La vita può cambiare su una monetina. Per Howard Davis, Jr, il suo momento cruciale è arrivato quando suo padre gli ha fatto una semplice domanda: vuoi andare alle Olimpiadi? Come un pugile dilettante, non ha battuto ciglio. La risposta lo portò all'oro nel 1976 e cambiò per sempre il corso della sua vita.
Avendo intervistato circa una dozzina di aspiranti e medagliati olimpici negli ultimi giorni, sono giunto alla conclusione che tutti hanno parecchie cose in comune. Che si tratti di curling, nuoto, boxe o corsa, ognuno di loro ha avuto il focus, l'impegno e la passione per quello che fanno. Avevano un'innata curiosità su quanto lontano potevano prendere se stessi. Hanno parlato di essere così in sintonia con i loro corpi che li hanno praticamente lasciati alla ricerca dei loro sogni, ondeggiando nella Zona, quel luogo di Flusso delizioso quando tutto il resto svanisce.
Come diavolo possiamo avere un pezzo di quello? Sono diventato curioso e ho sondato ulteriormente.
Katrina Radke, autrice del prossimo Be Your Best Without the Stress , è un istruttore di psicologia universitaria riconosciuto in campo olimpico, terapista, universitario e allenatore di prestazioni e salute. Recentemente ha condiviso con lei le sue intuizioni sull'importanza della messa a fuoco come forza trainante di ogni sforzo atletico. Come nuotatrice che si è piazzata quinta alle Olimpiadi nel 1988, Katrina ha detto: "Se ci concentriamo sul fare ciò che ci fa sentire bene, possiamo impegnarci a farlo più facilmente. Una volta che abbiamo preso l'abitudine di "presentarci", possiamo avere più possibilità di coinvolgere pienamente il nostro sé pieno nell'attività. In questo posto, ho sperimentato molta beatitudine. Tutti noi possiamo avere questi momenti di sentirci liberi, collegati a tutto, avere il nostro corpo prendere il sopravvento e fare la sua cosa. "
'Mostrare' è la cosa più facile da fare quando diventa un'abitudine. Quindi inizia guardando quali sono le abitudini attuali. Ti impegna in cose che ti fanno sentire bene in modo sostenibile? Ti presenti per te stesso, i tuoi impegni, i tuoi sogni? Dai da mangiare a quei sogni tutti i giorni?
Per fare: esamina le tue abitudini. Che cosa puoi cambiare a poco a poco più vicino ai tuoi sogni?
La passione è un'altra caratteristica comune condivisa da questi olimpi. Kelita Zupancic, che si è qualificata per le Olimpiadi del 2012 nel Judo, mi ha detto di aver fatto una foto di se stessa sul podio ai giochi del 2012. "Mostra solo che sin da giovane ho deciso i miei obiettivi; Ero determinato a allenarmi duramente e a lottare fino in cima per realizzare questo sogno ".
Per fare: annotare i tuoi obiettivi. Credi in loro. Non prendere "no" per una risposta.
L'impegno è la terza caratteristica comune. Per coloro che hanno identificato i loro sogni in anticipo, hanno fatto una promessa a loro stessi che si sarebbero attenuti ad esso, anche quando i tempi si sono fatti difficili. Per Katrina Radke, è stata una malattia debilitante di dodici anni che l'ha respinta. Ma non ha mai dimenticato la sensazione dell'acqua e di come la faceva sentire.
Per fare: non mollare mai.
I tuoi sogni sono reali. Vivi loro
** Il mio sogno è andare anche alle Olimpiadi. Ma come un blogger. Quindi, per favore, prendi 30 secondi per guardare / votare il mio video della competizione. Gratitudine garantita!
