È quel momento in cui la scuola inizia. Zaini, cartelle, quaderni e borse da ginnastica iniziano a essere messe a fuoco. Per i genitori con figli che hanno preoccupazioni relative alla concentrazione e alla distrazione, tuttavia, questo spesso è un momento di ulteriore ansia. Mentre la maggior parte dei bambini frequenta l'anno scolastico pianificando di avere successo, per i molti che soffrono di problemi di distrazione, fare bene a scuola diventa rapidamente una battaglia persa.
Per quanto frustrante sia per lo studente distrattore, può essere ancora più difficile per i genitori e gli insegnanti. Complicando le cose, quando gli adulti reagiscono aspramente a un bambino distratto, quel bambino diventa solitamente ancora più distratto.
La distrazione nei bambini può essere il risultato di una o più combinazioni di diverse fonti, tra cui:
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• Ansia
• Depressione
• Cambiamenti importanti nella vita (ad es. Divorzio, trasferimento)
• Difficoltà di apprendimento
Dire a un bambino che se non può prestare attenzione può fallire o essere espulso da scuola quasi mai aiuta il bambino a migliorare ed è più probabile che generi sentimenti di inadeguatezza e vergogna. Una strategia che ha maggiori probabilità di successo sarebbe quella di spiegare che sei orgoglioso di quanto duramente il tuo bambino abbia lavorato per raggiungere il successo, anche se è stato sfidato con distraibilità.
Se vuoi gestire la distrazione di tuo figlio, devi gestire le tue reazioni forti e rispondere in modo calmo e sistematico. Ecco 8 suggerimenti provati per aiutare i bambini distratti a casa o in classe.
* Sii consapevole. Ricorda che il bambino incline alla distrazione sta lottando con sentimenti di inadeguatezza.
* Evita di urlare. Urlare oscura solo la mente del bambino, rendendolo più distratto.
* Sii calmo, fermo e senza controllo. Mantenere la calma, affermando chiare aspettative e cercando di non comandare questi bambini è la formula per il successo.
* Mantieni una comunicazione proattiva e aperta con gli insegnanti di tuo figlio. I bambini distratti tendono a chiudere rapidamente quando incontrano ostacoli. La grande notizia, tuttavia, è che puoi aiutare il tuo bambino a resistere all'affondamento e continuare a nuotare se rimani attivo e coinvolto.
* Incoraggia il tuo bambino a rompere grandi incarichi e compiti in quelli più piccoli e più gestibili. Questa strategia è trascurata e sottoutilizzata. I bambini distratti si sentiranno più motivati da piccoli successi contro grandi fallimenti.
* Usa liste di controllo. Aiuta il tuo bambino a prendere l'abitudine di tenere una lista di cose da fare. È molto rinforzante poter essere in grado di attraversare compiti da una lista.
* Sii un aiuto ma non un facilitatore. Fare troppo per aiutare il tuo bambino a finire un incarico difficile può sentirsi bene con lei, ma non fa bene a lei.
* Costruisci l'autostima di tuo figlio. Tra le loro sfide considerevoli, è facile per i bambini distratti sentire di essere spesso nei guai e inferiori ai loro coetanei. Fai sapere al tuo bambino che oltre ad amarlo, credi in lui.
Ricorda che i bambini distratti sono spesso circondati dalla negatività e iniziano ad aspettarsi il fallimento. Per quanto tu possa sperare che il tuo bambino distratto supererà la sua distrazione lungo la strada, è tutt'altro che certo. Per alcuni bambini, i sintomi migliorano man mano che invecchiano e imparano ad adattarsi. Altri, a causa della loro genetica, possono dimostrare continue tendenze alla distrazione. Tieni a mente che i bambini distrattori con le migliori possibilità di diventare adulti ben adattati sono quelli che hanno genitori amorevoli e solidali che lavorano insieme con il personale scolastico, i lavoratori della salute mentale e il loro fornitore di assistenza sanitaria (quando necessario).
Gli 8 suggerimenti comprovati per aiutare i bambini distratti sono presentati in, 10 giorni a un bambino meno distratto: il programma rivoluzionario che fa ascoltare, imparare, mettere a fuoco e comportarsi (2007) di Jeffrey Bernstein, Ph.D. Il dott. Bernstein lavora con bambini, coppie e famiglie. Il suo sito web è www.drjeffonline.com
