Perché non hai bisogno di rifiutare la paura

Quando si tratta di appuntamenti, la paura del rifiuto può essere un grosso ostacolo. Se uno ha una generale mancanza di fiducia, o sta facendo un riluttante ritorno alla scena degli appuntamenti dopo una rottura o un divorzio, questa paura può trattenerci, come fanno spesso le paure. Tendiamo a voler evitare le cose che ci causano dolore: la ricerca conferma empiricamente che il rigetto fa male e può essere rilevato nell'attività cerebrale. Potremmo desiderare ardentemente trovare un partner romantico, ma questo è in conflitto con un altrettanto forte desiderio di evitare il pungiglione del fallimento. Il problema è che la paura del rigetto non impedisce il rifiuto e può addirittura amplificare i sentimenti di isolamento ed esclusione.

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In natura, il gioco di accoppiamento comporta un sacco di rifiuto, che può essere piuttosto estremo. Prendere mosche della frutta mediterranea: i maschi di molte specie di moscerini, incluso il Mediterraneo, devono passare attraverso una serie di … passi unici per trovare un compagno. In primo luogo, un maschio deve stabilire un territorio, un luogo in cui farà tutti i necessari rituali della mosca della frutta (cantando, ballando, ecc.) Necessari per convincere una femmina ad accoppiarsi con lui. Quando arriva una femmina, questi piccoli moscerini vanno fuori di testa. Quindi qual è il tasso di rifiuto per le mosche della frutta mediterranea? Novanta percento. Dopo tutto questo sforzo, vengono rifiutati nove volte su dieci. Pensa che la prossima volta ti sentirai spaventato a camminare verso un uomo o una donna che ha catturato il tuo sguardo e che semplicemente ha detto "Ciao".

La somiglianza termina, tuttavia, con il modo in cui noi umani ci sentiamo e interpretiamo il rifiuto. Anni fa ho visto un documentario su Koko, il gorilla. I suoi caretakers hanno adottato un approccio decisamente moderno nel tentativo di trovarla un compagno adatto (almeno per la fine degli anni '80 / primi anni '90), presentando a Koko video di potenziali partner maschi. Qualcosa su uno, Ndume, deve aver parlato con Koko, e lei lo ha scelto. Sfortunatamente, Ndume non ha ricambiato i suoi desideri romantici. Come ricordo dal documentario, Ndume ha respinto le sue anticipazioni, anche scappando da una Koko frustrata. È impossibile dire con certezza se Koko abbia sofferto emotivamente di questo chiaro rifiuto. Quello che sappiamo è che lei e Ndume hanno sviluppato una stretta amicizia che ha resistito alla prova del tempo, anche se non si sono mai accoppiati.

Al contrario, quando il nostro interesse per qualcuno non è ricambiato, possiamo personalizzare e interiorizzare l'esperienza, forse anche credendo che ci sia qualcosa di sbagliato in noi. La realtà è che, in particolare durante le prime o le prime date, la persona seduta di fronte a te non ti conosce nemmeno abbastanza da respingerti di per sé . Molto spesso, è stata rilevata una più ampia incompatibilità (basata su personalità, stile di vita o attrazione fisica). Essere respinti per queste ragioni non ha nulla da temere, anzi, dovrebbe essere accolto favorevolmente. Risparmia molto tempo e ti libera di passare al prossimo potenziale partner.

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Fonte: © Kari Pihlaviita / CC BY-NC 2.0

Prendilo dagli uccelli di cinciallegra, che cercano compagni che hanno personalità simili o oche del circo, che cercano un partner di dimensioni simili. Nel caso di quest'ultimo, l'oca più piccola non si sente male per le sue dimensioni. Anch'esso sta semplicemente cercando una partita, in questo caso un'altra piccola oca. Per quanto riguarda gli uccelli della cinciallegra? Bene, un homebody non si lamenta della sua personalità e si sente male che non è stata una grande partita per un individuo più avventuroso; passa a trovare un partner più compatibile.

Dobbiamo ammettere che essere respinti, diciamo, sei mesi o più a lungo in una relazione è più angosciante, dopotutto, a quel punto, un partner ti conosce meglio. Certo, potresti sentire, "Non sei tu. Sono io, "come la ragione della rottura. E mentre molte persone dicono che c'è poca verità in questa banalità, per molti versi è vero, anche se sei davvero tu. Perché? Perché qualunque sia la ragione, tu eri semplicemente non compatibile con quella persona.

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Forse ti diranno il motivo e potrai decidere se è qualcosa su cui devi lavorare (ad es. Capacità di comunicazione). Se non lo fanno, puoi riflettere sulla tua parte nel rapporto e determinarlo da solo. Indipendentemente da ciò, sei libero di andare avanti e riprendere la tua ricerca. E anche se la ricerca dimostra che noi umani riduciamo la nostra volontà di rischiare dopo aver sperimentato il rifiuto, penso che faremmo meglio a prendere l'approccio della mosca della frutta: trova un'altra foglia e inizia a cantare e danzare il tuo cuore. Forse pagherà la prossima volta.

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