Ecco un paio di altri modi in cui i bambini piccoli si sparano ai piedi.
Toddler-Love Mistake # 5: alta reattività emotiva
Un'emozione negativa in un partner provoca il caos o l'arresto emotivo nell'altro. Si "spingono a vicenda i pulsanti", soprattutto per sbaglio, anche se ognuno giurerà che l'altro lo fa apposta. Nel corso del tempo, sviluppano un sistema di difesa automatico.
Il sistema di difesa automatico – ADS – viene attivato inconsciamente, attraverso il linguaggio del corpo, le espressioni facciali e il tono della voce. Nel momento in cui sei a conoscenza di qualsiasi sentimento, l'ADS in una fase avanzata di operazione. È la sensazione che provi quando il tuo partner non ti guarda o sospira mentre parli o quando senti la porta chiudersi prima che lui / lei entri nella stanza o quando la conversazione inizia con "quel tono". All'improvviso ti ritrovi in una postura difensiva, preparata al peggio.
Quando sei difensivo, è probabile che succeda il peggio. Sei pronto a trovarti in una battaglia di fredde spalle o bruschi scambi o argomenti caldi: i missili sembrano volare da soli, senza che nessuno dia l'ordine di lanciare. Siete entrambi impotenti. Diventi irritabile, impaziente, risentito o arrabbiato e vuoi stonare, ignorare, evitare, chiudere, criticare, urlare o svalutare. Ma niente aiuta.
Se l'ADS è qualcosa, è ipersensibile. Sotto stress diventa una molla a spirale. E come tutti i buoni sistemi di difesa, ha capacità di attacco preventivo. Se ti aspetti di essere criticato o messo giù, è probabile che tu lo colpisca per primo. Ecco come l'ADS può fare danni anche quando i partner hanno le migliori intenzioni.
Ulteriori informazioni su come funziona l'ADS e su come disarmarlo è qui Il modo migliore per evitarlo è praticare l'abilità di autoregolazione. Questa è la capacità di mantenere il valore personale e il valore per il tuo partner quando non ti piace il suo comportamento e quando non gli piace il tuo. Quando nessuno si sente svalutato, la connessione resiste di fronte al disaccordo. Riconosci sempre che non sei d'accordo con qualcuno che ami, non qualcuno che non ti piace che sta cercando di rendere la tua vita infelice. In una relazione intima, il comportamento è negoziabile; non importa
Toddler-Love Mistake # 6: Fallimento della compassione
La compassione ci rende sensibili all'individualità, alla profondità e alla vulnerabilità dei nostri cari. Ci consente di apprezzare che i nostri partner sono diversi da noi, con serie di esperienze separate, temperamenti diversi e, molto probabilmente, vulnerabilità opposte, che li rendono in grado di dare significati diversi a eventi e circostanze simili.
L'intensità dell'amore, quando esiste senza alti livelli di compassione, sembra farci unire gli uni con gli altri e assumere che i nostri cari vedano il mondo esattamente come facciamo noi. Ciò oscura ciò che realmente sentono e pensano, e, in gran parte, chi sono veramente. Diventano semplicemente una fonte di emozioni per noi, piuttosto che persone separate nel loro diritto. Se ci fanno sentire bene, li mettiamo su un piedistallo. Se non vedono il mondo nel modo in cui lo facciamo, ci sentiamo traditi e, a volte, vendicativi. L'amore senza compassione è superficiale, possessivo, controllante e, a volte, pericoloso.
L'amore può iniziare a fallire senza che nessuno faccia nulla di sbagliato
Tutto ciò di cui hai bisogno è un po 'di difesa riguardo a involontari errori di compassione. Mentre le cadute sono inevitabili, la difensiva su di loro solca la ferita e poi si riversa sul sale minimizzando il dolore. Difendere il tuo ego diventa più importante della compassione per il dolore del tuo partner.
La compassione e il risentimento nelle relazioni intime sono contrappesi; il calo di uno aumenta automaticamente l'altro. Quando la difesa comincia a sopprimere la compassione, spinge il risentimento in uno scivolone verso il basso, dove si indurisce, cresce amareggiato, si trasforma in disprezzo, strangola l'amore e uccide la relazione.
Cosa rende amabile una persona?
I più piccoli sono adorabili perché sono carini. Non possiamo liberarci dell'amore dalla parte infantile del nostro cervello perché non siamo più così carini. Per arrivare a ciò che rende un adulto adorabile, pensa alle persone veramente amabili che hai conosciuto. Quali sono le principali qualità che possiedono?
Scommetto che non hai pensato a cose come il risentimento, l'insistenza per ottenere la tua strada, avere ragione, o concentrarti sulla convalida e il soddisfacimento dei loro bisogni.
Molto probabilmente hai pensato a qualità come apprezzamento, attenzione, tolleranza e compassione, tutte caratteristiche del cervello adulto.
Se vuoi sentirti amabile e praticabile nella tua relazione intima, devi tornare alla persona riconoscente, premurosa, tollerante e compassionevole che eri, prima di iniziare a spararti ai piedi cercando di condurre una relazione impegnata nella parte infantile del tuo cervello.
