5 segni di pericolo che invitano l'infedeltà involontaria

L'infedeltà in un matrimonio può essere notevolmente prevedibile. La prevenzione è sicura di dover soffrire e assicurarsi che il tuo matrimonio sopravviva dopo che è successo un affare. Se impari a leggere correttamente i segnali di dove si sta dirigendo la strada, puoi prendere decisioni che manterranno te e il tuo matrimonio al sicuro. Altrimenti, c'è pericolo che si presenti.

La maggior parte delle infedeltà è involontaria. La maggior parte delle persone sposate non intende essere infedele al proprio partner. Tuttavia, hanno fatto finta di non vedere i segnali premonitori che indicavano il pericolo.

Il mio posting diverse settimane fa su Come ottenere un ex incluso estratti da e-mail inviate da uno dei miei clienti, Peter. Peter ha continuato a fare il diario per aiutarsi a guarire e crescere dopo che sua moglie gli ha detto di lasciare la loro casa quando ha scoperto le prove che aveva avuto una relazione.

Peter ora sta facendo molto meglio emotivamente. Si è ripreso abbastanza dallo shock iniziale del bando dalla sua casa per essere in grado di passare alle fasi successive del processo di guarigione. Ora sta rivedendo le azioni sbagliate che hanno portato alla sua caduta da una scogliera di infedeltà. Un tema che ora è drammaticamente ovvio per lui con il senno di poi è l'enorme ruolo dei segreti nella rovina del suo matrimonio.

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Guardando indietro alla sua mancanza di trasparenza con sua moglie, Peter inizialmente si sentì sopraffatto dal senso di colpa e dalla vergogna. Il punto di colpa, a poco a poco ha capito, non è quello di auto-flagellate. Fare del male a se stesso non fa molto bene. Piuttosto, il punto di colpa è capire come prevenire simili errori in futuro.

Peter si è nuovamente offerto di condividere i suoi pensieri con i lettori di PT nella speranza che i propri errori possano aiutare gli altri a evitare errori simili. Apprezzo in particolare la sua generosità perché i suoi errori erano del tutto tipici degli errori di tante persone con cui lavoro ingenuamente finito per violare i loro voti matrimoniali per amare e proteggere il loro coniuge.

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1 ° Segnale di pericolo: continuando a parlare insieme, e-mail o lavorare insieme in luoghi privati, una volta che l'interazione ha iniziato a lanciare sensazioni sessuali.

Non avevo sentito dalla Georgia, la donna con cui ho avuto l'infedeltà, in oltre 30 anni. Quando mi ha contattato tramite Linked In c'era un senso di titillazione. Ha poi continuato a contattarmi.

In futuro non voglio più giocare con il fuoco della titillazione. È troppo pericoloso valere le mini-delizie di minori sensazioni sessuali o di sentirsi attraenti per qualcuno.

Nota del terapeuta: la titillazione diventa un enorme segreto che divide il legame con il coniuge. Allo stesso tempo, la titillazione addona una persona all'eccitazione di una nuova storia d'amore. Nota anche che le vecchie fiamme possono essere facilmente riaccese.

Il mio piano: niente più contatti segreti con me per la Georgia, o per le amiche del mio passato. Riconnettersi socialmente anche con un vecchio amico di fiducia come la Georgia non vale i pericoli di un altro coinvolgimento seducente che potrebbe attirarmi in un territorio pericoloso. Amo mia moglie e apprezzo troppo il mio matrimonio per metterli a rischio.

2 ° segno di pericolo: una situazione matrimoniale fragile

Quando la Georgia mi ha contattato per la prima volta, il mio matrimonio era già in uno stato di crisi, anche se non sono riuscito a riconoscerlo e il ruolo che stavo interpretando.

Mia moglie Paulette si era ritirata molto tempo fa emotivamente e più recentemente si era ritirata fisicamente, quindi le nostre relazioni sessuali erano abbastanza minime. Non ero riuscito a comunicare con lei per discutere dei nostri problemi o per dirle quanto mi sentivo respinto, quindi ero già in uno stato di bisogno emotivo e fisico quando la Georgia mi ha contattato in modo esplicito.

Avrei dovuto riconoscere che avevo un problema e che Paulette NON era il problema. Stava semplicemente indicando i problemi che risiedevano in me.

Nota del terapeuta: di nuovo, i segreti hanno svolto un ruolo enorme. Peter non condivideva con Paulette quanto angosciato fosse diventato alla distanza crescente tra lui e sua moglie. Ha discusso con lei, ma ha mantenuto la sua profonda solitudine segreta.

Il mio piano: Quindi, andando avanti, per evitare di cadere dalle future barriere infedeltà, devo imparare a impegnarmi in una comunicazione aperta e sincera con mia moglie. Per me, ciò significa soprattutto ascoltare ascoltare Paulette invece di bloccare per respingere le sue preoccupazioni sulla nostra relazione.

3 ° segno di pericolo: nascondendo che ero sposato . Georgia mi ha chiesto cosa stavo facendo. Nel corso delle nostre discussioni, ho accennato al divorzio dalla mia prima moglie, MA È STATO MANCATO DIRETTAMENTE DAL BAT PER DARE CHE SONO STATO SPOSATO ATTUALMENTE. UN GRANDE NO-NO.

Nota del terapeuta: questo è un altro momento in cui la trasparenza immediata può salvare la giornata per te, per il tuo coniuge, per il tuo matrimonio e persino per la potenziale seduttrice o seduttrice.

Il mio piano: in futuro, quando comunico con una donna che è in qualche modo potenzialmente attraente per me, menzionerò presto qualcosa di carino su mia moglie. In questo modo lei saprà che sono sposato e che il matrimonio è sano e forte. E sarò rafforzato dal promemoria per me stesso di quanto apprezzo mia moglie e il nostro matrimonio.

4 ^° segno di pericolo: godendo e poi bramando un parlare civettuolo . I miei scambi segreti con la Georgia su Internet sono diventati sempre più provocanti, quindi, in un certo senso, l'infedeltà emotiva era già in atto. Ero come qualcuno che pesca affetto e apprezzamento. Allora ero il pesce che si era agganciato. I sentimenti sessuali sono diventati una dipendenza. Continuavo a volere sempre di più.

Nota del terapeuta: più piacevoli, più probabilmente le conversazioni illecite (le conversazioni che il tuo coniuge si sentirebbe minacciato da) potrebbero creare dipendenza. La titillazione è una trappola. Il nuovo amore è sempre più intenso dell'amore familiare. E i contatti pericolosi sono particolarmente titillanti.

Il mio piano: a partire da ora, renderò l'attività su internet post-lavoro minima, e sicuramente non qualcosa che faccio con le donne o per divertirmi con le conversazioni titillanti.

Devo stare particolarmente attento quando sono da solo, come lo sono ora da quando Paulette mi ha fatto uscire di casa e come sono quando viaggio per affari. Internet è troppo pieno di allettanti opzioni allettanti. Non voglio più andare a nessuno di loro, quindi per ora almeno, mentre sono ancora vulnerabile, meno apro il mio computer, meglio è. Libri, TV, musica, telefonate con familiari e amici maschi sono tutti molto più sicuri. Quindi va in palestra o gioca a tennis oa basket.

5 ° segnale di pericolo: riunioni in luoghi privati.

La Georgia viveva a Chicago e io sono in un'altra città. Abbiamo deciso di incontrarci per cena durante un successivo viaggio di lavoro.

In futuro non organizzerò incontri sociali con donne single quando sono in viaggio d'affari. Stare lontano da casa in una città lontana rende fin troppo facile dimenticare le regole con cui normalmente vivo la mia vita. La mia nuova regola è di stare lontano da qualsiasi attività che sarebbe scomoda dire a mia moglie.

Il fatto che ero in un hotel ha reso un incontro sessuale particolarmente facile. In termini pratici, quando sono in viaggio, di solito è impossibile per me evitare di soggiornare in un hotel, ma ho cercato di creare ulteriori "siepi" quando sono a Chicago alloggiando nelle case degli amici per evitare locale conveniente per una potenziale infedeltà.

Sto già riflettendo su questa linea d'azione. Sono stato bandito dal vivere a casa, ma ho deciso di trasferirmi dal piccolo appartamento che ho affittato quando Paulette mi ha chiesto di andarmene. Anche se non è un classico "scapolo", un appartamento in cui vivo da solo potrebbe rendere troppo facile portare una donna.

Il mio piano è di trasferirmi il prima possibile in una casa con un amico maschio. Questa soluzione mi darà anche maggiore interazione sociale e meno solitudine, poiché la solitudine / isolamento e la noia sono altri due fattori scatenanti che potrebbero portarmi verso un comportamento più distruttivo del tipo che mi ha portato prima a un'infedeltà.

Chiusura delle osservazioni dal Dr. Heitler

Mentre Peter sta imparando nel modo più duro, cadere da una scogliera di infedeltà è in genere il risultato finale di un fenomeno di scivolosità. Come si suol dire, le pendenze scivolose inizialmente non sembrano né scivolose né inclinate. Poi improvvisamente, un passo dopo, inizia la diapositiva. A quel punto è quasi impossibile catturare te stesso e ritirarti prima di precipitare giù dalla scogliera. Il danno è stato fatto.

Le interazioni titillanti possono sembrare divertenti e innocue. In realtà, tendono a essere uno dei primi inviti alla segretezza, e la segretezza porta alla distanza dal coniuge. Più distanza fa più errori come loro.

Cadere dalla monogamia al di sopra della scogliera dell'infedeltà finisce per essere autodistruttivo oltre che estremamente dannoso per i propri cari. Meglio stare lontano dal bordo della scogliera.

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Susan Heitler, Ph.D., laureata ad Harvard con un dottorato dalla NYU, è una psicologa clinica di Denver specializzata in terapia matrimoniale. Il suo libro e libro di esercizi, The Power of Two , e il suo programma online per coppie, PowerOfTwoMarriage.com, insegnano le abilità per relazioni lunghe e amorevoli.