesso di superiorità, presunzione, violazione frequente dei confini, uso degli altri per servire i propri bisogni, irresponsabilità, violazione delle regole, estremo egoismo e disprezzo nei confronti degli altri.

I segni del narcisismo sessuale possono includere (e non sono limitati a) gratificazione egoistica senza considerazione per il partner, sesso senza intimità, frequenti critiche, richieste irragionevoli e abuso fisico o emotivo.

Gli studi rivelano una correlazione tra disturbo narcisistico di personalità e abuso domestico (6) (7). In particolare, il narcisismo sessuale è stato collegato a:

Infedeltà – In uno studio recente, i partecipanti con un punteggio più alto per il narcisismo sessuale sono anche più propensi a compiere atti di infedeltà (8) (9).

Violenza domestica – La ricerca indica anche che esiste un nesso tra narcisismo sessuale maschile e violenza domestica (10) (11).

Dipendenza sessuale – Uno studio suggerisce che la dipendenza sessuale è un riflesso del narcisismo sessuale (12).

Per consigli sul successo della relazione, vedere il mio libro (fare clic sui titoli) "Come comunicare in modo efficace e gestire le persone difficili" e "7 chiavi per il successo delle relazioni a lungo termine".

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© 2015 di Preston C. Ni. Tutti i diritti riservati in tutto il mondo. La violazione del copyright può sottoporre il trasgressore al procedimento legale.

Seleziona riferimenti

(1) Statistiche sul matrimonio e il divorzio. Eurostat. (2011)

(2) Indagine nazionale sull'Istituto della paternità. (2013, 2014)

(3) Gottman, J. The Relationship Cure. Armonia. (2002)

(4) Domande frequenti sulla ricerca sul sito Web di Gottman Institute.

(5) Dew, J. Bank On It: Thrifty Couples è la più felice. Il progetto nazionale del matrimonio.

(6) Johnson, S. Humanizing the Narcissistic Style. WW Norton & Company. (1987)

(7) Hurlbert, DF, Apt, C., Gasar, S., Wilson, NE, Murphy, Y. Narcisismo sessuale: uno studio di convalida. Journal of Sex and Marital Therapy. (1994)

(8) Keiller, S., Twenge, J. Narcisistic Personality Disorder, DSM-IV. Ruoli sessuali. (2010)

(9) McNulty, JK, & Widman, L .. Narcisismo sessuale e infedeltà nei matrimoni precoci. Archivi di comportamento sessuale. (2014)

(10) Hurlbert, DF, Apt, C. Narcisismo sessuale e il maschio abusivo. Journal of Sex and Marital Therapy 17. (1991)

(11) Ryan, KM, Weikel, K., Sprechini, G. Differenze di genere nel narcisismo e nella violenza da corteggiamento nelle coppie di appuntamenti. Sex Roles (2008)

(12) Apt, C., Hurlbert, DF Narcisismo sessuale: dipendenza o anacronismo? The Family Journal 3. (1995)