Aiutare i clienti a riconnettersi con i loro corpi

I clienti con storie di abuso fisico o sessuale o negligenza sono spesso disconnessi cronicamente dai loro corpi. Sperimentare sensazioni fisiche o sensibilizzare luoghi specifici sui loro corpi può essere travolgente quando i sentimenti ricordano eventi passati inappropriati, invasivi, dolorosi o eccitanti. È logico che i clienti credano che sia più sicuro e meno scatenante disconoscere e dissociarsi dal proprio corpo per aumentare il senso di intorpidimento e diminuire la possibilità di diventare troppo attivi nella propria pelle.

I clienti potrebbero anche staccarsi dai loro corpi se credono di aver "partecipato" a perpetrazioni sessuali. Questo è complicato dalla realtà che gli esseri umani rispondono alla stimolazione fisica, sia che vogliano che l'esperienza si verifichi o meno. Altri clienti potrebbero interrompere una connessione fisica se si sentono "responsabili" dell'abuso fisico che hanno subito. Quando i clienti sono stati trascurati durante l'infanzia spesso inconsciamente ri-enactiano tale negligenza continuando a ignorare le sensazioni corporee che indicano la fame, la stanchezza, il bisogno di conforto o di connessione. In tutti questi casi, il disimpegno dal corpo diventa una forma di autopunizione e può incitare i clienti a compiere atti di autolesionismo.

Purtroppo, la strategia di coping della disconnessione si traduce in altre conseguenze negative significative. I clienti sono spesso lasciati in uno stato inevitabile di perdita di potere e incapacità di usare il "radar" naturale del corpo per valutare potenziali pericoli. Significa anche che i clienti perdono un tocco non sessuale lenitivo per il comfort e la connessione, così come l'esperienza del piacere sessuale, entrambi sono vitali per il benessere, una buona salute mentale e relazioni intime. I terapeuti dovrebbero essere consapevoli del fatto che i sopravvissuti di abusi e negligenza rischiano di vivere in questo stato di distacco fisico. Aiutare i clienti a riconnettersi in sicurezza ai loro corpi è di vitale importanza. Ecco alcuni dei numerosi vantaggi dell'incorporazione delle terapie centrate sul corpo nel trattamento:

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• Mentre i clienti imparano a riacquistare lentamente e in modo sicuro le sensazioni, il corpo e il respiro possono essere utilizzati per ri-fondare. Invita i clienti a notare i piedi nelle scarpe e i piedi sul pavimento, nonché la differenza tra inspirare ed espirare per aiutarli ad essere più nel momento presente e per ridurre l'ipereccitazione in seduta.
• La consapevolezza di come il corpo si manifesta sentendosi al sicuro o non sicuro consente ai clienti di usare il corpo come una bussola. Ciò aiuta a migliorare l'impostazione dei confini, attivare una lotta sana o una risposta di fuga quando necessario, e ridurre l'assunzione di rischi insalubri che può portare a successive vittimizzazioni.
• La sensazione fisica è spesso la finestra nella narrativa trauma verbale ed emotiva. Aiuta i clienti a identificare come i loro corpi manifestano paura, ansia, rabbia e tristezza in modo che le emozioni possano essere identificate e lenite. Chiedere "Se la sensazione potesse parlare, cosa direbbe" è una via per la verbalizzazione delle loro esperienze.
• Il reinnesto delle sensazioni corporee consente ai clienti di rivendicare un genuino senso di potere e controllo. Incoraggiare i clienti ad essere aperti alla possibilità che dissociandoli dai loro corpi li manterranno in uno stato congelato, mentre la riconnessione aiuta a riparare il passato depotenziamento.
• La volontà di "ascoltare" e onorare gli stimoli del corpo consente scelte di auto-cura. Quando i clienti possono riconoscere i modi in cui i loro corpi comunicano i loro bisogni fondamentali, possono iniziare a prendere decisioni che alimentano, leniscono e proteggono.

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