Attivare il parlare del sonno

Un lettore scrive:

Ciao dottor Rosen,

Stavo solo leggendo sul sonno parlando e ho letto il tuo articolo su Psychology Today. So cosa sto facendo quando parlo nel sonno (non so perché, per esempio) ed è qualcosa che nessuno ha menzionato in nessun rapporto / articolo che ho letto, finora. Ma dovrebbe interessarti o dirti qualcosa che già conosci. 🙂

Il motivo per cui mi sono svegliato e ho cercato su Google l'argomento è perché, dove ho borbottato nel sonno per tutta la mia vita, di recente ho iniziato a parlare in modo completamente coerente. Ma continuo a leggere che gli scienziati non sanno da dove viene veramente. I miei hanno assolutamente, il 100% è sempre successo mentre sto parlando in un sogno. Ho iniziato a praticare per ricordare i miei sogni sin dalla giovane età. Quindi, quando il mio parlare mi sveglia, dico sempre quello che sto parlando nel mio sogno, solo ad alta voce pure. E, sono sempre in grado di spiegare cosa stava succedendo nel mio sogno, che mi ha fatto dire quello che stavo parlando ad alta voce. lol

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Ti sto dicendo questo perché non ho ancora trovato un sito web che dice, questo accade quando qualcuno sta parlando in un sogno e mentre loro non dovrebbero effettivamente parlare ad alta voce, lo sono. Ma, questo è ciò che ha causato il mio sonno parlando per circa 34 anni.

Sono davvero curioso di sapere se la mia tensione / mal di testa occipitale con cui ho combattuto per circa cinque giorni sia la causa delle mie storie improvvise e coerenti che sto parlando mentre dormo, più volte durante la notte. Normalmente, mormoro un po ', forse una volta al massimo alla settimana. Ma, non riesco a trovare quella risposta neanche. Ho sempre trovato il cervello così interessante e mi sono chiesto se hai mai parlato con qualcuno che sa perché stanno dormendo parlando nel modo in cui lo faccio io.

Grazie,

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Norah

Cara Norah,

Grazie per la tua email. Penso che ci possa certamente essere una connessione tra i tuoi mal di testa e l'improvviso scoppio del sonno che parli di te. Il parlare del sonno è una delle molte forme di eccitazione confusa, in cui una parte del cervello rimane nascosta nel sonno profondo mentre un'altra parte si sveglia e i comportamenti esibiti si basano su entrambi gli stati.

È noto, ad esempio, che le persone dormono parlare (e dormono e sperimentano altri comportamenti confusionali durante il sonno) quando hanno la febbre o quando soffrono di ansia di fondo (che può essere innescata da malattia). Mi aspetto, quindi, che la tua emicrania in corso possa effettivamente avere qualcosa a che fare con questo.

Detto questo, i sogni possono essere molto vividi, come sono sicuro che tu sappia, e non è sempre facile distinguere ciò che accade nei sogni dalla realtà. Questo vale sia per i contenuti che per le conversazioni, le risate, ecc. Quindi potrebbe benissimo essere che, sebbene si abbia l'impressione che si stiano conducendo conversazioni complete a causa del sonno, si sta parlando in realtà meno di quanto sembri che tu sia.

Auguri,

Dennis

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Dennis Rosen, MD

Autore di conversazioni vitali: migliorare la comunicazione tra medici e pazienti , che sarà pubblicato dalla Columbia University Press nel settembre 2014