Abuso di sostanze: aumento dell’empatia, riduzione degli stigmi

6 consigli utili per le famiglie con bambini che abusano di sostanze

Non è un segreto che l’abuso di sostanze sia una questione seria che colpisce persone di tutte le età, compresi i giovani individui. Secondo Julia Breur, Ph.D, LMFT, psicoterapeuta clinica a Boca Raton, in Florida, “un bambino su dieci tra i 12 e i 17 anni usa droghe illegali”. Il Dr. Breur aggiunge che “più di due terzi di questa fascia di età che sono i tossicodipendenti soffrono anche di problemi di salute mentale come ansia, depressione, ADHD, immagine del corpo e disturbi alimentari. ”

Rachael Robiner lo sa fin troppo bene. Suo figlio ha sofferto con problemi di abuso di sostanze durante alcuni dei suoi anni di college, un’esperienza che l’ha portata alla luce e che l’ha spinta a diventare Parent Coach con Partnership for Drug-Free Kids, un’organizzazione in gran parte dedicata a lavorare con le famiglie per affrontare problema stigmatizzato di uso di sostanze adolescenti e dipendenza. Fortunatamente, suo figlio ha superato le sue dipendenze dopo una lunga strada piena di sfide, compreso il tempo in un impianto di disintossicazione. Non ha affrontato altro che il successo da quando: non solo è un neolaureato, ma è stato sobrio da febbraio 2015.

Empatia: può aiutare le famiglie a far fronte, ma è carente

Come allenatore genitore, Robiner aiuta madri e padri che sono stati colpiti dall’abuso di sostanze del loro bambino (per includere quelli che hanno perso bambini, che sono in recupero, o che stanno ancora usando attivamente) in un modo libero di giudizio e pieno di supporto . Ciò che è fondamentale, afferma, sta portando alla ribalta una questione importante che spesso manca nella società quando si tratta di affrontare l’abuso di sostanze: un’approfondita comprensione della dipendenza include la necessità di sostituire lo stigma che spesso lo circonda con più empatia. Spiega che è importante che i genitori “abbiano più empatia con i nostri figli” e non vedano certi comportamenti come mentire come qualcosa di personale. “Non è il bambino che fa mentire”, dice, ma piuttosto il risultato di come “la dipendenza colpisce il cervello, facendoli pensare che devono mentire”.

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“I genitori devono smettere di essere veloci nel giudicare o saltare alle conclusioni con i propri figli”, afferma il dott. Breur. “I genitori dovrebbero volere che il loro adolescente sia in grado di sentirsi a proprio agio nel bisogno e nel volere aiuto.” Spiega che a volte i genitori possono pensare che un bambino intelligente sia sinonimo di un bambino maturo, capace di esprimere giudizi seri su droghe e alcol. “La parte del cervello umano responsabile del giudizio, la corteccia prefrontale, non si sviluppa completamente fino a circa 25 anni”, dice. “Il sistema limbico del cervello che controlla le risposte e gli impulsi emotivi si sviluppa a un ritmo più veloce rispetto alla corteccia prefrontale che è responsabile del processo decisionale e del giudizio. Per gli adolescenti questo significa che il loro cervello si basa spesso su emozioni e impulsi rispetto al processo decisionale e al giudizio. Per gli adolescenti è più difficile prendere decisioni misurate e ponderate “.

6 suggerimenti per i genitori e tutti coloro che fanno parte del sistema di supporto di un bambino

1. Mettiti nei panni del tuo bambino

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“È importante mettersi nei panni di tuo figlio”, afferma Pat Aussem. Lavora con il programma di coaching dei genitori del partenariato ed è consigliere per le dipendenze del master con il partenariato per bambini senza droga, dove si è anche offerta volontaria come allenatrice per genitori. “Cerca di saperne di più su ciò che sta guidando il comportamento – di solito ci sono delle ragioni alla base dell’abuso di sostanze”, dice. “Le persone spesso sentono che l’abuso di sostanze risolverà i loro problemi”. Collabora con tuo figlio per capire meglio perché potrebbero essere coinvolti in tali comportamenti.

2. Genitori: fai sentire i tuoi sentimenti sull’abuso di sostanze conosciuti

Genitori: non pensare che i tuoi pensieri non contengano. Prenditi il ​​tempo per esprimere chiaramente i tuoi sentimenti riguardo l’abuso di sostanze. “I genitori devono far sapere ai loro figli come si sentono riguardo all’uso di alcol e droghe illecite prima che diventino adolescenti”, afferma il dott. Breur. “Gli adolescenti che sanno che i loro genitori disapprovano l’abuso di alcol e il consumo di droghe sono meno propensi ad usarlo.” Questo non è il momento per i genitori di adottare un atteggiamento “laissez-faire”, attribuendolo a una fase o “i bambini sono bambini”. Il dott. Breur spiega che sperimentare droghe e alcol può portare a serie conseguenze, dagli incidenti stradali a overdose mortali. La comunicazione è essenziale.

3. Evitare dichiarazioni negative e ipotesi

Astenersi da ipotesi e un approccio arrabbiato durante la conversazione.

Fonte: rickey123 / Pixabay

A volte, è facile scagliarsi verbalmente o fare ipotesi affrettate piuttosto che fare un passo indietro per considerare il “perché” dietro certi comportamenti. Tuttavia, ciò dimostra una mancanza di comprensione che può potenzialmente mettere a dura prova le famiglie e allo stesso tempo rinforzare gli stimmi ingiusti legati alla droga. “Ci sono state molte volte in cui un genitore di qualcuno che sto allenando o qualcuno nel mio gruppo di supporto ha espresso i loro sentimenti sul disgusto che provano nei confronti della dipendenza dei loro cari”, dice Robin Star, Parent Coach, Partnership for Drug -Free Kids. “Mostrano la loro mancanza di empatia affermando cose del tipo ‘dovrebbero semplicemente smettere’ e ‘se non lo avessero provato in primo luogo, non sarebbero stati dove sono – sono ovviamente stupidi'”.

Ma tali pensieri non fanno altro che alimentare il fuoco dello stigma, secondo Pat Aussem. Chiamare qualcuno con un disturbo da abuso di sostanze un “perdente” o qualsiasi altro termine negativo, spiega, senza cercare di capire da dove viene quella persona, mantiene solo stereotipi scorretti. Dice che è importante pensare a questo come un problema medico che deve essere affrontato piuttosto che trattare queste persone come “perdenti” dipendenti che dovrebbero evitare o incontrare un confronto costante.

4. Pensa due volte a interagire con esperti che non mostrano compassione / comprensione

Se vi state incontrando con un medico per aiutare la persona amata, accertatevi che lui o lei considerino e tengano tutti gli aspetti della vostra particolare situazione.

“Quando mio figlio diciassettenne stava lottando sia con l’uso pesante di marijuana che con l’ansia e la grave depressione”, afferma David Huntley, Parent Coach, Partnership for Drug-Free Kids, “il suo psichiatra che ha prescritto rifiutato di diagnosticare e curare la sua depressione clinica fino a quando non ha smesso di usare la droga per un lungo periodo di tempo. “Huntley spiega che il dottore ha ritenuto che la marijuana usasse” confuso le acque diagnostiche “, sebbene fosse ovvio per Huntley e la sua famiglia che il loro figlio” si stesse auto-medicando per l’ansia e depressione, ma era anche dipendente dalla marijuana. “Sfortunatamente, Huntley dice che suo figlio si è tolto la vita mentre” si schiantava sparando cocaina, una droga che gli dava pensieri suicidi / idee “.

Dice che “questa mancanza di empatia da parte di un medico con ciò che stava vivendo nostro figlio ha avuto l’effetto di ritardare il trattamento per la depressione e l’ansia, prolungando la sofferenza e l’angoscia di nostro figlio – che era considerevole – e ignorando il problema dell’uso di sostanze. E ‘stata una brutta tripletta. ”

La sua storia illustra l’importanza di fornire un livello più profondo di comprensione e cura in questo tipo di situazioni, che sottolinea nel suo ruolo di genitore. “In tutte le famiglie che ho allenato fino ad oggi, facendo un semplice cambiamento nel modo in cui i genitori hanno comunicato con il loro bambino, adottando un certo livello di compassione ed empatia per ciò che il bambino stava attraversando e lottando, ha fatto una significativa differenza positiva nel risultato per il bambino che stava lottando con l’uso di sostanze “, dice. “Questo cambiamento positivo non è stato sempre drammatico, ma direi che è sempre stato significativo nel processo di ottenere al bambino l’aiuto di cui aveva bisogno e nel cambiare la relazione genitore-figlio per il meglio”.

5. Prova il dialogo riflessivo

Prova una conversazione aperta per favorire migliori risultati comunicativi.

Fonte: 1041483 / Pixabay

Quindi, come comunicare al meglio con tuo figlio? Fallo in modo empatico, libero da toni accusatori o provocatori di sensi di colpa (“Perché stai facendo questo alla nostra famiglia?” “Cosa c’è di sbagliato in te?”) Invece, il Dr. Breur suggerisce di usare il dialogo riflessivo, che dice “è una forma di comunicazione che dimostra gentilezza ed empatia espandendo strategicamente la capacità di ascoltare e coltivare la riflessione individuale “.

I suoi obiettivi principali consistono nel resistere all’impulso di offrire soluzioni semplici ai problemi, ponendo domande oneste e aperte e cercando di capire i vari punti di vista condividendone i propri. “Il dialogo riflessivo non è un modo per competere”, afferma il dott. Breur. “Piuttosto, è un modo in cui tutti vincono perché tutti si allontanano con una comprensione più profonda di se stessi e degli altri che hanno partecipato al dialogo. Può consentire a un adolescente di condividere i propri pensieri e lavorare attraverso le implicazioni intellettuali ed emotive dell’abuso di sostanze “.

6. Conoscere e accedere alle risorse disponibili

Oltre a considerare di lavorare con un genitore o uno psicoterapeuta, ci sono anche risorse online per aiutare le famiglie a navigare meglio le complessità insite nell’abuso / dipendenza di sostanze del loro bambino. La Partnership for Kids-Free Kids, ad esempio, ha a disposizione molti materiali informativi, tra cui un video dettagliato per aiutare a identificare l’uso di oppioidi per via endovenosa. Molti terapisti offrono anche sessioni al telefono o tramite Skype.

Nel caso in cui voi o la vostra persona amata abbia bisogno di supporto per il disagio emotivo o suicidario, chiamate il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255.