La settimana nazionale della salute maschile è dal 13 al 19 giugno 2016. Ragazzi, ecco 6 consigli per una migliore salute sessuale. Signore (e uomini che fanno sesso con uomini), sentitevi liberi di ascoltare.
* Non fare sesso ubriaco
Il tuo giudizio è compromesso, la tua sensibilità agli altri è ridotta e il tuo pene rallenta. Come dice Shakespeare a MacDuff in Macbeth, "bere stimola il desiderio ma ostacola le prestazioni". Ogni anno decine di uomini vengono a trovarmi per presunti problemi di erezione che sono semplicemente dei peni che funzionano normalmente quando i loro proprietari vengono martellati.
Sai di "occhiali da birra", giusto? Il termine scientifico è "Facciamo cose pazze dopo aver bevuto". Sii più intelligente di così. Ricorda, le persone sono ritenute responsabili per quello che fanno mentre bevono, anche se a loro non importa in quel momento.
* Non prendere rischi contraccettivi
A parte un omicidio colposo, nulla cambierà la tua vita come una gravidanza non voluta. Per un futuro sano, non rischiare: utilizzare il controllo delle nascite o godere di attività sessuali diverse dai rapporti sessuali. Ritiro? Questo è il metodo usato da molte persone che diventano genitori quando non avevano pianificato di farlo. Inoltre, cercare disperatamente di godere del sesso mentre non eiaculare può davvero dare sui nervi e persino esacerbare le difficoltà sessuali.
Per un regalo sano, trova un metodo affidabile di controllo delle nascite. E ricorda che la vasectomia è economica, semplice, praticamente efficace al 100% e non ha assolutamente alcun effetto sulla funzione sessuale. Tranne rendere il sesso molto più rilassato.
* Se guardi il porno, non trascurare il tuo partner o i suoi sentimenti
Se al tuo partner non piace che tu guardi il porno, discuti di questo con lei (raramente sento che le coppie omosessuali discutono sul porno), scopri esattamente quali sono le sue obiezioni – e rivolgiti a loro, piuttosto che farle esplodere. La maggior parte delle coppie che discutono sul porno in realtà stanno discutendo su qualcos'altro, a volte sessuale, a volte no. Anche se voi due accettate di non essere d'accordo, è fondamentale che il vostro partner si senta comprensivo piuttosto che respinto.
Se il tuo partner vuole fare sesso e tu no, potresti volerlo discutere anche se la maggior parte delle coppie preferirebbe attraversare a piedi scalzi il Sahara piuttosto che discutere di questo argomento incredibilmente sensibile.
* Non procedere al rapporto sessuale se non sei pronto
Le ragioni per cui gli uomini procedono ai rapporti quando non sono pronte includono: la paura di perdere la loro erezione; la noia con le attività erotiche che precedono il rapporto; temo che la donna cambierà idea; ipotesi su ciò che una donna vuole.
Certamente, il sesso non deve sempre includere il rapporto sessuale. Più precisamente, se non ti piace quello che fai prima, discutine con il tuo partner. Impegnarsi in "preliminari" come un costo spiacevole, ma obbligatorio, per ottenere una scopata è uno spreco terribile. Può anche creare risentimento e rendere il tuo pene non entusiasta.
Se inizi a scherzare e ti accorgi di essere troppo stanco, troppo preoccupato, troppo arrabbiato, o hai bevuto troppo, guarda il tuo partner in modo amichevole e dillo. Potrebbe essere delusa, ma almeno non farà sesso schifoso e si chiederà perché.
* Avere aspettative realistiche sul tuo corpo
I nostri corpi non sono come i bancomat, pronti a consegnare 24/7, pioggia o sole. Non è realistico pensare che possiamo essere eretti quando siamo preoccupati, possiamo far scivolare un pene in qualcosa senza lubrificazione, ignorare il dolore lombare mentre spingiamo, o raggiungere l'apice quando non siamo eccitati.
I nostri corpi sono fantastici e possono essere il sito di meravigliose sensazioni sessuali. Se ci aspettiamo miracoli, o se dimentichiamo che le emozioni influenzano il nostro funzionamento sessuale, stiamo invitando la delusione. Non incolpare il tuo corpo se non fa quello che vuoi quando non gli dai le condizioni di cui ha bisogno.
* Ricorda, il sesso reale non sembra un aspetto pornografico
Mentre il sesso dei partner può essere meraviglioso, il più delle volte non è un'esperienza incredibilmente intensa come i ritratti porno. Né la maggior parte delle persone si sente sicura, disinibita, spontanea, autoricida o fisicamente potente dei personaggi ritratti nel porno.
Le persone che cercano di ricreare nella vita reale le esperienze emotive che i personaggi immaginari ritraggono (sia nel porno, nei film di James Bond, o negli spot automobilistici) rimarranno sempre delusi. Non cercare di creare un sesso fantastico. Rilassati e crea il vero sesso.
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Perché non ho menzionato le malattie sessualmente trasmissibili?
Tutte le informazioni di cui qualcuno ha bisogno in merito ai sintomi, alla diagnosi e al trattamento delle malattie sessualmente trasmissibili sono disponibili su un milione di siti web. Milioni di persone prestano servizio a parole come "consapevolezza" e "protezione", sebbene molte meno persone considerino le malattie sessualmente trasmissibili quando prendono decisioni sessuali. Se i comportamenti sessuali più sicuri includono outercourse, preservativi o conversazioni oneste, probabilmente un incoraggiamento di un altro professionista non farà molta differenza.
Quindi ecco cosa direi: se hai un STD, dillo al tuo partner. Preferibilmente ieri. Sicuramente oggi. Questo non è un problema di sessualità. È una questione di integrità personale e fiducia. E alla fine della giornata, è molto più importante di un incontro sessuale in più o in meno.
