"Nessuno di cui valga la pena prestare attenzione, se balbetti", scrive Cheryl Strayed, rispondendo nella sua colonna Dear Sugar di Rumpus a una donna che le ha scritto anonimamente "Ashamed and Afraid".
Con il suo caratteristico mix di tenerezza e intuizione, Cheryl dice ad A & A, "È tempo che tu faccia il lavoro che devi fare per diventare la persona che devi essere. Ciò significa eliminare le brutte e false nozioni che hai della balbuzie e comprendere il fatto che hai il potere di reindirizzare la fiamma ossidrica del tuo odio per se stessi e trasformarlo in amore. "
È un bel pezzo, uno che incolla i tuoi occhi sulla pagina e ti dà il colpo di frusta dal cenno con la testa così vigorosamente d'accordo.
È il tipo di scrittura che ci unifica. Balbuzie o no, tutti noi dobbiamo lavorare per diventare le persone che siamo qui per essere. Abbiamo tutti bisogno di promuovere la nostra capacità di recupero, quella qualità ineffabile che permette ad alcune persone di essere abbattute dalla vita e di tornare più forti che mai.
Strayed ha quella qualità in picche e nelle mie interviste per Out With It ho visto la resilienza nei balbuzienti di maggior successo che ho incontrato. La balbuzie avrebbe potuto rovinare la loro autostima per parte della loro infanzia, ma non ne furono intimiditi. Lo hanno descritto come "rafforzandoli", come "aumentando la loro empatia", come "instillare un istinto di combattimento". Sono stati formati, piuttosto che annullati, dalla loro lotta.
Non erano unici, o superumani, nelle loro capacità. Siamo tutti capaci di sorprendenti resistenza, coping, recupero e successo. Abbiamo solo bisogno di capire come possiamo resistere, rimbalzare e trasformare gli inevitabili ostacoli della nostra vita in trionfi.
In The Resilience Factor , Karen Reivich e Andrew Shatte spiegano sette elementi che chiunque può coltivare per aumentare la propria capacità di recupero:
1) Regolazione emotiva. La capacità di rispondere in modo appropriato in ogni situazione e controllare le nostre emozioni e comportamenti in modo che siano produttivi piuttosto che reazioni istintive.
2) Controllo dell'impulso . La necessità di notare i nostri pensieri e sederci con loro per un momento, in silenzio, prima di reagire.
3) Empatia . La capacità di comprendere e condividere i sentimenti degli altri, in modo che possiamo trattenerci da situazioni di lettura errata.
4) Ottimismo . L'ottimismo non irrazionale, piuttosto la capacità di credere che le cose possano cambiare in meglio, sperare nel futuro, senza negare la realtà delle nostre vite. La necessità di aspirare e lavorare verso risultati positivi senza presupporre che siano conclusioni sbagliate.
5) Analisi causale . La capacità di identificare con precisione le cause dei problemi e pensare alla flessibilità. Il cosiddetto padre della psicologia positiva, il Dr. Martin Seligman, si concentra sugli stili esplicativi come il modo abituale per spiegare le cose buone e quelle cattive che ci accadono. La necessità di cercare spiegazioni specifiche, limitate ea breve termine per i cattivi eventi piuttosto che considerarli permanenti, personali e pervasivi.
6) Auto-efficacia . La sensazione che siamo efficaci nel mondo, la convinzione che possiamo riuscire a risolvere i nostri problemi.
7) Raggiungere . L'intenzione di creare relazioni nutritive e un forte sostegno sociale. Spesso apprendiamo con il mimetismo e una comunità resiliente, fiduciosa e solidale incuba riserve di ottimismo e resilienza.
Tutti noi affronteremo un fallimento a un certo punto della nostra vita. Coloro che sono stati protetti dalle difficoltà, che hanno trascorso la loro vita coccolati e protetti, non sono sempre i più riusciti. Coloro che crescono combattendo contro qualche forma di avversità hanno bisogno di più grinta, più intelligenza sociale e più autocontrollo per creare il tipo di vite gigantesche e piene alle quali aspirano. Se riescono a sviluppare la forza per ricavare conoscenza e significato dalle loro battute d'arresto, hanno un vantaggio caratteriale significativo. Come afferma la ricercatrice Ann Masten, "i bambini resilienti hanno il vantaggio della magia ordinaria".
Hai quella magia ordinaria? Quanto spesso riesci a trasformare le battute d'arresto della vita in trionfi quotidiani?
