"L'amicizia migliora la felicità e diminuisce la sofferenza, raddoppiando le nostre gioie e dividendo il nostro dolore". – Marco Tullio Cicerone.
Il supporto sociale è un elemento fondamentale per la guarigione delle vedove e avere una rete forte dà guarigione al dolore. Nel condurre interviste per il mio libro, "Una guida alla guarigione della vedova: supporto e consulenza delicati per i primi 5 anni", mi ha fatto piacere sapere quante vedove mi hanno detto che sono sopravvissute alla morte del loro coniuge per il meraviglioso sostegno ricevuto dalla loro famiglia e dai loro amici.
Per esempio, Marilyn (non il suo vero nome) che aveva circa settant'anni quando suo marito morì disse molto semplicemente: "Ho avuto un sacco di sostegno emotivo dalla mia famiglia e dai miei amici". Ha anche detto che lei e suo marito erano stati Molto attivo nella loro chiesa prima della sua morte "Ho avuto così tanti amici", ha detto Marilyn, "non mi sono mai seduto a dispiacermi per me stesso. Non avevo motivo di farlo. Con i miei figli, i miei nipoti e amici, la vita è buona. "
Jane (non è il suo vero nome) verso la fine degli anni Cinquanta, quando suo marito è morto per un attacco di cuore, attribuisce la sua famiglia alla sua guarigione. "Ero solo", dice, "ma forse non se ne va mai. Dopotutto, immagini che invecchierai insieme – sai, la compagnia che condividerai per sempre. Ma tutti e tre i miei figli erano ancora a casa quando è morto, e questo ha aiutato molto ".
Tuttavia, alcune vedove, pur riconoscendo l'importanza degli amici di supporto, hanno trovato le loro famiglie meno disponibili. Alcuni hanno persino affrontato l'ostilità, la rabbia, il rifiuto e la dispettosità da parte di suoceri e altri parenti. Altri conflitti con la famiglia possono aggravarsi per il denaro. Alcune vedove sono state persino citate in giudizio dai loro figliastri sopra la proprietà.
Viola (non il suo vero nome) di 40 anni che non aveva figli ha detto: "Sentivo come loro (la famiglia di mio marito) ha trattato la morte di mio marito come un divorzio. Lentamente, gli inviti alle riunioni di famiglia si sono conclusi. All'inizio pensavo fosse la mia immaginazione, e poi vedrei cose sui social media. Avevano feste e cene a cui non ero stato invitato. Il mio cuore affondava ogni volta che mi rendevo conto di non essere stato incluso. Non ero preparato anche per questa perdita. "
Le relazioni con i suoceri possono essere complicati ea volte addirittura complessi e stressanti. Questo è altrettanto vero prima della morte di un coniuge come lo è in seguito. Quanto tempo è trascorso, la durata del fidanzamento e quanto presto uno sposato dopo l'incontro può svolgere un ruolo nel determinare quale tipo di rapporto si avrà con la famiglia del coniuge deceduto.
La perdita del supporto sociale può essere considerata una perdita secondaria. La perdita primaria era la morte del coniuge e le perdite che ne derivano sono considerate una perdita secondaria.
A volte gli amici percepiscono una coppia come una unità e quando quella coppia è solo una, la persona rimanente non è più invitata agli eventi sociali. Questo può essere altrettanto doloroso. L'esclusione può pungere.
Se si scopre che alcune delle loro relazioni si fratturano dopo la loro perdita, sii consapevole che le proprie azioni possono contribuire ad approfondire queste interruzioni. Fare attenzione a non reagire in modo eccessivo ai segni di deterioramento. Anche se non è giusto che il partner sia morto e altri lo stiano punendo apparentemente, la reazione esagerata genererà un'intensa quantità di stress e peggiorerà solo le cose. I familiari in lutto possono trovare sollievo nel frequentare un gruppo di supporto e / o confidarsi in un amico fidato. Cerco supporto da un terapista con licenza può anche fornire ulteriore aiuto e intuizione.
Kristin Meekhof, LMSW è l'autrice di "A Widow's Guide to Healing: Gentle Support and Advice For The First 5 Years". È grata a Deepak Chopra, MD, FACP e Maria Shriver per le loro cover blurbs. Si è laureata al Kalamazoo College e ha completato il programma MSW presso l'Università del Michigan.
Parti di questo brano contengono estratti dal libro "A Widow's Guide to Healing" (Sourcebooks, 2015). Potrebbe non essere ristampato senza il permesso diretto dei libri di testo.
