5 minuti su vita e morte

Brevi pensieri su vivere e morire bene.

Fonte: MaxPixels, CC0

Iniziamo con la morte. Certo, le persone religiose sentono che, dopo la morte, andranno in qualche altro aldilà (o inferno) migliore, ma voglio parlare da ateo.

La mia paura della morte è mitigata sapendo che non sarò più consapevole di essere morto di quanto lo fossi della vita prima che io nascessi. È confortante.

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La paura più dura è la paura di morire. Sì, da una parte del continuum, alcune persone stanno bene e poi muoiono senza dolore nel sonno. Ahimè, questa è solo una delle estremità del continuum.

Ho a che fare con la paura di morire ricordando a me stesso che la vita è finita e quindi da non essere frantumata. Aiuta un po ‘ad avere un memento mori: sulla tua scrivania, un oggetto, tipicamente una moneta speciale di un dollaro che ti ricorda la tua mortalità e quindi è importante sfruttare al massimo il nostro tempo.

Al di là di quella consapevolezza del back-of-my-mind, reprimo i pensieri di morte e di morte costringendomi a distrarmi per qualche pensiero o attività produttiva o piacevole. La mia ipotesi è che atrofizzi i neuroni della memoria associati, permettendo a quelli più piacevoli di risiedere nella mente.

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Se il dolore è più di quello che vale, io vivo grato in uno stato che permette il suicidio assistito, io opterei per questo. È confortante.

Riduco anche la mia preoccupazione per la morte e il morire cercando di vivere ogni ora il più ricco possibile sul mio letto di morte, non sarò afflitto da woulda-coulda-shoulda.

Certo, “vivere il più ricco possibile” richiede una definizione. Alcuni affermano che è, secondo la Dichiarazione di Indipendenza, la ricerca della felicità. Altri mirano all’equilibrio lavoro / non lavoro. A rischio di rivelare i miei valori fuori dal comune, trascorro il maggior numero possibile di ore di lavoro, con una media di 65 ore settimanali per tutta la mia vita adulta. Come risultato, sono stato in grado di lavorare con 5.500 clienti di consulenza di carriera, ho scritto 12 libri e 3.500 articoli di cui più di 1.300 qui su Psychology Today (7,3 milioni di visualizzazioni) nel mio trentesimo anno di hosting di una radio NPR-San Francisco programma, ha creato oltre 200 video di YouTube, ha suonato più di 2.000 concerti come tastierista, fatto uno show personale, ha scritto due spettacoli da una sola donna, ha scritto quattro opere teatrali, quattro sceneggiature, insegnate all’UC Berkeley, negli ultimi quattro anni alla Scuola di Medicina dell’Università di San Francisco, e ora sono Adjunct Professor presso la Golden Gate University, insegnando career counseling a studenti laureati.

Forse ti starai chiedendo se lavorare per ore fa male alla salute. Credo che sia salutare finchè fai quello che fai bene e non hai un capo che respira il fuoco. Certo, non puoi generalizzare da un campione di 1, ma a giugno sarò 69, ho appena avuto il mio fisico annuale in cui continuo la mia serie di buoni di salute, e ho tutta l’energia che ho mai avuto , continuando a lavorare 60+ ore a settimana mantenendo un buon rapporto, nel nostro 47esimo anno, con mia moglie, la dottoressa Barbara Nemko. Quando morirò, sentirò di essermi guadagnato il mio tempo su questa terra.

Il takeaway

Alla luce di questo breve articolo e delle altre letture e pensieri, quale sarebbe per te il tuo approccio più saggio alla vita e alla morte?

Estemporizzo sulla vita e sulla morte per cinque minuti su YouTube.