“Aiuto-Sono innamorato di un sostenitore di Trump!”

5 consigli per sopravvivere come amanti di star incrociate.

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Negli ultimi due anni ho incontrato un numero di persone che sono inorridito nel constatare che il loro partner romantico è un sostenitore di Trump. Molte persone che si trovano in questa situazione esprimono il dubbio di poter continuare nella relazione, date le loro paure personali su ciò che il voto per il presidente Trump dice riguardo al loro partner. (Per qualche ragione il sostenitore di Trump di solito sembra più fiducioso che la relazione possa continuare.)

Scontri per le divergenze politiche non sono una novità, ma il sostegno alla presidenza di Donald Trump sembra suscitare reazioni molto più forti che non per gli altri politici, anche per altre figure polarizzate di recente come Hillary Clinton e George W. Bush. Se ti trovi in ​​questa situazione, offro cinque suggerimenti su come rispondere.

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Mentre al momento questi consigli possono essere più rilevanti per quanto riguarda il presidente Trump, si applicano a qualsiasi disaccordo politico che potrebbe alienare la gente, che coinvolga Trump, Clinton, Ocasio-Cortez, o anche lotte interne che i liberali e i conservatori hanno.

Suggerimento n. 1: non fatevi prendere dal panico

Prima e più importante, continua a respirare . Quasi certamente non è così male come pensi. Non fare nulla di avventato quando ti prendi un po ‘di tempo per far affondare la notizia. Potrebbe sembrare che tutto ciò che pensavi fosse vero riguardo alla tua relazione si stava sgretolando davanti a te, ma è improbabile che tu conosca il tuo partner abbastanza bene (a parte questa bomba ).

Piuttosto che chiuderti, pratica l’apertura a ciò che hai di fronte. Puoi persino esprimere gratitudine all’universo per averti dato questa esperienza, che come qualsiasi altra cosa, è un’opportunità per affrontare le tue paure e crescere.

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Suggerimento n. 2: controlla le tue ipotesi

Quando scopri che il tuo partner supporta Trump, potresti temere che, basandosi su alcune delle sue precedenti dichiarazioni e posizioni politiche, sia razzista o anti-immigrata o che condona l’aggressione sessuale. Tuttavia, queste paure potrebbero essere infondate, specialmente se il tuo partner non ti ha dato altri motivi per sospettare di queste cose. Le persone sostengono il presidente Trump, o qualsiasi politico, per tutti i tipi di ragioni. Certo, Trump in particolare ha il sostegno di alcuni razzisti e persone sull’alt-destra, ma altri sostenitori semplicemente favoriscono un governo più piccolo e tasse più basse, per esempio, o come la politica del Medio Oriente del presidente.

I sostenitori di Trump che ho personalmente parlato sembrano più che disposti a concedere i punti su cui non sono d’accordo con lui. Molto probabilmente il tuo partner romantico non è d’accordo con ogni decisione o tweet del presidente, proprio come probabilmente non hai difficoltà a vedere i negativi del tuo partito politico e politico preferito.

O forse ti sposti in un batter d’occhio con la tua stessa festa, nel qual caso potrebbe essere importante esaminare la tua capacità di pensare in modo indipendente. Potresti allineare razionalmente te stesso con ogni posizione presa dal partito democratico o repubblicano (o da terzi)? Potrebbe essere che nel clima politico odierno, Trump è un indicatore molto evidente e attivatore del nostro tribalismo, la nostra feroce affiliazione con un gruppo a cui abbiamo attaccato la nostra identità.

Suggerimento n. 3: pratica vivendo in complessità

C’è qualcuno con cui sei d’accordo il 100% delle volte? Che noia se ti piace vivere per sempre in una camera di echi su Facebook di Mi piace e Thumbs Ups.

Se trascorri abbastanza tempo con qualcuno , scoprirai che le cose non vanno d’accordo, anche quelle della tua squadra di dieta preferita, politica, religiosa o paleo. Perché supponiamo che un disaccordo politico sia un rompicapo? Alcune delle persone più simpatiche che conosco, che sembrano lavorare sinceramente per migliorare la vita dei meno fortunati, sono i repubblicani che hanno votato per Trump. Sembrano riconoscere la complessità di Trump, anche se non sono favorevoli alla sua presidenza.

Sostenere determinati politici non implica un accordo all’ingrosso con ogni loro decisione o politica; per esempio, un sostenitore di Obama potrebbe riconoscere i limiti della Affordable Care Act o criticare aspetti delle politiche del Medio Oriente del team di Obama. Quindi tieni presente che non devi essere d’accordo con il tuo partner o renderla d’accordo con te per rimanere nella relazione.

In effetti, è probabilmente salutare non essere d’accordo con qualcuno su tutto. A meno che non scopriate che fondamentalmente non è chi pensavate di essere, i disaccordi possono effettivamente rafforzare una relazione mentre abbracciamo tutta la persona e non solo le parti che rafforzano il nostro senso di essere nel giusto. E abitare in quella complessità, invece di fuggire a una bolla imbiancata a tua scelta, è un’abilità sempre più rara e preziosa che ti servirà bene per il resto della tua vita.

Potresti fare pratica usando un linguaggio che abbraccia la complessità. Ad esempio, cercare opportunità per sostituire un “ma” negativo con un join “e”:

“Sembra un bravo ragazzo, ma sostiene che Trump” diventa

“Sembra un bravo ragazzo e supporta Trump .”

In questo modo, le due idee possono vivere l’una accanto all’altra, il che è un riflesso più vicino della realtà della nostra tendenza a ridurre tutta la gente a singole dimensioni di “buono” o “cattivo”.

Suggerimento n. 4: ascolta più di quanto parli

Probabilmente vorrai saperne di più sulle opinioni politiche del tuo partner, quindi tieni presente il principio “due orecchie / una bocca” mentre pratichi l’ascolto vero. Resistere all’impulso di guidare con indignazione e accuse. Supponete che la persona sia ragionevole quanto voi come chiedete loro della loro posizione, con genuina curiosità.

Assicurati di fare domande vere, ad esempio “Che cosa ti piace di Trump?” – contro quelli combattivi o retorici (ad esempio, “Come potresti votare per un razzista ?!”). Sii onesto senza chiudere la conversazione. Supponi di non sapere tutto sulle convinzioni e le motivazioni della persona e che le loro opinioni siano sfumate come le tue.

Suggerimento n. 5: riconoscere il funzionamento del proprio ego

Se presti attenzione nei momenti di oltraggio, potresti scoprire che il tuo ego è stato attivato. “Ego” in questo contesto significa la parte della nostra mente che vede le differenze come minacce all’esistenza e quindi non può tollerare che gli altri abbiano pensieri diversi dai nostri.

Fare spazio a disaccordi e complessità richiede una mini morte dell’ego, che comprensibilmente il nostro ego resiste. Quando ti ritrovi a dire: “Non so se posso vivere con una persona che crede a queste cose”, quella potrebbe essere la voce dell’ego che affronta una minaccia esistenziale.

Quindi, quando pensi di provare giusta indignazione o indignazione morale, considera che potrebbe essere qualcosa di meno nobile e più primitivo-meno di difendere gli svantaggiati e di più di proteggere un ego spaventato. A tal fine, inizia a riconoscere la firma dell’ego – un panico crescente, quell’acrescente agitazione nello stomaco, la sensazione pressante di dover cambiare la mente della persona, l’attivazione del sistema nervoso simpatico (lotta o fuga) mentre si prepara tu per la battaglia.

Riconoscendo le attività dell’ego, avrai l’opportunità di liberarti dalla sua presa e di avere una vera conversazione con un altro essere umano piuttosto che un dibattito non produttivo e conflittuale che produce solo sentimenti feriti e credenze più polarizzate.

E infine, ricordati di divertirti con questo! Quanto è interessante stare con qualcuno che non condivide tutte le tue convinzioni! Almeno non sarà noioso. E se vuoi stare con questa persona, prendi coraggio: se Kellyanne Conway e George Conway possono farlo funzionare, forse puoi farlo anche tu.

Vedere le cose diversamente da me? Accolgo con favore i tuoi commenti.