5 Abitudini di pensiero delle persone in ordine

Ecco le differenze di pensiero tra le persone disordinate e ordinate.

Fonte: Unsplash

Ci sono un sacco di post sul blog e video là fuori sulle abitudini delle persone in ordine, ma questi sono per lo più sulle loro abitudini comportamentali. Ho pensato di disfare i tipici schemi di pensiero delle persone in ordine. Se sei disordinato, questo articolo potrebbe aiutarti a capire perché (e cosa fare al riguardo!).

1. Le persone ordinate apprezzano il riordino.

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Questo punto potrebbe sembrare in qualche modo ovvio, ma è anche fondamentale. È più probabile che le persone ordinate vedano la pulizia e il riordino come lavoro prezioso, piuttosto che come un dolore nel sedere rispetto a tutti gli altri lavori “più preziosi” che potrebbero fare.

Recentemente ho scritto una serie di suggerimenti per la riflessione di fine anno, e una delle domande che ho incluso era: “Che cosa hai cambiato idea su quest’anno?” Per me, quest’anno ho cambiato idea sul valore del riordino up (beh, almeno un po ‘). Precedentemente, ho pensato che non c’era modo, no come, stavo passando un’ora al giorno a tenere pulita la mia casa. Sembrava così inutile e ripetitivo rispetto a qualsiasi altra cosa sulla mia lista delle cose da fare. Tuttavia, al mutare delle circostanze di vita, i valori cambiano. Ho un bambino e non voglio che cresca in una caotica e disordinata casa. Mantenere le cose in ordine sembra parte del mantenimento di un ambiente domestico tranquillo, che è il modo in cui voglio che ricordi la sua infanzia.

Perché ti ho appena raccontato quella storia? L’ho detto per illustrare che i valori non sono solo statici e disposizionali. Le circostanze contribuiscono a ciò che i valori delle persone sono, e questi cambiano, specialmente durante le diverse fasi della vita.

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C’è anche un elemento circolare qui. Quando le persone passano molto tempo a tenere pulita e in ordine la loro casa, essere una persona in ordine diventa parte della loro identità, e questo aumenterà la misura in cui stimano il riordino. Questo meccanismo crea un circolo circolare continuo di valori che conduce al comportamento, portando a valori.

Soluzione: se non si attribuisce valore intrinseco alla pulizia e al riordino, collegarlo a qualcosa che naturalmente ha un valore elevato. Nel mio esempio, questo fornirebbe al mio ragazzo un ambiente domestico tranquillo. Questa è in realtà una delle mie strategie preferite e spesso usate per convincermi a fare cose importanti che so che “dovrei” fare (vedere The Healthy Mind Toolkit per ulteriori spiegazioni).

2. Le persone in ordine non si aggrappano alle cose “per ogni evenienza”.

Diciamo che hai cinque oggetti che potresti buttare via. Per ogni articolo, stima che ci sia una probabilità del 20% che potrebbe averne bisogno in futuro, e finirai per comprare un sostituto se lo butti fuori. Vorresti, in media, appendere su quattro oggetti che non utilizzerai mai per evitare la sostituzione di un oggetto di cui hai bisogno? Se sei una persona in ordine, è probabile che non lo faresti.

D’altra parte, se sei qualcuno che ha un sacco di sensi di colpa per il consumo e i suoi effetti sull’ambiente, e / o per spendere soldi inutilmente, potresti essere pronto a prendere questo compromesso e trattenere tutti questi elementi. Questi schemi di pensiero potrebbero portare a sprecare di meno, ma potrebbero anche portare a uno spazio meno ordinato. Non c’è una risposta giusta o sbagliata qui. Il mio punto è solo per aiutarti a comprendere in modo esplicito i tuoi schemi di pensiero e i compromessi che stai facendo.

Soluzione: fai i conti quando stai valutando l’opportunità di aggrapparti a un articolo di cui potresti aver bisogno. Qual è la percentuale di possibilità? Se è del 10 percento, vale la pena di appenderlo a nove articoli che non userai mai per ogni articolo di cui hai bisogno?

3. Le persone ordinate non lasciano che rimpianti o sensi di colpa portino a impiccarsi su quell’oggetto.

A volte le persone si aggrappano a oggetti che non useranno mai a causa di rimpianti di un acquisto o di un senso di colpa per un regalo indesiderato. Le persone pensano che si aggrapperanno all’oggetto finché non riusciranno in qualche modo a farlo bene: ad esempio, dimagrendo per adattarsi a un paio di pantaloni che hanno acquistato due anni fa e non sono mai stati in grado di adattarsi comodamente. Oppure pensano che useranno un prodotto alimentare che hanno comprato e lasciato scadere. Oppure, pensano che alla fine troveranno un modo per usare un regalo che non corrisponde al loro arredamento.

Le persone ordinate possono aggrapparsi ad alcuni acquisti rammaricati, ma le persone disordinate probabilmente lo fanno di più e con articoli di valore inferiore.

Soluzione: se tendi ad aggrapparti a acquisti di rammarico di basso valore, regali indesiderati o articoli ricevuti gratuitamente, prova mentalmente a mettere un valore monetario sul lancio di un articolo. Supponiamo che tu scelga $ 10 come valore per prendere una decisione, estrarre l’oggetto da casa tua e dalla tua mente e non doverlo maneggiare di nuovo. Il numero è arbitrario, ma cancellare il tuo spazio mentale per altre cose probabilmente ha un valore monetario. Nella società di oggi, molti di noi finiscono per fare scelte convenienti, ma più costose, perché siamo mentalmente esausti. Quando togli gli oggetti dalla tua mente, avrai più spazio mentale per una pianificazione e una previsione adeguate ed avrai meno probabilità di spendere di più a causa di una pianificazione scadente o di esaurimento. Nota che questo consiglio è rivolto a persone che tendono a pensare troppo a decisioni, non a persone che sprecano scioccamente.

4. Le persone in ordine possono lavorare mentalmente attraverso situazioni che si sentono opprimenti.

A livello comportamentale, potresti aver notato che le persone in ordine fanno un misto di “mantenere le cose in ordine” e purghe periodiche (ad esempio, trascorrendo un’ora o un pomeriggio a ripulire l’armadio). Non è che le persone ordinate non si sentano mai sopraffatte dalla confusione, è che riescono a elaborare metodicamente un piano di attacco quando ciò accade. Sono in grado di superare i loro sentimenti di essere sopraffatti dall’impiego di una varietà di strategie.

Soluzione: smetti di pensare che troverai una routine magica che risulterà nella pulizia o nel riordino, sentendoti sempre facile e non ti sentirai mai sopraffatto. Invece, inizia ad accumulare una serie di strategie che puoi usare per ripulire quando ti senti sopraffatto. Diverse strategie funzioneranno per situazioni diverse, quindi avrai bisogno di un kit di strategie, piuttosto che solo una o due. Ho una lista di 21 strategie su come farti fare cose che ti senti sopraffatto da The Healthy Mind Toolkit . Questo video di YouTube ha anche alcune buone strategie mentali aggiuntive.

5. Le persone in ordine non si vedono come sopra la pulizia.

Questo punto torna indietro attorno al mio primo punto, che le persone in ordine valutano. Poiché le persone ordinate vedono spesso la pulizia e il riordino come un atto d’amore o di servizio, non si vedono come sopra.

Soluzione: se non pulisci molto e / o hai storicamente avuto un aiuto con la pulizia (ad esempio, da un genitore, un ex-partner, un compagno di stanza ordinato o una governante pagata), valuta se hai qualche convinzione sottile sui diritti lungo le linee di “Non dovrei farlo. Sono più importante di questo. “O anche versioni più sottili, come” Io lavoro molto duramente. Merito di non doverlo fare. ”

Immagine di Facebook: Aquarius Studio / Shutterstock