Come lasciare una relazione

Lasciamo andare con amorevole gentilezza.

Fonte: rawpixel / pixabay

Linda: Quando arriva il momento di abbandonare una relazione, la maggior parte delle persone non lo fa molto bene.

È raro che entrambe le persone concludano simultaneamente che la relazione deve finire. Nella maggior parte dei casi, un partner vuole andarsene e l’altro vuole che la relazione continui. Non importa da che parte si trovi, il leaver o il sinistro, la sfida è la stessa: separa il legame con tutta la dignità possibile.

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Perché il dolore della separazione è così grande, i sentimenti sono in alto. Alcune combinazioni di sentimenti di insuccesso, rifiuto, rabbia, dolore, paura, colpa e vergogna stanno inondando il sistema nervoso con tale intensità che è difficile pensare in modo diretto.

Assorbito dal dolore che deriva dal sentirsi abbandonati, possiamo concludere che siamo un fallimento e non amabili. La sofferenza è così primitiva e intensa che la tendenza a colpire può essere opprimente. Sentirsi abbandonati può dominare la nostra esperienza stimolando la tendenza a scagliarsi contro l’altro o se stessi.

Quindi la persona che si sente ferita probabilmente vorrà vendicarsi. Gestire l’impulso di vendicarsi può essere difficile.

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La vendicatività non è mai una buona idea.

L’assassinio di personaggi non è mai una buona idea.

Hit-and-run non è mai una buona idea.

Elencare i peccati dell’altra persona non è mai una buona idea.

Le sparatorie per drive-by non sono mai una buona idea.

Eppure i sentimenti forti che inevitabilmente esplodono hanno bisogno di uno sfogo. È una scelta molto più abile trovare un confidente, un familiare fidato, un amico intimo o un consulente per esprimere qualunque sentimento ti stia tormentando. Ma non indulgere nel vomitare veleno sulla persona a cui ti sei preso cura, e con ogni probabilità tieni ancora a cuore. E fai del tuo meglio per essere gentile e compassionevole con te stesso in queste circostanze estremamente difficili.

Queste linee guida sono pensate sia per la persona rimasta che per chi parte. Colui che ha deciso di recidere la cravatta potrebbe sentirsi in colpa per deludere e ferire quello che stanno lasciando. Nel tentativo di giustificare la loro decisione, ci può essere un forte impulso a elencare i peccati dei loro partner per dimostrare che hanno ragione nella scelta. Superare i difetti, le inadeguatezze e gli insuccessi dei loro partner non è un metodo utile per completarsi.

Certo, è necessaria una spiegazione, quindi non c’è il dolore di andarsene senza alcuna chiusura. Come può essere fatto nel modo più gentile? Vale la pena fare attenzione e fa piani per trovare una spiegazione per la ragione principale della separazione. La ragione della separazione può essere rivelata in modo responsabile senza colpa. “Non siamo più una buona partita. La relazione non funziona per me. “E un sincero ringraziamento per la parte della relazione che si stava adempiendo durante il tempo che stava funzionando è salve sulle bruciature.

La separazione è un momento cruciale. Quando un partner esce, se la separazione del legame è stata fatta con amorevole gentilezza, può esserci un cambiamento di cuore. L’insoddisfazione e l’infelicità che stavano associando alla partnership possono sembrare diversi da loro una volta che sono soli. Potrebbero scoprire che ci sono problemi interni che devono essere affrontati, e che in realtà la loro insoddisfazione non è strettamente correlata alla relazione come era stata inizialmente ipotizzata. Se la separazione è stata condotta con amorevole gentilezza, le possibilità di questo spostamento percettivo sono aumentate e la riconciliazione potrebbe persino essere possibile.

Lasciare una partnership con accuse brutte è particolarmente scortese quando sono coinvolti bambini piccoli. I genitori di questi bambini saranno coinvolti durante gli anni di co-genitorialità. Hanno bisogno di stabilire l’alleanza più rispettosa e cooperativa che possibilmente riescono a fare al primo momento possibile.

Quando tagli la cravatta, assicurati che ci sia un taglio netto piuttosto che lasciare che ci siano bordi frastagliati. Andare avanti e indietro, in una relazione che va di nuovo in scena, è pazzesco. Il taglio pulito consente una guarigione più rapida ed efficiente. Mesi e anni lungo la linea, dopo un po ‘di recupero, e tu sei andato avanti con le tue vite, ogni membro della ex coppia può guardare indietro nel tempo impegnativo intorno alla rottura e provare un senso di orgoglio per come hanno gestito partire. Scegliendo l’autodisciplina per non indulgere in colpa e giudizio o emettere una maledizione, puoi essere orgoglioso di comportarti da adulto maturo responsabile.

Anche se la maggior parte delle persone non gestisce bene le separazioni, non è necessario essere tra quel gruppo. Puoi essere qualcuno che lascia la relazione con amorevolezza. Assumersi la responsabilità per il ruolo che hai svolto nella morte ti consentirà di fare scelte più sagge nella tua prossima relazione. Seguire i tuoi più alti standard per partire con gentilezza ti mette in grado di trovare finalmente quell’amore duraturo che desideri. Possa essere vero e possa essere presto.

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Fonte: libri elettronici gratuiti / bloomwork

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