Abbracciare il recupero durante la festa della mamma

La festa della mamma negli Stati Uniti si sta rapidamente avvicinando. È il momento dell'anno in cui la mia casella di posta è piena di domande. Cosa fare? Quale carta comprare? Contatti o no? I figli adulti di genitori narcisistici iniziano a parlare con parole di grande disperazione.

La festa della mamma è idealizzata nella nostra cultura ed è la festa più visitata di questo paese. Ma per alcuni, celebrare questa tradizione inattaccabile diventa un richiamo difficile per coloro che non avevano l'archetipo materno santo.

È un sentimento umano naturale desiderare una madre che ama tutto di te in modo assoluto e completo. È normale voler appoggiare la testa sul petto di tua madre e sentire la sicurezza e il calore del suo amore e compassione. Immaginarla mentre dice "Sono qui per te, piccola", quando ti allunghi per lei. Abbiamo tutti bisogno di più del tetto sopra la testa, cibo da mangiare e vestiti da indossare: abbiamo bisogno dell'amore incondizionato di un genitore fidato e affettuoso.

Dopo il mio libro, sarò mai abbastanza buono? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers , è stato rilasciato nel 2008, ne abbiamo visti molti altri scritti su argomenti simili. I forum stanno spuntando, le persone condividono e parlano di più di questo disordine del narcisismo. So che è un sollievo essere in grado di capirlo, di sapere che non sei solo, di capire che "l'infanzia in bocciatura" e "è stata tutta colpa tua" non è corretta. Trasmetto calore e buone vibrazioni a tutti i professionisti che sono saliti a bordo per aiutare le persone a guarire.

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Quest'anno mentre scrivo di nuovo sull'argomento, l'attenzione si concentra sulla ripresa. Una cosa è comprendere cognitivamente il disturbo del narcisismo, ma è fondamentale per il recupero del lavoro se hai trovato che sia un fattore debilitante nella tua vita o nelle relazioni. Il passato non ha bisogno di definire te e c'è un modo migliore di vivere piuttosto che una vita di insicurezza e costantemente sentirsi " non abbastanza bravi ". Come ho lavorato con così tante persone nel corso degli anni, ho visto incredibili trasformazioni nel loro lavoro di recupero. Quelli di voi che ora vedono quanto siete degni, che comprendono il bisogno di auto-nutrimento e auto-compassione e stanno lavorando così duramente per " fermare l'eredità di un amore distorto ", vi applaudo.

Nel primo passo della guarigione, lavoriamo sull'accettazione che le cose non cambieranno con un narcisista. Rinunciamo a desiderare e sperare. Questa accettazione spinge a lavorare attraverso la perdita, il dolore, la rabbia e la tristezza. Il processo può richiedere un po 'di tempo, ma il tempo vale la pena speso. Come tutti sappiamo, se non affrontiamo i nostri sentimenti, sembrano avere un modo di trattare con noi. Ma, dopo questo primo difficile passo, inizia il bello. Il resto del mio modello di recupero in 5 fasi consiste davvero nel trovarti di nuovo e nel ricostruire il tuo meraviglioso senso di sé.

Se bloccato nel dolore, vieni a unirti al recupero. Potremmo essere innescati e persino sentirci disperati, ma possiamo anche celebrare il fatto che possiamo superare. Possiamo acquisire la forza di liberarci dal desiderio per il genitore che non abbiamo mai avuto e invece essere in grado di nutrire e amare le persone che siamo diventati.

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• Come sopravvivere alla festa della mamma quando tua madre è andata via
• Vuoi leggere informazioni sulla scrittura?
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"Non è facile trovare la felicità in noi stessi, e non è possibile trovarlo altrove".

Agnes Repplier, The Treasure Chest

Augurando una pacifica festa della mamma a tutti!

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Risorse aggiuntive dell'autore:

Sito Web: www.willieverbegoodenough.com

Libri pubblicati + versioni audio:

Sarò mai libero da te? Come navigare in un divorzio ad alto conflitto da un narcisista e guarire la tua famiglia.

Sarò mai abbastanza buono? Guarire le figlie delle madri narcisistiche.

workshop:

Healing the Daughters of Narcissistic Mothers Workshop virtuale. Riprendi il lavoro nella privacy della tua casa, completa di presentazioni video e compiti a casa.

Addestramento terapeuta per guarire le figlie delle madri narcisistiche. Condividi il modello di recupero in 5 passaggi con i tuoi clienti.

intensivi:

Terapia intensiva per piccoli gruppi.

Fine settimana figlio e figlia intensivi. Una sessione individuale con il Dr. Karyl McBride.

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